Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

ТтшкаПоваренок 6 уровня

23 февраля 2015, 0:42
1497

Смесь риса и киноа с тыквенным соусом

Простой и полезный рецепт.

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

Ингредиенты для «Смесь риса и киноа с тыквенным соусом»:

Тыква (мякоть) — 300 г
Рис (Басмати Quinoa Mix) — 1 стак.
Лук репчатый — 1 шт
Чеснок — 3 зуб.
Перец чили — 1 шт
Тимьян
Шампиньоны — 4 шт
Помидор — 3 шт
Перец черный
Соль
Масло оливковое — 3 ст. л.
Вода

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1450.9 ккал	белки 36.2 г	жиры 59.5 г	углеводы 205.3 г
100 г блюда
ккал 115.2 ккал	белки 2.9 г	жиры 4.7 г	углеводы 16.3 г

Рецепт «Смесь риса и киноа с тыквенным соусом»:

Для этого рецепта нам понадобится 1 стакан смеси риса и киноа "Басмати Quinoa Mix" от ТМ Мистраль.
Ее необходимо отварить в кипящей, подсоленной воде до готовности.
Нарезать небольшими кусочками тыкву, грибы и перец чили.
Нарезать помидоры, чеснок и лук.
На разогретой с оливковым маслом сковороде обжарить тыкву, лук, грибы, перец чили и чеснок.
Добавить небольшое количество воды и тушить до готовности.
Посолить, поперчить, добавить травы и пюрировать с помощью блендера.
Смесь риса и киноа подавать с тыквенным соусом, украсив петрушкой.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Спецпроект "Гурмания". Басмати Quinoa Mix На завтрак На обед На полдник На ужин Специальное питание : Вегетарианское питание / Постное питание

Теги: второе обед ужин

Вкусы: вкусный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/103251/]Смесь риса и киноа с тыквенным соусом[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/103251/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015feb/23/41/1044406_15525-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из овощей, грибов, бобовых -> Горячие блюда из овощей
Простой и полезный рецепт.

Ингредиенты: Тыква, Рис, Лук репчатый, Чеснок, Перец чили, Тимьян, Шампиньоны, Помидор, Перец черный, Соль, Масло оливковое, Вода.
Тэги: второе, обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Смесь риса и киноа с тыквенным соусом
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015feb/23/41/1044406_15525-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Смесь риса и киноа с тыквенным соусом" title="Рецепт: Смесь риса и киноа с тыквенным соусом"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Простой и полезный рецепт.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/33/">
          Блюда из овощей, грибов, бобовых
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/67/">
          Горячие блюда из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Смесь риса и киноа с тыквенным соусом»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1827">Тыква</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1528">Рис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2362">Перец чили</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1784">Тимьян</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2861">Шампиньоны</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/351">Вода</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/103251/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Смесь риса и киноа с тыквенным соусом

Простой и полезный рецепт.

Категория: Горячие блюда › Блюда из овощей, грибов, бобовых › Горячие блюда из овощей

Ингредиенты для «Смесь риса и киноа с тыквенным соусом»:

Тыква Рис Лук репчатый Чеснок Перец чили Тимьян Шампиньоны Помидор Перец черный Соль Масло оливковое Вода

Тэги: второе, обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

219

Теплый закусочный салат

82
219
23505

280

Закусочный торт "Мясное облачко"

75
280
33536

408

Торт "Сент-Оноре"

49
408
33779

Фотографии «Смесь риса и киноа с тыквенным соусом» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

16 марта 2015 года Ируня # (модератор)

[+5]

Танюша, как и обещала, я с отчётом. Очень вкусный соус, остренький такой, всё как я люблю) Подавала с обычным рисом. Спасибо!!!

25 февраля 2015 года pupsik27 #

Вкусное сочетание!

24 февраля 2015 года Маришка-2015 #

Красота!!!!!!!!!

24 февраля 2015 года marfutak # (модератор)

Цвет соуса просто убийственный,

однозначно утаскиваю в КК

24 февраля 2015 года para_gn0m0v #

23 февраля 2015 года avani #

Здорово

23 февраля 2015 года mariana82 #

очень аппетитно!

23 февраля 2015 года Жанночкин # (модератор)

Просто,ярко и вкусно!

На фото очень аппетитно!

23 февраля 2015 года Aigul4ik #

так аппетитно выглядит!

23 февраля 2015 года veronika1910 #

23 февраля 2015 года ЗвонодумЪ #

Спасибо! Обязательно жене приготовлю! Она собирается соблюдать Пост...ну я тоже примкну...мысленно! А в реалии добавлю кусочек рыбки! Ила гадов каких океанских-)))

23 февраля 2015 года Ируня # (модератор)

Танюшка, обязательно приготовлю! 100% - это моё! Спасибо!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой и 1 спальней V061 "Кларемор"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Смесь риса и киноа с тыквенным соусом

Ингредиенты для «Смесь риса и киноа с тыквенным соусом»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Смесь риса и киноа с тыквенным соусом»:

Похожие рецепты

Картофель "Запечeнный"

Печёные пряные овощи

Голубцы с рисом и орехами

Оладьи "Кабачковое чудо"

Драники с сюрпризом для любимого

Фритатта с кабачком

Морковкины котлеты

Кабачковые котлеты с пшенной кашей

Солянка на второе

Попробуйте приготовить вместе

Теплый закусочный салат

Закусочный торт "Мясное облачко"

Торт "Сент-Оноре"

Фотографии «Смесь риса и киноа с тыквенным соусом» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой и 1 спальней V061 "Кларемор"

Каркасный дом с 3 спальнями V318 "Левисвилл"

Каркасный дом с мансардой V351 "Макаллен"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!