• 24 февраля 2015, 19:43
  • 8082

Постный суп с цветной капустой

Рецепт: Постный суп с цветной капустой

Прекрасный, ароматный супчик с цветной капустой. Очень лёгкий - минимум калорий. Постный. Даже без добавления растительного масла. Быстр в приготовлении. Вкусен как в горячем, так и в холодном виде.

Категория: Бульоны и супы Горячие супы Другие супы

Ингредиенты для «Постный суп с цветной капустой»:

Время приготовления:

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
616.9 ккал
белки
24.7 г
жиры
2.2 г
углеводы
131.9 г
Порции
ккал
102.8 ккал
белки
4.1 г
жиры
0.4 г
углеводы
22 г
100 г блюда
ккал
58.8 ккал
белки
2.4 г
жиры
0.2 г
углеводы
12.6 г

Рецепт «Постный суп с цветной капустой»:

  • Берём продукты: картофель, морковь, лук, чеснок, цветную капусту.
    Капусту использовал собственную, так что она была заморожена. Перед готовкой дал ей немного оттаять.

  • Моем, чистим.

  • Режим: картофель кубиками, морковь маленькими полукольцами, чеснок как можно меньше. Цветную капусту разбираем на соцветия. Луковицу достаточно порезать пополам.

  • Картошка, морковь и чеснок сразу отправляются в кастрюлю с подсоленной водой.
    Доводим до кипения.

  • Через 5 мин. добавляем цветную капусту, лук, лаврушку, перчим по вкусу.
    Через 10-15 мин., кому как нравится, супчик готов.

  • Приятного аппетита!!!



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Постный суп с цветной капустой
Рецепт: Постный суп с цветной капустой

Прекрасный, ароматный супчик с цветной капустой. Очень лёгкий - минимум калорий. Постный. Даже без добавления растительного масла. Быстр в приготовлении. Вкусен как в горячем, так и в холодном виде.

Ингредиенты для «Постный суп с цветной капустой»:

Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

Второй раз варю ваш супчик, обалденный, СПС!!! 👍👍👍👍👍
отличный супчик для худеющих и таких любителей цветной капусты как я!
Давно супчики не ела, а еще очень люблю цветную капусточку, спасибо
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 608 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки