Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Natalia OkПоваренок 5 уровня

26 апреля 2015, 16:13
2109

Омлет с сырными палочками

Быстрое, вкусное и сытное блюдо на ужин: как палочка - выручалочка!

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Омлет с сырными палочками»:

Яйцо куриное — 3 шт
Сыр голландский (Любой твердый) — 50 г
Филе рыбное (Любая рыба без костей) — 150 г
Морковь — 1/3 шт
Зелень (Любая,по вкусу) — 1 ст. л.
Соль (По вкусу)
Перец душистый (По вкусу)
Соевый соус (ТМ "Киккоман") — 2 ст. л.
Сливки — 100 г
Печенье (Сырные палочки) — 1 горст.

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 962.4 ккал	белки 63 г	жиры 71.6 г	углеводы 15.1 г
Порции
ккал 320.8 ккал	белки 21 г	жиры 23.9 г	углеводы 5 г
100 г блюда
ккал 163.1 ккал	белки 10.7 г	жиры 12.1 г	углеводы 2.6 г

Рецепт «Омлет с сырными палочками»:

Смешать яйца, тертый сыр, тертую на мелкой терке морковь, измельченную зелень, натертое на крупной терке подмороженное филе рыбы.
Добавить соевый соус ТМ "Киккоман". Посолить и поперчить по вкусу. Учтите, что соевый соус соленый!
Влить сливки и еще раз хорошо перемешать.
Всыпать в массу горсть сырных палочек. Можно использовать соленый крекер типа "Рыбки".
Вылить на сковороду и
поджарить омлет под крышкой, или запечь в духовке.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Ужин + К". Рыба На ужин : На горячее

Теги: горячее ужин омлет

Вкусы: сырный соленый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/107090/]Омлет с сырными палочками[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/107090/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015apr/26/44/1123036_60183-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Быстрое, вкусное и сытное блюдо на ужин: как палочка - выручалочка!

Ингредиенты: Яйцо куриное, Сыр голландский, Филе рыбное, Морковь, Зелень, Соль, Перец душистый, Соевый соус, Сливки, Печенье.
Тэги: горячее, ужин, омлет.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Омлет с сырными палочками
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015apr/26/44/1123036_60183-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Омлет с сырными палочками" title="Рецепт: Омлет с сырными палочками"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Быстрое, вкусное и сытное блюдо на ужин: как палочка - выручалочка!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Омлет с сырными палочками»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5510">Сыр голландский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2230">Филе рыбное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1383">Перец душистый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1649">Сливки</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1396">Печенье</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/87/">омлет</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/107090/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Омлет с сырными палочками

Быстрое, вкусное и сытное блюдо на ужин: как палочка - выручалочка!

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Омлет с сырными палочками»:

Яйцо куриное Сыр голландский Филе рыбное Морковь Зелень Соль Перец душистый Соевый соус Сливки Печенье

Тэги: горячее, ужин, омлет

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

680

Средиземноморский салат с пастой

112
680
9136

387

Салат "Авокадо"

92
387
21204

2629

Творожный трюфель

184
2629
47888

Фотографии «Омлет с сырными палочками» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

21 декабря 2016 года lemonywater #

Для меня такие палочки сами по себе пресноваты (вот такая я), а в омлете - хорошая идея!

21 декабря 2016 года Natalia Ok # (автор рецепта)

Большое спасибо!

12 мая 2015 года VolOksana #

[+5]

Наташенька, принимай отчет по рецепту ВКУСНОГО омлета с сырными палочками, ДЛЯ ЗАВТРАКА НА 5+!!! И еще http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=5&t=6007&p=284399#p284399

9 февраля 2016 года Natalia Ok # (автор рецепта)

Только сейчас случайно увидела Ваш отчет! Наверное,глюки на сайте были,мне не пришло уведомление! Прошу прощения за столь поздний ответ,хоть и не по моей вине!

Очень аппетитное фото!

Спасибо большое за отчет,мне очень приятно,что рецепт пришелся Вам по вкусу!

30 апреля 2015 года ирина таджибова #

2 мая 2015 года Natalia Ok # (автор рецепта)

30 апреля 2015 года mamuliaz #

Наташенька, какой интересный омлет!!!

2 мая 2015 года Natalia Ok # (автор рецепта)

Спасибо!

27 апреля 2015 года НЭССА4 #

+ за находчивость )
Будем попробовать )

2 мая 2015 года Natalia Ok # (автор рецепта)

Большое спасибо!

27 апреля 2015 года Первушина Елена #

Интересный вариант!

2 мая 2015 года Natalia Ok # (автор рецепта)

Спасибки!

26 апреля 2015 года LNataly #

Интересно, Наталь!

Омлетный пирог!

2 мая 2015 года Natalia Ok # (автор рецепта)

Спасибо огромное!