Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

leontina-2014Поваренок 5 уровня

20 февраля 2015, 16:35
3210

Салат "Тигровый"

Благодаря конкурсу открыла для себя дикий рис. Он волшебный! Вкусный, питательный, полезный, и смотрится в блюдах эффектно. В салате с рыжей морковью выглядит как полоски на шкуре тигра) Сам салат превосходен - заправка на основе мандаринового сока делает простое казалось бы блюдо ароматным и ярким. У меня рис был в готовом виде, поэтому блюдо создалось за 10 минут.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Тигровый"»:

Рис дикий (отварной) — 1 стак.
Морковь (крупная) — 1 шт
Мандарин (сладкий) — 1 шт
Сахар тростниковый (щепотка) — 1 пуч.
Уксус (яблочный несколько капель) — 0,25 ч. л.
Масло оливковое — 2 ст. л.
Семечки тыквенные (обжаренные на сухой сковороде) — 1 горст.

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 718.2 ккал	белки 18.2 г	жиры 44.6 г	углеводы 61.4 г
Порции
ккал 239.4 ккал	белки 6.1 г	жиры 14.9 г	углеводы 20.5 г
100 г блюда
ккал 159.6 ккал	белки 4 г	жиры 9.9 г	углеводы 13.6 г

Рецепт «Салат "Тигровый"»:

Основа салата - дикий рис с зёрнами тёмного цвета.
Понадобится стакан отварного готового риса.
Морковь натереть.
Смешать морковь с рисом.
Для заправки смешать сок мандарина (или апельсина), оливковое масло, щепотку сахара, соль по желанию. Для баланса вкуса капнуть яблочного уксуса.
Полить морковь с рисом заправкой и перемешать.

Посыпать салат обжаренными тыквенными семечками и подавать.

И детям понравится салат "Тигрёнок", если уксус и семечки исключить, а добавить изюм или ягоды.

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак / На полдник Конкурсные рецепты : Спецпроект "Гурмания". Акватика Wild Rice На завтрак : Быстрый завтрак / Сытный завтрак На обед : На закуску На полдник На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Вегетарианское питание / Для беременных и кормящих / Для диеты / Постное питание

Теги: салат рис морковь

Вкусы: сладкий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/103044/]Салат "Тигровый"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/103044/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015feb/20/10/1040057_72740-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Благодаря конкурсу открыла для себя дикий рис.
Он волшебный! Вкусный, питательный, полезный, и смотрится в блюдах эффектно.
В салате с рыжей морковью выглядит как полоски на шкуре тигра)
Сам салат превосходен - заправка на основе мандаринового сока делает простое казалось бы блюдо ароматным и ярким.
У меня рис был в готовом виде, поэтому блюдо создалось за 10 минут.

Ингредиенты: Рис дикий, Морковь, Мандарин, Сахар тростниковый, Уксус, Масло оливковое, Семечки тыквенные.
Тэги: салат, рис, морковь.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Тигровый"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015feb/20/10/1040057_72740-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат Тигровый" title="Рецепт: Салат Тигровый"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Благодаря конкурсу открыла для себя дикий рис.
Он волшебный! Вкусный, питательный, полезный, и смотрится в блюдах эффектно.
В салате с рыжей морковью выглядит как полоски на шкуре тигра)
Сам салат превосходен - заправка на основе мандаринового сока делает простое казалось бы блюдо ароматным и ярким.
У меня рис был в готовом виде, поэтому блюдо создалось за 10 минут.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Тигровый"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1529">Рис дикий</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2298">Мандарин</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3347">Сахар тростниковый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1843">Уксус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/8559">Семечки тыквенные</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/85/">рис</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/83/">морковь</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/103044/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Тигровый"

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Тигровый"»:

Рис дикий Морковь Мандарин Сахар тростниковый Уксус Масло оливковое Семечки тыквенные

Тэги: салат, рис, морковь

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

297

Салат "Золотое руно"

85
297
87259

431

Тефтели с творогом и кабачком

110
431
30468

1076

Соус из тыквы с овощами

73
1076
44500

Комментарии и отзывы

21 февраля 2015 года tomi_tn #

Салат получился красивым.

22 февраля 2015 года leontina-2014 # (автор рецепта)

спасибо

21 февраля 2015 года LNataly #

Очень красивый салатик!

21 февраля 2015 года leontina-2014 # (автор рецепта)

спасибо

21 февраля 2015 года Тамуся #

Интересный салат яркий, аппетитный!

21 февраля 2015 года leontina-2014 # (автор рецепта)

спасибо

21 февраля 2015 года Loverna #

Интересный

21 февраля 2015 года leontina-2014 # (автор рецепта)

спасибо!

20 февраля 2015 года Ирушенька #

Какая прелесть,Машенька!Очень красивый и яркий салатик!

Обожаю дикий рис!Обязательно буду готовить!

21 февраля 2015 года leontina-2014 # (автор рецепта)

готовьте с удовольствием, Ириночка!

20 февраля 2015 года Aigul4ik #

класс!

21 февраля 2015 года leontina-2014 # (автор рецепта)

спасибо

20 февраля 2015 года tanek706 #

Хороший витаминный салат!

21 февраля 2015 года leontina-2014 # (автор рецепта)

спасибо

20 февраля 2015 года Mary Stone #

Прекрасный салат! Яркий,напоминает лето!А сколько в нем витаминов и пользы!Вполне может быть самостоятельное блюдом(например, на ужин). Спасибо, рецепт чудесный!

21 февраля 2015 года leontina-2014 # (автор рецепта)

Спасибо Вам, что заглянули!