Куриные ножки, маринованные в чесночно-соевом маринаде, получаются очень нежными, с явным чесночным ароматом. Запекаются быстро, отличное блюдо на ужин, особенно с овощами.
- 30 марта 2015, 19:36
- 10308
Запеченные куриные ножки в соево-чесночном маринаде
Ингредиенты для «Запеченные куриные ножки в соево-чесночном маринаде»:
- Бедро куриное — 2 шт
- Чеснок — 1 зуб.
- Соевый соус — 100 мл
- Перец черный — 1/3 ч. л.
- Масло растительное — 3 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
864.8 ккал |
белки
52.4 г |
жиры
64.3 г |
углеводы
19.4 г |
Порции | |||
ккал 432.4 ккал |
белки 26.2 г |
жиры 32.2 г |
углеводы 9.7 г |
100 г блюда | |||
ккал 216.2 ккал |
белки 13.1 г |
жиры 16.1 г |
углеводы 4.9 г |
Рецепт «Запеченные куриные ножки в соево-чесночном маринаде»:
-
Куриные ножки вымыть, обсушить.
-
Чеснок очистить и мелко нарезать.
-
Приготовить соус для маринада-для этого соединить соевый соус с нарезанным чесноком, добавить молотый черный перец, перемешать.
-
Полить маринадом куриные ножки, прикрыть пищевой пленкой и поместить в холодильник на 60 минут.
-
Форму для запекания смажьте растительным маслом, выложите куриные ножки и запекайте в разогретой до 220 градусов в духовке в течении 30 минут. Подавайте с зеленым салатом.
Комментарии и отзывы
18 августа 2019 года mtata #
18 августа 2019 года Алевтина Семенова # (автор рецепта)
21 июня 2019 года virgola71 #
Спасибо большое, Аля, за прекрасный рецепт!
21 июня 2019 года Т-пушка #
21 июня 2019 года virgola71 #
21 июня 2019 года Т-пушка #
21 июня 2019 года virgola71 #
На здоровье, Виолушка!
21 июня 2019 года Т-пушка #
22 июня 2019 года virgola71 #
22 июня 2019 года Т-пушка #
22 июня 2019 года virgola71 #
22 июня 2019 года Лиса Петровна #
22 июня 2019 года virgola71 #
22 июня 2019 года Лиса Петровна #
22 июня 2019 года virgola71 #
22 июня 2019 года wise1288 #
22 июня 2019 года virgola71 #
Угощайся на здоровье!
22 июня 2019 года Лиса Петровна #
22 июня 2019 года virgola71 #
22 июня 2019 года jannasimf #
22 июня 2019 года virgola71 #
22 июня 2019 года felix032 #
22 июня 2019 года virgola71 #
Угощайся на здоровье!
22 июня 2019 года felix032 #
22 июня 2019 года virgola71 #
22 июня 2019 года mtata #
22 июня 2019 года virgola71 #
Очень вкусненько получилось!
22 июня 2019 года Покусаева Ольга #
22 июня 2019 года virgola71 #
Отличная цыпа получилась!
22 июня 2019 года Просто Мэри #
22 июня 2019 года virgola71 #
Мне очень приятно твоё внимание!
22 июня 2019 года ирпенчанка #
22 июня 2019 года virgola71 #
Спасибо, Натусик, за поддержку и похвалу! Вот, программу 3 Д включила: доесть, допить, дождаться! Ревизию в холодильнике делаю!
22 июня 2019 года ирпенчанка #
А это правильно!!!!
22 июня 2019 года virgola71 #
Ты поставь на крыше опознавательный знак!
23 июня 2019 года ирпенчанка #
23 июня 2019 года Алевтина Семенова # (автор рецепта)
23 июня 2019 года virgola71 #
27 июня 2019 года Глушец #
27 июня 2019 года virgola71 #
13 мая 2016 года Ксюня_51 #
14 мая 2016 года Алевтина Семенова # (автор рецепта)
31 марта 2015 года Алевтина Семенова # (автор рецепта)
31 марта 2015 года veronika1910 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: