Вкусные и полезные котлетки разнообразят ваше меню. Котлетки получаются нежные и сочные.
- 21 марта 2015, 13:23
- 3906
Куриные котлетки с гречкой и морковью
Ингредиенты для «Куриные котлетки с гречкой и морковью»:
- Филе куриное — 500 г
- Крупа гречневая (отварная) — 100 г
- Морковь — 1 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Томатная паста — 1 ст. л.
- Соль (по вкусу)
- Перец черный (по вкусу)
- Зелень (у меня сухая зелень укропа)
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
965 ккал |
белки
131.9 г |
жиры
9.2 г |
углеводы
86.8 г |
Порции | |||
ккал 321.7 ккал |
белки 44 г |
жиры 3.1 г |
углеводы 28.9 г |
100 г блюда | |||
ккал 123.7 ккал |
белки 16.9 г |
жиры 1.2 г |
углеводы 11.1 г |
Рецепт «Куриные котлетки с гречкой и морковью»:
Выложить в смазанную форму для запекания и залить томатной пастой разведённой в 0,5 стак. воды.
Посыпать укропом.
Запечь в разогретой духовке при 180 градусах 30-40 минут.
Приятного аппетита!
Комментарии и отзывы
31 января 2016 года Ируня # (модератор)
31 января 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)
24 декабря 2015 года МадамНадин #
24 декабря 2015 года МадамНадин #
24 декабря 2015 года Елена-13 # (автор рецепта)
24 декабря 2015 года МадамНадин #
24 декабря 2015 года МадамНадин #
24 декабря 2015 года Елена-13 # (автор рецепта)
19 мая 2015 года milovar luck #
19 мая 2015 года Елена-13 # (автор рецепта)
6 апреля 2015 года evevio #
7 апреля 2015 года Елена-13 # (автор рецепта)
7 апреля 2015 года evevio #
9 апреля 2015 года Елена-13 # (автор рецепта)
22 марта 2015 года TaniaVask #
22 марта 2015 года Елена-13 # (автор рецепта)
22 марта 2015 года evevio #
22 марта 2015 года Елена-13 # (автор рецепта)
21 марта 2015 года Фрикасэ #
22 марта 2015 года Елена-13 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: