В изначальном рецепте была сардина. Сардины у меня не оказалось, а вот скумбрия была.
- 18 марта 2015, 17:19
- 3076
Скумбрия в сладком маринаде с печеным луком
Ингредиенты для «Скумбрия в сладком маринаде с печеным луком»:
- Скумбрия — 1 шт
- Лук репчатый (мелких) — 2 шт
- Сахар (Мистраль) — 3 ч. л.
- Соевый соус — 1 ст. л.
- Специи (итальянские травы сухие) — 1/2 ч. л.
- Перец душистый (молотый черный)
- Чеснок — 1 зуб.
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1277.8 ккал |
белки
131.2 г |
жиры
63.4 г |
углеводы
47.5 г |
100 г блюда | |||
ккал 138.9 ккал |
белки 14.3 г |
жиры 6.9 г |
углеводы 5.2 г |
Рецепт «Скумбрия в сладком маринаде с печеным луком»:
-
РАЗДЕЛКА. Скумбрию потрошим, голову отрезаем.
Ножом помогая себе, вытаскиваем хребет и реберные косточки -
Вот что должно получиться
-
Посыпаем молотым перцем
-
Делаем маринад.
смешиваем сахар "Мистраль", соевый соус, сухие итальянские травки -
Кисточкой обильно смачиваем рыбу маринадом, оставляем на 20 минут
-
Нарезаем тооооненькими пластинками чеснок, выкладываем на рыбу
-
Скручиваем рыбу рулетом от головы к хвосту, скрепляем зубочистками или перевязываем нитками.
Из головы удаляем жабры.
-
Укладываем рыбу в форму для запекания и смазываем маринадом.
Приставляем голову.
Ставим в разогретую до 180 градусов духовку. Печься она будет минут 30-40 -
Нарезаем лук на 4 части и перемешиваем его с оставшимся маринадом
-
За 20 минут до готовности выкладываем лук к рыбе, допекаем
-
Подаем с лимончиком
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6906
Комментарии и отзывы
19 февраля 2018 года inna_2107 #
31 мая 2017 года Катюша Кругляшок #
1 июня 2017 года sibir77 # (автор рецепта)
21 сентября 2015 года Натушка Деревянко #
23 сентября 2015 года sibir77 # (автор рецепта)
21 марта 2015 года veronika1910 #
21 марта 2015 года sibir77 # (автор рецепта)
19 марта 2015 года Vicentina #
19 марта 2015 года sibir77 # (автор рецепта)
19 марта 2015 года Wera13 #
19 марта 2015 года sibir77 # (автор рецепта)
19 марта 2015 года YOKA #
19 марта 2015 года sibir77 # (автор рецепта)
18 марта 2015 года топиарий #
19 марта 2015 года sibir77 # (автор рецепта)
За плюсик - отдельное спасибо!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
18 марта 2015 года muratova irina 2015 #
19 марта 2015 года sibir77 # (автор рецепта)
18 марта 2015 года Aigul4ik #
18 марта 2015 года sibir77 # (автор рецепта)
18 марта 2015 года mariana82 #
18 марта 2015 года Наталья Мануилова #
18 марта 2015 года sibir77 # (автор рецепта)
18 марта 2015 года n ulova #
18 марта 2015 года kritikessa #
А уж лук такой - моя слабость! ++++
18 марта 2015 года sibir77 # (автор рецепта)
готовьте на здоровье! А лук и впрямь получается вкусненький!!
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: