Очень вкусный салатик! Придуман был года 4 назад, когда стала экспериментировать с соевыми соусами-результат очень понравился. готовлю его не часто, но с удовольствием. Предлагаю попробовать и Вам!!
lada l09Поваренок 6 уровня
- 10 марта 2015, 0:53
- 3824
Лёгкий салат из маринованной тыквы
Ингредиенты для «Лёгкий салат из маринованной тыквы»:
- Тыква — 500 г
- Соевый соус (соевый соус ТМ "Kikkoman"(3 ложки для замачивания,2 -для заправки) — 5 ст. л.
- Лимон — 1 шт
- Петрушка — 25 г
- Мед — 2 ст. л.
- Кунжут (2+2(чёрного и белого)) — 4 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
623.8 ккал |
белки
18 г |
жиры
16.4 г |
углеводы
114.9 г |
| Порции | |||
| ккал 207.9 ккал |
белки 6 г |
жиры 5.5 г |
углеводы 38.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 72.5 ккал |
белки 2.1 г |
жиры 1.9 г |
углеводы 13.4 г |
Рецепт «Лёгкий салат из маринованной тыквы»:
-
Салат очень простой в исполнении и по ингредиентам
-
Тыкву вымыть, нарезать соломкой, замочить в соевом соусе (у меня всегда разное время, но не меньше 30минут)
-
Обжарить тыкву до образования аппетитной корочки
-
Смешать соевый соус, мёд и сок лимона, измельчить петрушку
-
Соус хорошо взбить, можно даже вилкой, заправить тыкву
-
Добавить зелень и кунжут, перемешать
-
Вот и всё! Наслаждайтесь!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
30 января 2021 года Vishnja #
23 марта 2015 года Violl #
23 марта 2015 года lada l09 # (автор рецепта)
22 марта 2015 года Т-пушка #
15 марта 2015 года Маришка-2015 #
11 марта 2015 года para_gn0m0v #
11 марта 2015 года lada l09 # (автор рецепта)
10 марта 2015 года LNataly #
10 марта 2015 года lada l09 # (автор рецепта)
ПросЮ к столу-срочно требуются помощники в застолье!
10 марта 2015 года LNataly #
10 марта 2015 года топиарий #
10 марта 2015 года lada l09 # (автор рецепта)
10 марта 2015 года freya525 #
10 марта 2015 года lada l09 # (автор рецепта)
10 марта 2015 года freya525 #
10 марта 2015 года Ирушенька #
10 марта 2015 года lada l09 # (автор рецепта)
10 марта 2015 года Natalia Savin #
10 марта 2015 года Violl #
10 марта 2015 года Олеся Петрова #
10 марта 2015 года Wera13 #
10 марта 2015 года masha vet #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: