Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

ZulejmaПоваренок 1 уровня

21 марта 2015, 21:35
1797

Салат "Зелёная Почемучка"

Салат с ярким, пикантным, незабываемым вкусом на основе исключительно полезных продуктов без намёка на лишние калории. Рекомендую на ужин.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Зелёная Почемучка"»:

Яблоко (зелёное кислое) — 1 шт
Сельдерей черешковый (3-4 черенка) — 1/4 пуч.
Редис (в зависимости от размера) — 5 шт
Укроп — 1/4 пуч.
Петрушка — 1/4 пуч.
Лук зеленый — 1/4 пуч.
Кефир — 2 ст. л.
Соевый соус — 2 ст. л.
Лайм (или готовый сок лайма или лимона) — 1 шт
Васаби (по вкусу) — 1/4 ч. л.

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 323.7 ккал	белки 16.2 г	жиры 4.4 г	углеводы 62.7 г
Порции
ккал 161.9 ккал	белки 8.1 г	жиры 2.2 г	углеводы 31.4 г
100 г блюда
ккал 30 ккал	белки 1.5 г	жиры 0.4 г	углеводы 5.8 г

Рецепт «Салат "Зелёная Почемучка"»:

Подготовить ингредиенты.
У меня сок лайма в бутылке из Тайланда. Редиску сфотографировать не успела. :)
Всё, что можно порезать, порезать.
Остальное смешать и заправить порезанное. :)

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На ужин Конкурсные рецепты : Конкурс "Пост + К" На природу На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Вегетарианское питание / Для диеты / Постное питание / Раздельное питание

Теги: салат ужин пост диета

Вкусы: кислый пикантный острый свежий остpый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/104816/]Салат "Зелёная Почемучка"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/104816/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015mar/21/33/1075817_54965-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Салат с ярким, пикантным, незабываемым вкусом на основе исключительно полезных продуктов без намёка на лишние калории. Рекомендую на ужин.

Ингредиенты: Яблоко, Сельдерей черешковый, Редис, Укроп, Петрушка, Лук зеленый, Кефир, Соевый соус, Лайм, Васаби.
Тэги: салат, ужин, пост, диета.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Зелёная Почемучка"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015mar/21/33/1075817_54965-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат Зелёная Почемучка" title="Рецепт: Салат Зелёная Почемучка"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Салат с ярким, пикантным, незабываемым вкусом на основе исключительно полезных продуктов без намёка на лишние калории. Рекомендую на ужин.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Зелёная Почемучка"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2192">Яблоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1618">Сельдерей черешковый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1516">Редис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1394">Петрушка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/789">Кефир</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/950">Лайм</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/325">Васаби</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/964/">пост</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/125/">диета</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/104816/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Зелёная Почемучка"

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Зелёная Почемучка"»:

Яблоко Сельдерей черешковый Редис Укроп Петрушка Лук зеленый Кефир Соевый соус Лайм Васаби

Тэги: салат, ужин, пост, диета

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

360

Паста с курицей, лимоном и рукколой

100
473
47250

183

Комментарии и отзывы

13 февраля 2016 года Каникула #

Отличный салатик!

Спасибо.

28 марта 2016 года Zulejma # (автор рецепта)

И вам спасибо за внимание.

28 марта 2015 года АнтонМарина Смирновы #

Этот сельдерей - такая трава

Больше никогда в жизни не буду его есть. Лучше заменю на капусту и/или болгарский перец