Версия для печати Рецепты Напитки Безалкогольные напитки Компот

lea zoloПоваренок 2 уровня

9 февраля 2015, 9:26
9020

Компот из сухофруктов для утра

Вечером вы тратите 5 минут, а утром пьете вкусный и полезный напиток, который заряжает вас витаминами и замечательным настроением!

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Компот

Ингредиенты для «Компот из сухофруктов для утра»:

Вода (кипяток,который заливаем в термос.) — 320 мл
Изюм — 80 г
Курага — 3 шт
Чернослив — 3 шт
Лимон — 1 ломт.

Время приготовления: 5 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 283.6 ккал	белки 3.4 г	жиры 0.7 г	углеводы 70.1 г
100 г блюда
ккал 64.5 ккал	белки 0.8 г	жиры 0.2 г	углеводы 15.9 г

Рецепт «Компот из сухофруктов для утра»:

Поместить сухофрукты в ситечко и облить кипятком (примерно 1 литр кипятка), затем хорошо промыть под холодной проточной водой, чтобы удалить с поверхности вещества, которыми их обрабатывали.
Промытые сухофрукты переложить в термос и залить кипятком.
Все это я проделываю вечером, а утром выливаю в чашку и добавляю ломтик лимона-он добавляет кислинку и дополнительные витамины. ПРИЯТНОГО ЗАВТРАКА!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На полдник На завтрак : Быстрый завтрак На полдник Специальное питание : Вегетарианское питание / Для беременных и кормящих / Для диеты / Постное питание / Раздельное питание

Теги: завтрак

Вкусы: сладкий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/102278/]Компот из сухофруктов для утра[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/102278/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015feb/09/26/1023015_77961-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Напитки -> Безалкогольные напитки -> Компот
Вечером вы тратите 5 минут, а утром пьете вкусный и полезный напиток, который заряжает вас витаминами и замечательным настроением!

Ингредиенты: Вода, Изюм, Курага, Чернослив, Лимон.
Тэги: завтрак.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Компот из сухофруктов для утра
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015feb/09/26/1023015_77961-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Компот из сухофруктов для утра" title="Рецепт: Компот из сухофруктов для утра"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Вечером вы тратите 5 минут, а утром пьете вкусный и полезный напиток, который заряжает вас витаминами и замечательным настроением!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/19/">
          Напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/21/">
          Безалкогольные напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/152/">
          Компот
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Компот из сухофруктов для утра»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/351">Вода</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/682">Изюм</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/926">Курага</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2033">Чернослив</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/978">Лимон</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/102278/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Компот из сухофруктов для утра

Категория: Напитки › Безалкогольные напитки › Компот

Ингредиенты для «Компот из сухофруктов для утра»:

Вода Изюм Курага Чернослив Лимон

Тэги: завтрак

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Компот из сухофруктов для утра» от приготовивших (4)

Комментарии и отзывы

30 января СкарлеттО #

+18

[+5]

Вкусный и полезный напиток!

Спасибо за рецепт!

3 февраля lea zolo # (автор рецепта)

27 января Ал-нка 39 #

[+5]

Замечательный компот. У меня осталось 2 ложки перетертой калины и я добавила её тоже. Спасибо за рецепт!

3 февраля lea zolo # (автор рецепта)

28 ноября 2023 года Сурик #

+17

[+5]

Конечно, это вкусный компот! Добавила ещё сушеных яблок. Как же без них! Интересный способ приготовления! Спасибо большое за совет!

4 декабря 2023 года lea zolo # (автор рецепта)

24 ноября 2023 года Vishnja #

+17

[+5]

Вкусный компот и удобное приготовление. Спасибо большое за рецепт!

4 декабря 2023 года lea zolo # (автор рецепта)

10 февраля 2015 года tomi_tn #

9 февраля 2015 года Benga #

Отличная идея, спасибо!!!

10 февраля 2015 года lea zolo # (автор рецепта)

На здоровье!

9 февраля 2015 года топиарий #

Вкусный и ароматный компотик

9 февраля 2015 года lea zolo # (автор рецепта)

На здоровье!

9 февраля 2015 года зульфия_мама #

Как просто, вкусно и полезно! Спасибо за идею

9 февраля 2015 года lea zolo # (автор рецепта)

Как просто, вкусно и полезно! Спасибо за идею

На здоровье!

9 февраля 2015 года natrog #

Очень полезный рецепт!

Вы молодец!

Ну а Муля Иванова правильно написала о вредности и полезности нынешних продуктов! Ей отдельное спасибо!

9 февраля 2015 года lea zolo # (автор рецепта)

Рада,что Вам понравился рецепт.Спасибо

10 февраля 2015 года Муля Иванова #

↑Ответ для natrog

Спасибо!

9 февраля 2015 года Муля Иванова #

Прекрасный компот! Натурально, полезно и витамины усваиваются почти на 100%. Тем более его вообще не варят! А настаивают.
Запугали забугорные якобы ученые народ, а на самом деле в варенье сохраняются витамин С на 70%, а витаминам группы В вообще все равно, хоть сутки варите! И другие витамины более устойчивы к термообработке. Ну а минералам и подавно все равно. Так это в варенье а в компоте вообще еще больше сохраняется!
Но если бы русские ели варенье и пили морсы и компоты, то кто бы покупал дорогие импортные синтетические витамины? Никто, и болели бы меньше лекарств меньше б брали, а так напугали и лучше в аптеке купят и никто не пугает тем что синтетика усваивается всего на 1 %, остальное травит печень и почки. Все это капитализм и бизнес - ничего личного. Просто нужна прибыль!

9 февраля 2015 года lea zolo # (автор рецепта)

9 февраля 2015 года relook #

↑Ответ для Муля Иванова

То ли посмеяться над такой позицией, то ли поплакать. Но мнение есть мнение, пусть будет. Сайт-то кулинарный, а не малаховский

10 февраля 2015 года o roma #

Хорошая очень позиция, кстати. Правильная.

9 февраля 2015 года Прросто Мамочка #

У меня бабушка так делает компот из кураги !

9 февраля 2015 года lea zolo # (автор рецепта)

У меня бабушка так делает компот из кураги !

Бабушки знают как правильно делать-жизненный опыт подсказывает!

9 февраля 2015 года Eva Grimm #

Какие витамины? Вы кипятком все убили махом, после такой термо-атаки от витаминов ничего не осталось. Я очень люблю шиповник, каждый вечер делаю на утро себе в термосе с мятой или травами, не подумала даже что подобное может быть рецептом

9 февраля 2015 года lea zolo # (автор рецепта)

Какие витамины? Вы кипятком все убили махом, после такой термо-атаки от витаминов ничего не осталось. Я очень люблю шиповник, каждый вечер делаю на утро себе в термосе с мятой или травами, не подумала даже что подобное может быть рецептом

я честно говоря думала, что варка сухофруктов убивает витамины, а настаивание это более щадящая обработка. А кипятком обливать нас вынуждают изготовители...

9 февраля 2015 года relook #

Настаивание не щадит витамин С еще больше, чем кипячение. При тепловой обработке в сухофруктах разрушаются С и В6 (его там и так кот наплакал, кстати). Но вы утром компенсируете потерю витамина ломтиком лимона в кружке, и это правильно.

9 февраля 2015 года Mashanya #

Но ведь в этих сухофруктах содержится не только витамин С и В6, но еще и микроэлементы, калий, магний, например, которые тоже полезны для здоровья и которые кипятком не разрушаются. Поэтому всё равно такой напиток получается полезным.

9 февраля 2015 года relook #

Вот именно!

9 февраля 2015 года lea zolo # (автор рецепта)

Но ведь в этих сухофруктах содержится не только витамин С и В6, но еще и микроэлементы, калий, магний, например, которые тоже полезны для здоровья и которые кипятком не разрушаются. Поэтому всё равно такой напиток получается полезным.

Я тоже так считаю,поэтому с удовольствием делаю этот компотик!

10 февраля 2015 года o roma #

↑Ответ для relook

В6, кстати, как раз таки устойчив к термообработке, а вот витамины С, Вс (фолиевая кислота) быстро и почти полностью разрушаются. Впрочем, как и все органические кислоты....
Кстати, витаминов группы В и витамина С в указанных сухофруктах очень незначительно количество.
В сухофруктах содержатся простые и сложные сахара - углеводы, микро- и макроэлементы (как правильно пишет Mashanya Мария из Киева). Содержание углеводов в сухофруктах от 60 до 70 гр. на 100 гр.

10 февраля 2015 года relook #

Не понимаю, зачем вы мне это пишете )))

10 февраля 2015 года o roma #

Для информации.
Вы, кстати, посмотрели рецепты на немецком языке с тыквой? Нашли что-нибудь интересное?

10 февраля 2015 года relook #

Еще нет.

9 февраля 2015 года sally2006 #

Все гениальное - просто

9 февраля 2015 года lea zolo # (автор рецепта)

Все гениальное - просто

Согласна!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Компот из сухофруктов для утра

Ингредиенты для «Компот из сухофруктов для утра»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Компот из сухофруктов для утра»:

Похожие рецепты

Малиновый компот со специями

Компот из клубники

Компот зимний

Компот "Оранжевая клюковка"

«Ревнивый» клубничный компот

Яблочно-апельсиновый компот

Компот с мятой

Вишнёво-яблочный компот с лимоном

Морс дачный, очень полезный

Фотографии «Компот из сухофруктов для утра» от приготовивших (4)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V437 "Аврора"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V064 "Альтрус"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V042 "Лок Хэвен"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!