• 6 апреля 2015, 15:41
  • 44590

Куриное филе на пару

Рецепт: Куриное филе на пару

Кто сказал, что пища, приготовленная на пару, сухая и не всегда вызывает аппетит? Хочу доказать обратное! Вкусно и почти диетически. Почему почти? Да потому что сложно остановиться, поедая эту курочку!! Прошу к столу )))

Категория: Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Куриное филе на пару»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1025.1 ккал
белки
121.5 г
жиры
46.3 г
углеводы
23.3 г
100 г блюда
ккал
153 ккал
белки
18.1 г
жиры
6.9 г
углеводы
3.5 г

Рецепт «Куриное филе на пару»:

  • Ингредиенты. Простите, забыла про лимончик ))

  • Куриное филе разрезаем поперек на 2 части

  • В миске смешиваем растительное масло и соевый соус

  • Добавляем сок лимона

  • Выдавливаем чеснок

  • Добавляем специи и зелень

  • Выкладываем филе, хорошо перемешиваем и оставляем на 1 час

  • Отправляем в пароварку на 30 минут

Наше филе готово



Подаем




Филе получается не сухое, а очень сочное




Приятного аппетита!!!



Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6661


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Куриное филе на пару
Рецепт: Куриное филе на пару

Кто сказал, что пища, приготовленная на пару, сухая и не всегда вызывает аппетит? Хочу доказать обратное! Вкусно и почти диетически. Почему почти? Да потому что сложно остановиться, поедая эту курочку!! Прошу к столу )))

Ингредиенты для «Куриное филе на пару»:

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Куриное филе на пару» от приготовивших (8)

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
Прекрасный рецепт
Вкусная, нежная и сочная грудка получается. Хороша как в горячем, так и в холодном виде. готовлю в мультиварке, на пару.
Превосходная грудка получилась! Мягкая, нежная (как говорится - хоть губами ешь), ооооочень вкусная! И готовится без заморочек(у меня с прованскими травами).
Рецепт навечно мой. Спасибо автору!
Великолепное филе!
А я очень люблю такую грудочку. Вкусно и полезно! Спасибо за рецепт!
Лорочка, какая аппетитная курочка!
Спасибо , Ириш!!! Это я на почти правильном питании!!! Если убрать остро-жгучие инг-ты, то совсем ПП будет
Ответ для Хлоркина
Прекрасно получилось!
Благодарю за добрые слова! Мне очень приятно!
Ответ для Хлоркина
Благодарю за внимание, я рада, что фото моего блюда вам понравилось!
Какие вкусные грудки! Никогда не думала, что такое можно приготовить на пару. Теперь это мой любимый рецепт! Света, миллион спасибо и всего самого наилучшего!
Ответ для девушка с веслом
Аппетитное филе!
Ответ для девушка с веслом
Светочка, спасибо за рецепт! Очень нежно, сочно и ароматно!
Подача прекрасная!
И правда, очень нежное, совсем не сухое филе. Мариновалось ночь. В пользование ) без зелени делала
Светочка! Шикарное филе! Очень вкусное, сочное и ароматное!!! Спасибо большое за рецепт!
Людочка, шикарное филе!!! Оооочень аппетитное!!!!
Спасибо большое, Олечка! Очень и очень вкусно!
Ответ для Сурик
Прекрасное филе, Люда!
Вероничка, спасибо большое!!!
Ответ для Сурик
Людочка, аппетитное филе
Олечка, спасибо большое!!!
Ответ для Сурик
Людочка, фото очень аппетитное !!!
Галочка, спасибо большое!!! Очень вкусно!!!
Ответ для Сурик
Людочка как же аппетитно у тебя
Спасибо большое, Танечка, за похвалу!!!
Ответ для Сурик
Красиво и полезно!
Спасибо большое за похвалу и внимание!
Очень вкусно мягко и необычно!!!! Спасибо за такой вкусный обед!!!!буду готовить еще и еще.
Ой, какой красивый отчет!!! Очень рада, что вам понравилось
Ответ для Vkoiren
Очень аппетитно и полезно!
для меня: диетично
Это точно, но хоть вкусно, в отличии от многих рецептов. Худеть вкусно интереснее же
Светочка,очень аппетитно!
Спасибо, дорогая!!!
замечательная грудка!!
Спасибо, моя хорошая!!
Очень аппетитно! Фото и посуда просто прелесть!
Спасибо, Танюша!
Замечательный рецепт!
Огромное спасибо!!!
Вкусный рецепт
Огромное спасибо!!
Светик, вот где ты пропадала!! Вкуняшки готовила!!!
И не говори, дорогая! Что-то с Алиской вообще времени нет ни на что, такая шкода стала
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 608 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки