Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

sibir77Поваренок 8 уровня

21 апреля 2015, 14:51
7172

Скумбрия в духовке с овощами

С одной стороны простое, а с другой - очень вкусное и нарядное блюдо на ужин.

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Скумбрия в духовке с овощами»:

На одну скумбрию

Морковь — 1 шт
Лук репчатый — 1 шт
Соль (по вкусу)
Лист лавровый — 2 шт
Чеснок — 2 зуб.
Укроп (веточка) — 1 шт

Маринад

Соус-маринад (Терияки "Киккоман") — 1 ст. л.
Имбирь (молотый, на кончике ножа)
Перец черный (по вкусу)
Сахар (щепотка)
Томатная паста — 1/8 ч. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 182.8 ккал	белки 9.1 г	жиры 1 г	углеводы 36.6 г
100 г блюда
ккал 65.3 ккал	белки 3.3 г	жиры 0.4 г	углеводы 13.1 г

Рецепт «Скумбрия в духовке с овощами»:

Для маринада смешать соус Терияки "Киккоман", сахар, перец, имбирь и добавить чуть-чуть томатной пасты
Из фольги сделать "лодочку" с бортиками по размерам рыбы.

Если у вас есть форма для запекания под рыбу - то можно и лучше запекать в ней
Смазать дно "лодочки" растительным маслом и уложить кружочки моркови и лука
Скумбрию выпотрошить, промыть, натереть солью, уложить в "лодочку" из фольги

Чеснок раздавить лезвием ножа
Внутрь тушки положить раздавленный чеснок, веточку укропа и лаворовый лист
На скумбрии сделать ножом надрезы
И смазать её маринадом
В разрезы на рыбе вставить кружочки лука и моркови, их смазать остатками маринада.

Рыбу поставить в духовку, нагретую до 160 градусов и запечь около 25-35 минут
Из готовой рыбы удалить (из брюшка) укроп, чеснок и лавровый лист.

Рыбу с овощами переложить на тарелку и скорей ужинать, пока не остыло!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Ужин + К". Рыба На обед : На второе На праздничный стол : 23 февраля / 8 Марта / День влюбленных / День рождения / Новый год / Пасха / Рождество На ужин : На горячее

Теги: ужин второе рыба скумбрия духовке

Вкусы: рыбный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/106835/]Скумбрия в духовке с овощами[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/106835/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015apr/21/38/1117772_72261-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
С одной стороны простое, а с другой - очень вкусное и нарядное блюдо на ужин.

Ингредиенты: Морковь, Лук репчатый, Соль, Лист лавровый, Чеснок, Укроп, Соус-маринад, Имбирь, Перец черный, Сахар, Томатная паста.
Тэги: ужин, второе, рыба, скумбрия, духовке.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Скумбрия в духовке с овощами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015apr/21/38/1117772_72261-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Скумбрия в духовке с овощами" title="Рецепт: Скумбрия в духовке с овощами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">С одной стороны простое, а с другой - очень вкусное и нарядное блюдо на ужин.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Скумбрия в духовке с овощами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4460">Лист лавровый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/21455">Соус-маринад</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/686">Имбирь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1601">Сахар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2264">Томатная паста</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/52/">рыба</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/102/">скумбрия</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2635/">духовке</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/106835/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Скумбрия в духовке с овощами

С одной стороны простое, а с другой - очень вкусное и нарядное блюдо на ужин.

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Скумбрия в духовке с овощами»:

Морковь Лук репчатый Соль Лист лавровый Чеснок Укроп Соус-маринад Имбирь Перец черный Сахар Томатная паста

Тэги: ужин, второе, рыба, скумбрия, духовке

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

2605

Салат "Рафаэлло" с курицей и грибами

55
2605
205086

481

Маринованный редис «Восточный»

34
481
5636

5165

Манник "Ну очень вкусный"

870
5165
1029024

Фотографии «Скумбрия в духовке с овощами» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

5 ноября 2016 года рева-2016 #

[+2]

Спасибо за рецептик, вкусно!!!!

6 ноября 2016 года sibir77 # (автор рецепта)

огромное спасибо за фото!

27 мая 2015 года Yla72 #

Очень, должно быть, вкусно! Забираю себе в копилочку рецептов)))

27 мая 2015 года sibir77 # (автор рецепта)

это правда вкусно! Забирайте на здоровье!

