Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ros66Поваренок 6 уровня

9 марта 2015, 16:51
2475

Папийот де самон

Очень вкусная рыбка получается. Вполне весенняя. В каждой порции 202 ккал и 15 г жира. С удовольствием предлагаю рецепт. Попробуйте!

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Папийот де самон»:

Лосось (филе) — 250 г
Масло растительное (ТМ "Олейна") — 4 ст. л.
Грейпфрут — 1 шт
Лимон — 1 шт
Апельсин — 1 шт
Укроп — 100 г
Соль (по вкусу)
Перец душистый (по вкусу)

Время приготовления: 60 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 989.5 ккал	белки 56.6 г	жиры 67.3 г	углеводы 37.8 г
Порции
ккал 494.8 ккал	белки 28.3 г	жиры 33.7 г	углеводы 18.9 г
100 г блюда
ккал 104.2 ккал	белки 6 г	жиры 7.1 г	углеводы 4 г

Рецепт «Папийот де самон»:

Вот наши продукты.
От лимона и грейпфрута отрезаем по 1 колечку.
Из остальных фруктов выжимаем сок.
В смесь добавляем растительное масло (3 ст. л.) и соль по вкусу. Перемешиваем.
Заливаем подготовленное филе маринадом и убираем в холодильник на 30 минут.
Укроп нарезаем и тушим в смеси масла и воды (1:1) минут 6.
Для каждой порции приготовим бумагу для запекания. Выложим на нее рыбу, сверху укроп.
На укроп дольки лимона и грейпфрута.
Завернуть конвертиком и поставить в разогретую до 200 градусов духовку на 15-17 минут.
Подаем, немного приоткрыв конвертик.

Приятного аппетита и будьте здоровы!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин Конкурсные рецепты : Конкурс "Весна с Олейной" На обед : Легкий / На второе На праздничный стол : 23 февраля / 8 Марта / День влюбленных / День рождения / Новый год / Пасха На ужин : На горячее

Теги: второе ужин обед

Вкусы: рыбный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/104000/]Папийот де самон[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/104000/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015mar/09/46/1059128_13599-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Очень вкусная рыбка получается. Вполне весенняя. В каждой порции 202 ккал и 15 г жира. С удовольствием предлагаю рецепт. Попробуйте!

Ингредиенты: Лосось, Масло растительное, Грейпфрут, Лимон, Апельсин, Укроп, Соль, Перец душистый.
Тэги: второе, ужин, обед.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Папийот де самон
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015mar/09/46/1059128_13599-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Папийот де самон" title="Рецепт: Папийот де самон"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Очень вкусная рыбка получается. Вполне весенняя. В каждой порции 202 ккал и 15 г жира. С удовольствием предлагаю рецепт. Попробуйте!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Папийот де самон»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3241">Лосось</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/458">Грейпфрут</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/978">Лимон</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/76">Апельсин</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1383">Перец душистый</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/104000/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Папийот де самон

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Папийот де самон»:

Лосось Масло растительное Грейпфрут Лимон Апельсин Укроп Соль Перец душистый

Тэги: второе, ужин, обед

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

1031

Семга, запеченная в пергаменте

158
1031
112666

Горбуша с овощами, запеченная в пергаменте

22
72
1799

Папийот де самон

59
60
1583

Попробуйте приготовить вместе

1014

Салат "Самат"

63
1014
13985

187

Закусочные рулетики

82
187
14056

352

Козинаки или нугатин

81
352
22309

Комментарии и отзывы

4 апреля 2016 года Каникула #

Весьма заманчиво!

22 марта 2015 года Violl #

23 марта 2015 года Ros66 # (автор рецепта)

Благодарю!

15 марта 2015 года Роса15 #

Аппетитная рыбка, Ириша, особенно с цитрусовыми!

16 марта 2015 года Ros66 # (автор рецепта)

Спасибо, Танечка!

10 марта 2015 года chudo #

шикарно получилось!

10 марта 2015 года Ros66 # (автор рецепта)

Таня, спасибо!

10 марта 2015 года Aigul4ik #

отменная рыбка!!

10 марта 2015 года Ros66 # (автор рецепта)

Благодарю, Айгулечка!

10 марта 2015 года lamer #

Superbe recette!!!!

10 марта 2015 года Ros66 # (автор рецепта)

Merci beaucoup!

10 марта 2015 года Wera13 #

Какая рыбка-чудо!

10 марта 2015 года Ros66 # (автор рецепта)

Благодарю!

10 марта 2015 года Profy #

Обожаю рыбку красную

Вкусно и красиво!

10 марта 2015 года Ros66 # (автор рецепта)

На здоровье!

9 марта 2015 года mizuko #

Обалденная рыбка!

10 марта 2015 года Ros66 # (автор рецепта)

Благодарю!

9 марта 2015 года Лепачка #

Ириша,очень оригинально!

Спасибо!

9 марта 2015 года Ros66 # (автор рецепта)

Лилечка, спасибо, что заглянула!

9 марта 2015 года Kcuxen #

С грейпфрутом!!

Я представляю какие ароматы витали по кухне!!!

Шикарно, Иринка!!!

9 марта 2015 года Ros66 # (автор рецепта)

Спасибо, Оксанка!

9 марта 2015 года топиарий #

Ириша.какая шикарная рыбка у тебя получилась

от меня плюсик

9 марта 2015 года топиарий #

Ириша.какая шикарная рыбка у тебя получилась

от меня плюсик

9 марта 2015 года Ros66 # (автор рецепта)

Анечка, благодарю!

9 марта 2015 года Ируня # (модератор)

Как аппетитно! +

9 марта 2015 года Ros66 # (автор рецепта)

Ирочка, спасибо!

9 марта 2015 года Даша Михайловна #

Ира, вкусная, легкая и красивая рыба!!

9 марта 2015 года Ros66 # (автор рецепта)

Даша, благодарю!

9 марта 2015 года Даша Михайловна #

Лосось в пергаменте пока не запекала. Забрала в КК

9 марта 2015 года тататима #

Ой, как аппетитно! А название какое экзотическое!!!

9 марта 2015 года Ros66 # (автор рецепта)

Таточка, спасибо большое!

9 марта 2015 года Демурия #

Вкусно

9 марта 2015 года Ros66 # (автор рецепта)

Олечка, благодарю!

9 марта 2015 года mariana82 #

Ириша,очень вкусная и сочная рыбка

9 марта 2015 года Ros66 # (автор рецепта)

Спасибо, Марианочка!

9 марта 2015 года Vicentina #

Прекрасная цитрусовая рыбка!

9 марта 2015 года Ros66 # (автор рецепта)

Жанна, благодарю!

9 марта 2015 года Милодора #

Чудесная рыбка!!!

9 марта 2015 года Ros66 # (автор рецепта)

Вика, спасибо, милая!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Папийот де самон

Ингредиенты для «Папийот де самон»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Папийот де самон»:

Другие варианты рецепта

Семга, запеченная в пергаменте

Горбуша с овощами, запеченная в пергаменте

Папийот де самон

Похожие рецепты

Скумбрия под польским соусом

Котлеты из щуки с кедровыми орешками

Рыба попугай по-бокельский

Скумбрия по-норвежски

Филе тилапии в кляре

Скумбрия в мятно-чесночном соусе

Рыба по-деревенски

Пангасиус пикантный

Обжаренный карп в томате с овощами

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Самат"

Закусочные рулетики

Козинаки или нугатин

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V216 "Орегон"

Каркасный дом с мансардой и сауной V438 "Абилин"

Каркасный дом с 3 спальнями V082 "Платсбург"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!