Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Анастастасия211Поваренок 1 уровня

30 января 2015, 12:48
18023

Морской окунь в рукаве

Вкусный, полезный и сытный ужин.

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Морской окунь в рукаве»:

Окунь морской — 2 шт
Лимон — 4 ломт.
Соль
Ткемали — 10 мл
Перец черный (молотый)

Время приготовления: 30 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 2506.4 ккал	белки 437.8 г	жиры 80.1 г	углеводы 5.6 г
100 г блюда
ккал 101.1 ккал	белки 17.7 г	жиры 3.2 г	углеводы 0.2 г

Рецепт «Морской окунь в рукаве»:

1. Чистим окуней от внутренностей, чешуи, если есть убираем голову.
2. натираем соусом ткемали с солью и молотым черным перцем, даем рыбке полежать 15 минут.
3. Вкладываем внутрь по ломтику лимона и по одному сверху. Укладываем в рукав.
4. Запекаем 20 минут при температуре 200С

К рыбке очень подходит гарнир из риса

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На второе На ужин : На горячее

Теги: ужин морской окунь

Вкусы: нежный кисловатый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/101824/]Морской окунь в рукаве[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/101824/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015jan/30/48/1012861_48121-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Вкусный, полезный и сытный ужин.

Ингредиенты: Окунь морской, Лимон, Соль, Ткемали, Перец черный.
Тэги: ужин, морской, окунь.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Морской окунь в рукаве
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015jan/30/48/1012861_48121-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Морской окунь в рукаве" title="Рецепт: Морской окунь в рукаве"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Вкусный, полезный и сытный ужин.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Морской окунь в рукаве»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5279">Окунь морской</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/978">Лимон</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1785">Ткемали</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1767/">морской</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2281/">окунь</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/101824/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Морской окунь в рукаве

Вкусный, полезный и сытный ужин.

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Морской окунь в рукаве»:

Окунь морской Лимон Соль Ткемали Перец черный

Тэги: ужин, морской, окунь

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

599

Фета в панировке с рукколой

96
599
7930

999

Диетический печеночный торт

50
999
38476

661

Краковское пирожное

72
661
9148

Комментарии и отзывы

30 января 2015 года Анастастасия211 # (автор рецепта)

Ставят "-" и не говорят почему.

30 января 2015 года канович #

а еще минимум мытья посуды после готовки

30 января 2015 года Анастастасия211 # (автор рецепта)

Да-да-да!!!

30 января 2015 года специалист # (модератор)

окуня обожаю!

в рукаве ещё не пробовала

мерси за рецепт)

30 января 2015 года специалист # (модератор)

а за что минус моему комменту, не поняла?

вообще какая-то отрицательная атака на рецепты Анастасии...

пошла исправлять ситуацию плюсами)

30 января 2015 года Анастастасия211 # (автор рецепта)

Спасибо.

Сама не понимаю. Кто-то взял минусов сразу наставил.

30 января 2015 года миссис И #

Легко, быстро, минимум продуктов! Для сумашедшего жизненного ритма! Беру в КК с огромным удовольствием!

30 января 2015 года Анастастасия211 # (автор рецепта)

Приятного аппетита!)

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V280 "Риверсайд"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Морской окунь в рукаве

Ингредиенты для «Морской окунь в рукаве»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Морской окунь в рукаве»:

Похожие рецепты

Рыба по-сицилийски

Скумбрия с томатами

Рис с треской в горшочках

Рыбный рулет

Рыба в кляре "Проще простого"

Жареная барабулька

Скумбрия в банке

Котлеты рыбные "Любимые"

Тилапия в молоке

Попробуйте приготовить вместе

Фета в панировке с рукколой

Диетический печеночный торт

Краковское пирожное

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V280 "Риверсайд"

Каркасный дом с мансардой V128 "Цранфорд"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V332 "Пеория"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!