22 апреля 2015 года Снежана Егорова #

Очень красиво получилось !!! Рыбка супер !!!

22 апреля 2015 года sibir77 # (автор рецепта)

Благодарю Вас!

22 апреля 2015 года мисс #

Шикарная рыбка. У нас появилась скумбрия, крупная, на 1 кг тушка и больше, но дорого, по 280 (селёдка по 50))), надо купить попробовать.

22 апреля 2015 года sibir77 # (автор рецепта)

Спасибо большое!

П.С. Ничего себе цена на скумбрию! У нас обычно 150-180. А иногда в крупных гипермаркетах даже бывает по 90. А селедка так же

21 апреля 2015 года Ирушенька #

Тонечка,какая аппетитная рыбка!

22 апреля 2015 года sibir77 # (автор рецепта)

Ириша, спасибо большое!

21 апреля 2015 года Aigul4ik #

Тонечка, как же сильно я люблю скумбрию!!! Обязательно приготовлю!!!

22 апреля 2015 года sibir77 # (автор рецепта)

Айгульчик, готовь с удовольствием! Я тоже скумбрию очень очень!

21 апреля 2015 года luu123 #

Аппетитная рыбка. Забираю рецептик.

22 апреля 2015 года sibir77 # (автор рецепта)

Спасибо! Забирайте на здоровье!

21 апреля 2015 года mariana82 #

Очень красиво!

22 апреля 2015 года sibir77 # (автор рецепта)

Марианочка, благодарю

21 апреля 2015 года ISOLDA #

Шикарная рыбка и фото!

22 апреля 2015 года sibir77 # (автор рецепта)

спасибо большое!

21 апреля 2015 года EvilCat #

красивая такая рыбка получилась!

21 апреля 2015 года sibir77 # (автор рецепта)

Ой спасибо большое! Я старалась

21 апреля 2015 года veronika1910 #

Прекрасный рецепт

21 апреля 2015 года sibir77 # (автор рецепта)

Вероника, благодарю!!!!!!!!!!!!!

21 апреля 2015 года n ulova #

Очередная вкусная красота.

21 апреля 2015 года sibir77 # (автор рецепта)

Наташа, спасибо! И правда вкусно получилось.

21 апреля 2015 года avani #

Мммм как вкусно

21 апреля 2015 года sibir77 # (автор рецепта)

Угощайся, Светик!

21 апреля 2015 года mamusii #

Забираю для себя (любительница скумбрии))))

21 апреля 2015 года sibir77 # (автор рецепта)

ой, я такая же любительница! Забирайте на здоровье!

21 апреля 2015 года Жен Жен # (модератор)

21 апреля 2015 года sibir77 # (автор рецепта)

спасибо большое!

21 апреля 2015 года elena prekrasnsaya #

Рыбка отпад!!!

21 апреля 2015 года sibir77 # (автор рецепта)

благодарю!

21 апреля 2015 года Ольга-Данцина #

Вкусная рыбка!!!

21 апреля 2015 года sibir77 # (автор рецепта)

Угощайтесь!!!

21 апреля 2015 года канович #

До чего же красиво!!!

Фото просто суперские!!!

Браво

21 апреля 2015 года sibir77 # (автор рецепта)

Спасибо Вам огромное за отзыв!

Очень приятно, что приглянулся рецепт!

21 апреля 2015 года luneva_e #

Очень аппетитно!

И полезно!

Фото супер!

21 апреля 2015 года sibir77 # (автор рецепта)

спасибо большое-пребольшое!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

21 апреля 2015 года Николай2405 #

21 апреля 2015 года sibir77 # (автор рецепта)

благодарю

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Скумбрия в духовке с овощами

Ингредиенты для «Скумбрия в духовке с овощами»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Скумбрия в духовке с овощами»:

Похожие рецепты

Рыба тает во рту, а не в руках

Рыба простая

Бажа с тунцом

Рыбное филе в кляре

Окунь, запеченный под грибной подушкой

Лосось Терияки

Рыба по-ленски

Жареная щука под сыром

Котлеты из язя

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Рафаэлло" с курицей и грибами

Маринованный редис «Восточный»

Манник "Ну очень вкусный"

Фотографии «Скумбрия в духовке с овощами» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V449 "Дентон"

Каркасный дом с 1 спальней и террасой V018 "Голдсборо"

Каркасный дом с 3 спальнями V417 "Карроллтон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!