Хочу предложить вариант очень быстрого в исполнении ужина, который обязательно порадует Ваших близких нестандартным подходом и своим пикантным вкусом!
- 17 апреля 2015, 11:01
- 4675
Куриные рулетики с грецкими орехами
Ингредиенты для «Куриные рулетики с грецкими орехами»:
- Грудка куриная — 2 шт
- Помидор — 1 шт
- Орехи грецкие — 70 г
- Соевый соус — 2 ст. л.
- Соль
- Перец черный
- Крахмал — 1 ч. л.
- Мука кукурузная — 100 г
- Бекон — 50 г
- Масло растительное — 2 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
2054.5 ккал |
белки
172.2 г |
жиры
109 г |
углеводы
97.6 г |
Порции | |||
ккал 1027.3 ккал |
белки 86.1 г |
жиры 54.5 г |
углеводы 48.8 г |
100 г блюда | |||
ккал 201.4 ккал |
белки 16.9 г |
жиры 10.7 г |
углеводы 9.6 г |
Рецепт «Куриные рулетики с грецкими орехами»:
-
Соберем необходимые нам ингредиенты
-
Бекон подрумяним на сковороде без масла
-
Орехи крупно рубим, помидор нарезаем кубиками и заправляем соевым соусом.
-
Грудинку хорошо отбиваем и выкладываем начинку из орехов и помидор с соевым соусом. Слегка припорошим крахмалом, чтобы сок помидора при термической обработке не вытекал!
Сверху укладываем бекон! -
Светнуть рулетиком, обвязать кулинарной нитью (или скрепить зубочистками) и обвалять в кукурузной муке! Она придаст нашему готовому блюду красивый желтенький цвет.
Но можно использовать для панировки и сухари, и пшеничную муку, и крахмал - по своему усмотрению! -
Выкладываем рулетики в хорошо разогретую сковороду с растительным маслом и подрумяниваем со всех сторон. Затем убавляем огонь до минимума и, накрыв крышкой, томим еще 3-5 минут!
В готовых рулетиках не забываем убрать нить или зубочистки, аккуратно нарезаем и подаем к ужину с сезонными овощами и зеленью!
Приятного аппетита!!!
Комментарии и отзывы
20 апреля 2015 года мисс #
20 апреля 2015 года Iren_D # (автор рецепта)
19 апреля 2015 года loty #
20 апреля 2015 года Iren_D # (автор рецепта)
Огромнейшее спасибо Вам за такой яркий отчетик!
Готовьте в удовольствие для родных и друзей! Это правда замечательно!
18 апреля 2015 года иркаира #
18 апреля 2015 года Iren_D # (автор рецепта)
17 апреля 2015 года marfutak # (модератор)
18 апреля 2015 года Iren_D # (автор рецепта)
17 апреля 2015 года para_gn0m0v #
18 апреля 2015 года Iren_D # (автор рецепта)
17 апреля 2015 года elena prekrasnsaya #
18 апреля 2015 года Iren_D # (автор рецепта)
17 апреля 2015 года mariana82 #
17 апреля 2015 года Iren_D # (автор рецепта)
17 апреля 2015 года veronika1910 #
17 апреля 2015 года Iren_D # (автор рецепта)
17 апреля 2015 года Elea #
17 апреля 2015 года Iren_D # (автор рецепта)
17 апреля 2015 года НАНЯ 02 #
17 апреля 2015 года Iren_D # (автор рецепта)
17 апреля 2015 года Aigul4ik #
17 апреля 2015 года Iren_D # (автор рецепта)
17 апреля 2015 года Елена11сто #
17 апреля 2015 года Iren_D # (автор рецепта)
17 апреля 2015 года Ксения026 #
17 апреля 2015 года Iren_D # (автор рецепта)
17 апреля 2015 года Лепачка #
17 апреля 2015 года Iren_D # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: