Все что нужно - набор простых продуктов. Никакого майонеза, ни грамма мяса, а на выходе - интересный и плотный вкус. Для девочек готовый легкий ужин, для мужчин может служить гарниром к мясу. Честно поискала на сайте по ингредиентам, совпадений не нашла. Автора рецепта не знаю, первый раз пробовала в гостях.
Ирис-КПоваренок 1 уровня
- 27 марта 2015, 22:08
- 2551
Салат "Просто так"
Ингредиенты для «Салат "Просто так"»:
- Фасоль консервированная (Красная фасоль в собственном соку; можно сварить самостоятельно заранее, а не использовать консервированную) — 1 бан.
- Лук репчатый (Одна крупная луковица ) — 1 шт
- Гранат — 1 шт
- Масло растительное (Используем для жарки лука) — 30 мл
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
810.4 ккал |
белки
32.4 г |
жиры
21.3 г |
углеводы
130.1 г |
| Порции | |||
| ккал 202.6 ккал |
белки 8.1 г |
жиры 5.3 г |
углеводы 32.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 93.1 ккал |
белки 3.7 г |
жиры 2.4 г |
углеводы 15 г |
Рецепт «Салат "Просто так"»:
-
Вот такой простой набор продуктов.
Нужно жидкость из фасоли слить, высыпать фасоль в миску. -
Добавить к фасоли зерна граната.
-
Порезать кубиками лук и обжарить на медленном огне до прозрачности. Высыпаем лук вместе с маслом к фасоли и гранату, перемешиваем.
-
Просто так!
Перемешать все ингридиенты, Вы можете добавить зелень (кинзу, петрушку, зеленый лук и любую другую любимую), можете посолить-поперчить, но вот я больше ничего не добавляю.
Готово!
Правильно дать салатику постоять в холодильнике хотя бы часочек, но нетерпеливые могут сразу подавать салатик к столу :)
Удивительно насыщенным и гармоничным салат будет на утро, дайте ему шанс, не пожалеете ;)
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
30 марта 2015 года Samoletik #
30 марта 2015 года Ирис-К # (автор рецепта)
Сожалею, что салат не пришелся по вкусу(
28 марта 2015 года veronika1910 #
28 марта 2015 года Ирис-К # (автор рецепта)
28 марта 2015 года Aigul4ik #
28 марта 2015 года Ирис-К # (автор рецепта)
28 марта 2015 года ЗвонодумЪ #
28 марта 2015 года Ирис-К # (автор рецепта)
28 марта 2015 года павлов дмитрий #
28 марта 2015 года Ирис-К # (автор рецепта)
27 марта 2015 года Elenochka26 #
28 марта 2015 года Ирис-К # (автор рецепта)
Нужна независимая оценка по критериям быстро, просто, вкусно
27 марта 2015 года mamusii #
27 марта 2015 года Ирис-К # (автор рецепта)
Пробуйте! Это ж не только вкусно, это же еще сплошные витамины!
28 марта 2015 года mamusii #
28 марта 2015 года Ирис-К # (автор рецепта)
27 марта 2015 года mamaliza #
27 марта 2015 года Ирис-К # (автор рецепта)
Набор продуктов прост, стоимость салата минимальная, так что и риска минимум - если не понравится (а такое сложно представить) не жалко будет
28 марта 2015 года mamaliza #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: