Самое мое любимое мясо - это баранина! Однако просто жареное мясо барашка - вещь довольно жирная, так что пришлось мне искать и пробовать различные варианты приготовления этого мяса. Сегодня делюсь с Вами своими фирменными котлетами, проверенным, любимым рецептом)
- 13 апреля 2015, 21:06
- 2853
Духовые котлеты из баранины с овощами

Ингредиенты для «Духовые котлеты из баранины с овощами»:
Котлеты
- Баранина — 500 г
- Лук репчатый (или шалот) — 1 шт
- Морковь — 1 шт
- Кабачок — 1/2 шт
- Капуста цветная — 2 горст.
- Чеснок — 2 зуб.
- Базилик — 2 ст. л.
- Перец черный (молотый, по вкусу)
- Соевый соус (ТМ Киккоман) — 2 ст. л.
- Яйцо куриное — 1 шт
- Творог (у меня 5%) — 2 ст. л.
- Масло растительное (для формы) — 1 ст. л.
Для подачи
- Шпинат (молодые листочки) — 4 горст.
- Помидоры черри (примерное количество) — 16 шт
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1218 ккал |
белки
111.8 г |
жиры
137 г |
углеводы
58.8 г |
100 г блюда | |||
ккал 76.1 ккал |
белки 7 г |
жиры 8.6 г |
углеводы 3.7 г |
Рецепт «Духовые котлеты из баранины с овощами»:
-
Это наши основные продукты для котлет. Я готовила из 250г мяса, для ориентира уточню, что вес овощей составил 180г.
-
Мясо прокручиваем в мясорубке 2 раза вместе с луком, чесноком и цветной капустой. Добавляем натертые на мелкой терке кабачок и морковь, мелко порезанный базилик, творог.
-
И очень хорошо все перемешиваем, добавив соевый соус, яйцо и молотый перец по вкусу.
-
Духовку разогреваем до 220 градусов, с помощью столовой ложки формируем небольшие котлеты и выкладываем в огнеупорную форму, предварительно смазанную растительным маслом.
Отправляем котелы в духовку на 30 минут. -
И получаем вот такие вот румяные, сочные и ароматные котлетки)
Из 250г мяса у меня получилось 8 небольших котлет, это примерно на 2х человек при условии что они малоежки или это блюдо лишь часть угощения

Приятного аппетита!

Комментарии и отзывы
22 августа 2019 года JagodkaT12 #
[+5]16 апреля 2015 года Kipariss #
16 апреля 2015 года skyfuntik # (автор рецепта)
15 апреля 2015 года дуэт #
15 апреля 2015 года skyfuntik # (автор рецепта)
14 апреля 2015 года mariana82 #
14 апреля 2015 года skyfuntik # (автор рецепта)
14 апреля 2015 года Ольга-Данцина #
14 апреля 2015 года skyfuntik # (автор рецепта)
14 апреля 2015 года veronika1910 #
14 апреля 2015 года skyfuntik # (автор рецепта)
14 апреля 2015 года chudo #
14 апреля 2015 года skyfuntik # (автор рецепта)
14 апреля 2015 года Людмила НК #
14 апреля 2015 года skyfuntik # (автор рецепта)
14 апреля 2015 года Zzoloto #
14 апреля 2015 года skyfuntik # (автор рецепта)
14 апреля 2015 года мисс #
14 апреля 2015 года skyfuntik # (автор рецепта)
13 апреля 2015 года Ирушенька #
14 апреля 2015 года skyfuntik # (автор рецепта)
13 апреля 2015 года kitri #
14 апреля 2015 года skyfuntik # (автор рецепта)
13 апреля 2015 года BPauline #
13 апреля 2015 года skyfuntik # (автор рецепта)
13 апреля 2015 года mizuko #
13 апреля 2015 года skyfuntik # (автор рецепта)
13 апреля 2015 года para_gn0m0v #
13 апреля 2015 года skyfuntik # (автор рецепта)
13 апреля 2015 года para_gn0m0v #
13 апреля 2015 года skyfuntik # (автор рецепта)
14 апреля 2015 года para_gn0m0v #
13 апреля 2015 года Марина Мармеладинка #
13 апреля 2015 года skyfuntik # (автор рецепта)
13 апреля 2015 года Марина Мармеладинка #
13 апреля 2015 года Elea #
13 апреля 2015 года skyfuntik # (автор рецепта)
13 апреля 2015 года alina-poll #
13 апреля 2015 года skyfuntik # (автор рецепта)
13 апреля 2015 года alina-poll #
13 апреля 2015 года skyfuntik # (автор рецепта)
13 апреля 2015 года Aigul4ik #
13 апреля 2015 года skyfuntik # (автор рецепта)
13 апреля 2015 года Natysinka #
13 апреля 2015 года skyfuntik # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: