Рецепт быстрого приготовления вкуснейшей рыбы-скумбрии!! Ароматная и пикантная, с гарниром из припущенных яблок-рекомендую всем любителям этой замечательной рыбы!
- 8 апреля 2015, 19:51
- 3201
Скумбрия с яблоками
Ингредиенты для «Скумбрия с яблоками»:
- Скумбрия — 4 шт
- Лимон — 1 шт
- Приправа (для рыбы) — 1 ст. л.
- Перец черный (без горки) — 2 ч. л.
- Петрушка (для украшения) — 5 г
- Яблоко — 5 шт
- Соль — 1 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
4737.4 ккал |
белки
510.1 г |
жиры
255.7 г |
углеводы
87.5 г |
Порции | |||
ккал 1184.4 ккал |
белки 127.5 г |
жиры 63.9 г |
углеводы 21.9 г |
100 г блюда | |||
ккал 125 ккал |
белки 13.5 г |
жиры 6.7 г |
углеводы 2.3 г |
Рецепт «Скумбрия с яблоками»:
-
Скумбрию разморозить
-
Отрезать головы, выпотрошить, вымыть тушки
-
Нарезать лимон, натереть рыбинки специями
-
Начинить тушки лимонными колечками, хорошо сбрызнуть соком лимона
-
Положить в огнеупорную форму и в микроволновку на 7минут.. и три минуты после выключения не вынимаем.
-
Скумбрия готова!! А запах какой... а какой нежный вкус!!
-
Нарезанные на дольки яблоки чуть припустить на сковородке со сливочным маслом и соком, полученным при запекании рыбки (можно не припускать, а положить сырыми)
Комментарии и отзывы
21 ноября 2020 года nataliblek #
3 мая 2015 года sozmaria #
3 мая 2015 года lada l09 # (автор рецепта)
17 апреля 2015 года elenasidorova6 #
17 апреля 2015 года lada l09 # (автор рецепта)
Готовьте с удовольствием!!Ешьте с аппетитом!!Будьте здоровы!!
20 апреля 2015 года elenasidorova6 #
Вам
20 апреля 2015 года lada l09 # (автор рецепта)
10 апреля 2015 года veronika1910 #
10 апреля 2015 года lada l09 # (автор рецепта)
9 апреля 2015 года Маришка-2015 #
10 апреля 2015 года lada l09 # (автор рецепта)
9 апреля 2015 года Милодора #
10 апреля 2015 года lada l09 # (автор рецепта)
9 апреля 2015 года Пантера80 #
9 апреля 2015 года lada l09 # (автор рецепта)
9 апреля 2015 года Пантера80 #
9 апреля 2015 года натадья56 #
9 апреля 2015 года MademoiselleKa #
9 апреля 2015 года lada l09 # (автор рецепта)
8 апреля 2015 года ирина таджибова #
8 апреля 2015 года lada l09 # (автор рецепта)
8 апреля 2015 года Ирушенька #
8 апреля 2015 года lada l09 # (автор рецепта)
8 апреля 2015 года Mary Stone #
8 апреля 2015 года lada l09 # (автор рецепта)
8 апреля 2015 года Mary Stone #
8 апреля 2015 года lada l09 # (автор рецепта)
8 апреля 2015 года Mary Stone #
8 апреля 2015 года lada l09 # (автор рецепта)
На зарядку становись!На шпагатик разопнись!Пресс качай,ногой махай!
(ох и разошлась я!)
8 апреля 2015 года MVTigra #
8 апреля 2015 года lada l09 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: