Блины- замечательная основа для порционных рулетов. Я предлагаю приготовить симпатичные и нежирные рулетики. Если Вы любите легкую сладость в блюдах с птицей, милости прошу.
- 18 февраля 2015, 7:45
- 2283
Закусочные рулеты из блинов
Ингредиенты для «Закусочные рулеты из блинов»:
- Блин — 4 шт
- Лук красный — 1 шт
- Филе куриное (отварное) — 200 г
- Груша — 1 шт
- Листья салата / Салат (маленький) — 1 пуч.
- Сахар коричневый — 1 ч. л.
- Бальзамик — 1 ч. л.
- Масло подсолнечное (Олейна) — 1 ст. л.
- Перец черный
- Соль
- Сок лимонный — 1 ст. л.
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1624 ккал |
белки
79.8 г |
жиры
41.2 г |
углеводы
232.9 г |
100 г блюда | |||
ккал 126.9 ккал |
белки 6.2 г |
жиры 3.2 г |
углеводы 18.2 г |
Рецепт «Закусочные рулеты из блинов»:
-
Для этого рецепта можно использовать любые несладкие блины.
-
Лук порезать тонкими полукольцами и обжарить 5 минут на подсолнечном масле Олейна. Добавить сахар, бальзамический уксус и обжаривать ещё 3 минуты.
-
Куриное филе разобрать на волокна, грушу натереть на крупной тёрке и сбрызнуть соком лимона. Смешать вместе, посолить и поперчить.
-
На блин выкладываем лук, затем курицу с грушей. С одной стороны выкладываем листья салата.
-
Сворачиваем рулетики.
-
Разрезаем на две части и подаём.
Комментарии и отзывы
19 февраля 2015 года para_gn0m0v #
19 февраля 2015 года Gerardina # (автор рецепта)
19 февраля 2015 года Vicentina #
19 февраля 2015 года Gerardina # (автор рецепта)
18 февраля 2015 года avani #
19 февраля 2015 года Gerardina # (автор рецепта)
18 февраля 2015 года tomi_tn #
19 февраля 2015 года Gerardina # (автор рецепта)
18 февраля 2015 года mariana82 #
19 февраля 2015 года Gerardina # (автор рецепта)
18 февраля 2015 года Ольга-Данцина #
18 февраля 2015 года Gerardina # (автор рецепта)
18 февраля 2015 года Ange77 #
18 февраля 2015 года Gerardina # (автор рецепта)
18 февраля 2015 года pupsik27 #
18 февраля 2015 года Gerardina # (автор рецепта)
18 февраля 2015 года FoodStation1 #
18 февраля 2015 года Gerardina # (автор рецепта)
18 февраля 2015 года Tatanj #
18 февраля 2015 года Gerardina # (автор рецепта)
18 февраля 2015 года Zzoloto #
18 февраля 2015 года Gerardina # (автор рецепта)
18 февраля 2015 года Violl #
18 февраля 2015 года Gerardina # (автор рецепта)
18 февраля 2015 года Ма17рина #
18 февраля 2015 года Gerardina # (автор рецепта)
18 февраля 2015 года veronika1910 #
18 февраля 2015 года Gerardina # (автор рецепта)
18 февраля 2015 года Один Три #
18 февраля 2015 года Gerardina # (автор рецепта)
18 февраля 2015 года Жужа-48 #
18 февраля 2015 года Gerardina # (автор рецепта)
18 февраля 2015 года Жужа-48 #
18 февраля 2015 года Gerardina # (автор рецепта)
18 февраля 2015 года Aigul4ik #
18 февраля 2015 года Gerardina # (автор рецепта)
18 февраля 2015 года тататима #
18 февраля 2015 года Gerardina # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: