Версия для печати Рецепты Готовим в мультиварке Блюда из круп и бобовых в мультиварке Блюда из бобовых в мультиварке

NikaПоваренок 8 уровня

6 марта 2015, 1:57
1398

Три фасольки и лосось

Вкусное блюдо из трёх видов фасоли и лосось, жаренный на оливковом масле с луком.

Категория: Готовим в мультиварке Блюда из круп и бобовых в мультиварке Блюда из бобовых в мультиварке

Ингредиенты для «Три фасольки и лосось»:

Фасоль стручковая (замороженная) — 400 г
Фасоль (белая, крупная - 200 г, красная - 200 г) — 400 г
Цуккини — 300 г
Морковь (70 г) — 1 шт
Лосось (свежий) — 500 г
Лук репчатый (90 г) — 1 шт
Масло оливковое (для фасоли, для жарки рыбы, по вкусу)
Соль (по вкусу)
Пряности (и сухие травы - смесь, по вкусу)
Зелень (свежая - листья салата, петрушка, укроп, по вкусу)
Помидоры черри (красные, жёлтые, по вкусу)

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 2204.4 ккал	белки 201.9 г	жиры 39.8 г	углеводы 256.4 г
100 г блюда
ккал 126 ккал	белки 11.5 г	жиры 2.3 г	углеводы 14.7 г

Параметры приготовления в мультиварке:

Мощность: 870 Ватт

Программа: Мультиватор (70 минут)

Рецепт «Три фасольки и лосось»:

Красную фасоль замачивала заранее в воде на 12 часов, затем переложила в чашу мультиварки.
Фасоль белую крупную так же замачивала на 12 часов. После чего варила её минут 30 и переложила вместе с жидкостью в чашу мультиварки.
В мультиварку выложила стручковую размороженную фасоль и установила программу мультиватор на 70 минут. Температура 100 градусов.
К фасоли добавила тёртую морковь.
Нарезала цуккини и переложила в фасоль, налила оливковое масло. Если жидкости мало, можно добавить кипячой воды.
Пока фасоль готовилась в мультиварке, я занялась лососем. Лосось нарезала кубиками, посолила и обжарила с луком в разогретой сковороде на оливковом масле.
За 10 минут до окончания программы, содержимое мультиварки посолила, добавила приправы и сухие травы. Готовые овощи разложила в большие тарелки на листья салата. Украсила половинками черри, пучочками петрушки и укропа.
Фасоль мягкая, хорошо сварилась. Лосось положила отдельно в пиалу.
Лосось и фасоль каждый заправлял соусом "Киккоман". Мои домочадцы полюбили этот соус и используют его почти во всех блюдах. Сыновьям очень понравилась фасоль и лосось. Мне тоже.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Конкурс "Пост + К" На обед : На второе На праздничный стол На ужин : На горячее Специальное питание : Постное питание

Теги: горячее второе пост ужин обед

Вкусы: фасолевый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/103840/]Три фасольки и лосось[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/103840/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015mar/04/31/1053826_68980-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Готовим в мультиварке -> Блюда из круп и бобовых в мультиварке -> Блюда из бобовых в мультиварке
Вкусное блюдо из трёх видов фасоли и лосось, жаренный на оливковом масле с луком.

Ингредиенты: Фасоль стручковая, Фасоль, Цуккини, Морковь, Лосось, Лук репчатый, Масло оливковое, Соль, Пряности, Зелень, Помидоры черри.
Тэги: горячее, второе, пост, ужин, обед.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Три фасольки и лосось
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015mar/04/31/1053826_68980-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Три фасольки и лосось" title="Рецепт: Три фасольки и лосось"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Вкусное блюдо из трёх видов фасоли и лосось, жаренный на оливковом масле с луком.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/308/">
          Готовим в мультиварке
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/312/">
          Блюда из круп и бобовых в мультиварке
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/339/">
          Блюда из бобовых в мультиварке
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Три фасольки и лосось»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3234">Фасоль стручковая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1864">Фасоль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1995">Цуккини</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3241">Лосось</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1471">Пряности</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3316">Помидоры черри</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/964/">пост</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/103840/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Три фасольки и лосось

Вкусное блюдо из трёх видов фасоли и лосось, жаренный на оливковом масле с луком.

Категория: Готовим в мультиварке › Блюда из круп и бобовых в мультиварке › Блюда из бобовых в мультиварке

Ингредиенты для «Три фасольки и лосось»:

Фасоль стручковая Фасоль Цуккини Морковь Лосось Лук репчатый Масло оливковое Соль Пряности Зелень Помидоры черри

Тэги: горячее, второе, пост, ужин, обед

Читать рецепт полностью >>

Комментарии и отзывы

16 марта 2015 года мисс #

Никуля, очень аппетитно

16 марта 2015 года Nika # (автор рецепта)

Благодарю, Светочка! Фасолька вкусная! И рыбка тоже!

12 марта 2015 года дуэт #

Очень вкусно!

12 марта 2015 года Nika # (автор рецепта)

Благодарю, Танечка!!!

9 марта 2015 года anatalija #

11 марта 2015 года Nika # (автор рецепта)

Спасибо большое, Наташенька!!!

8 марта 2015 года белошвейка #

8 марта 2015 года Nika # (автор рецепта)

Олечка, большое спасибо!

7 марта 2015 года tomi_tn #

Ниночка, очень вкусно получилось!

8 марта 2015 года Nika # (автор рецепта)

Спасибо, Танюша! Очень!

7 марта 2015 года лялич #

8 марта 2015 года Nika # (автор рецепта)

Лариса, спасибо!

6 марта 2015 года СНежк_а #

Очень вкусно наверное!

7 марта 2015 года Nika # (автор рецепта)

Спасибо, Светочка! Фасоль это конечно же вкусно, а лосось какоййй...

7 марта 2015 года СНежк_а #

!!!!!!!!!!!!!!!

6 марта 2015 года Ирушенька #

Ниночка,какое аппетитное и красивое блюдо!Представляю,какое вкусное!Замечательные фотографии!

7 марта 2015 года Nika # (автор рецепта)

Спасибо, Ирочка! Очень вкусная фасоль! Так сказал Володя! А он лучший эксперт! Фотографии красивые в телефоне, а после переноса на ноот.к сложно, что - то с ними сделать. Лосось очень нежный, сочный и не подумаешь, что он жарился...

6 марта 2015 года mariana82 #

как аппетитно выглядит!

6 марта 2015 года Nika # (автор рецепта)

Спасибо большое, Мариана!

6 марта 2015 года Vicentina #

Отличное блюдо!

6 марта 2015 года Nika # (автор рецепта)

Спасибо, Жанночка за комм.й! Очень вкусная фасоль, зря игнорируют мой рецепт...

6 марта 2015 года Vicentina #

Конечно зря

. Не сомневаюсь, что вкусно, поэтому и добавила себе в КК

7 марта 2015 года Nika # (автор рецепта)

Лосось должен быть вместе с овощами, но решила сделать отдельно, на любителя...

6 марта 2015 года Жанночкин # (модератор)

Вкусно,сытно и полезно!Красота!

6 марта 2015 года Nika # (автор рецепта)

Жанночка, большое спасибо! Мой мл. сын не любит бобовые, а фасоль эту почти всю съел. Сказал, что нечего было щёлкать...

6 марта 2015 года Natalia Savin #

хороший рецепт!

6 марта 2015 года Nika # (автор рецепта)

Благодарю, Наташа!

6 марта 2015 года Маришка-2015 #

Аппетитно

6 марта 2015 года Nika # (автор рецепта)

Спасибо, Мариша!

6 марта 2015 года Милодора #

6 марта 2015 года Nika # (автор рецепта)

Cпасибо!

6 марта 2015 года Aigul4ik #

как аппетитно выглядит!!!

6 марта 2015 года Nika # (автор рецепта)

Благодарю! Нам всем очень понравилась фасоль. И рыба сочная, по вкусу напоминает, как в собственном соку...

6 марта 2015 года para_gn0m0v #

6 марта 2015 года Nika # (автор рецепта)

Спасибо, Маша!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Три фасольки и лосось

Ингредиенты для «Три фасольки и лосось»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Параметры приготовления в мультиварке:

Рецепт «Три фасольки и лосось»:

Похожие рецепты

Чечевичная похлебка

Качори

Густой томатный суп с нутом

Простой айнтопф

Гороховое пюре на мясном бульоне в мультиварке

Горошница в мультиварке

Постный фасолевый суп "с фишкой"

Гороховое пюре из мультиварки

Постный суп с чечевицей и огурцами

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером V111 "Галлуп"

Каркасный дом V490 "Осборн 7х10"

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V127 "Едисон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!