Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

NienulkaПоваренок 7 уровня

11 марта 2015, 18:05
6136

Салат с кукурузой и свеклой

Постный, сытный, овощной салатик.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат с кукурузой и свеклой»:

Свекла (отварная) — 1 шт
Кукуруза (консервированная) — 4 ст. л.
Соевый соус (Киккоман) — 0,5 ч. л.
Картофель (отварной) — 1 шт
Огурец (свежий) — 0,5 шт
Масло растительное (по вкусу)
Соль (по вкусу)
Укроп (по вкусу)

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 552.2 ккал	белки 16.9 г	жиры 6 г	углеводы 107.7 г
100 г блюда
ккал 153.4 ккал	белки 4.7 г	жиры 1.7 г	углеводы 29.9 г

Рецепт «Салат с кукурузой и свеклой»:

С помощью острого ножа нарезать свеклу длинной соломкой. Я использовала нож с узором для резки теста.
Картофель очистить и порезать небольшими кусочками.
Свежий огурец промыть водой, порезать на кружочки. Каждый кружочек разрезать на 4 части.
Ко всем ингредиентам добавляем консервированную кукурузу и перемешиваем салат. Добавляем соевый соус Киккоман по вкусу, если не хватает солености соевого соуса, то добавьте соли. Поливаем салат растительным маслом и перемешиваем.
Салат готов и его можно подавать к столу. Украшаем сверху салат измельченным укропом.

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Конкурс "Пост + К" На обед На праздничный стол На природу На ужин Специальное питание : Постное питание

Теги: салат свекла кукуруза

Вкусы: сытный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/104147/]Салат с кукурузой и свеклой[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/104147/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015mar/11/54/1061854_68073-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Постный, сытный, овощной салатик.

Ингредиенты: Свекла, Кукуруза, Соевый соус, Картофель, Огурец, Масло растительное, Соль, Укроп.
Тэги: салат, свекла, кукуруза.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат с кукурузой и свеклой
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015mar/11/54/1061854_68073-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат с кукурузой и свеклой" title="Рецепт: Салат с кукурузой и свеклой"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Постный, сытный, овощной салатик.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат с кукурузой и свеклой»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1608">Свекла</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2378">Кукуруза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/763">Картофель</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1842">Укроп</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/27/">свекла</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/208/">кукуруза</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/104147/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат с кукурузой и свеклой

Постный, сытный, овощной салатик.

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат с кукурузой и свеклой»:

Свекла Кукуруза Соевый соус Картофель Огурец Масло растительное Соль Укроп

Тэги: салат, свекла, кукуруза

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

483

Нежный салат

133
483
109513

238

Овощной ларец

112
238
12201

1168

Шампиньоны, фаршированные сыром

52
1168
15309

Комментарии и отзывы

22 марта 2015 года Violl #

22 марта 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

Благодарю

12 марта 2015 года Маруння #

Нина,вкусный салатик!

12 марта 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

Машенька, благодарю

12 марта 2015 года pupsik27 #

Ниночка, отличный салатик!

12 марта 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

Спасибо большое

12 марта 2015 года Vicentina #

Замечательный салатик!!!

12 марта 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

Благодарю моя хорошая

11 марта 2015 года топиарий #

Какой красивый салатик

вкусненький витаминчик!!!!

11 марта 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

Анечка, огромное спасибо за поддержку!

11 марта 2015 года Демурия #

Вкусно

11 марта 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

Спасибо большое

11 марта 2015 года Анастасия АГ #

Вкусный салатик!

11 марта 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

Благодарю

11 марта 2015 года Aigul4ik #

Ниночка, люблю свеклу!!!

11 марта 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

Да, свекла вкусная в салатиках

11 марта 2015 года mariana82 #

Вот это красота

11 марта 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

Мариана, благодарю

11 марта 2015 года Mini mandarinka #

А с соленым огурчиком можно, а то свежих нет?

или винегрет получится?

11 марта 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

Можно и с соленым, но не добавляйте много

12 марта 2015 года Mini mandarinka #

Ммм... Вчера вечером ужинали салатиком. Спасибо!!!

12 марта 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

Спасибо за доверие к рецепту

11 марта 2015 года NIKA8888 #

Очень приятный лёгкий салатик.

11 марта 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

Спасибо большое

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V295 "Чесапик"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V467 "Гринборо"

Каркасный дом хайтек V522 "Каварта-Лейкс"

Ещё 573 проекта

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат с кукурузой и свеклой

Ингредиенты для «Салат с кукурузой и свеклой»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат с кукурузой и свеклой»:

Похожие рецепты

Зеленый салат "Три в одном"

Салат Мукачевский

Постный овощной салат

Салат с баклажанами и сыром

Салат с рукколой и сушеной клюквой

Салат "Весенняя нежность"

Салат из кольраби «Знакомая незнакомка»

Салат из маринованного лука к шашлыку

Салат "Помидоры под шубой"

Попробуйте приготовить вместе

Нежный салат

Овощной ларец

Шампиньоны, фаршированные сыром

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V295 "Чесапик"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V467 "Гринборо"

Каркасный дом хайтек V522 "Каварта-Лейкс"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!