Да! Сегодня снова бутик. Нежный. Сытный и полезный. Такой, плавно перетекающий в ужин)))
- 29 апреля 2015, 17:13
- 1987
Сэндвич с мидиями, вялеными помидорами и рукколой
Ингредиенты для «Сэндвич с мидиями, вялеными помидорами и рукколой»:
- Хлеб — 2 ломт.
- Рукола — 2 горст.
- Мидии (Мидии, ежели есть свежие-отлично. Нет, подойдут маринованные.) — 1 горст.
- Фета (Накрошите фету) — 1 горст.
- Томаты вяленые — 4 ломт.
- Оливки зеленые (Мелко нарезать.или черные. Если мелкие, можно целиком!) — 4 шт
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
399.2 ккал |
белки
18.3 г |
жиры
13.3 г |
углеводы
51.4 г |
Порции | |||
ккал 199.6 ккал |
белки 9.2 г |
жиры 6.7 г |
углеводы 25.7 г |
100 г блюда | |||
ккал 153.5 ккал |
белки 7 г |
жиры 5.1 г |
углеводы 19.8 г |
Рецепт «Сэндвич с мидиями, вялеными помидорами и рукколой»:
-
Отрежьте 2 ломтика любимого хлеба. Вкусного и свежего. Я выбираю черный, ну не люблю я булку. Дальше присыпьте сверху руккола. С горочкой! Витамины же. Сверху накрошите фету и положите вяленные томаты. Оливки нарежте и сверху. Дополните всю эту гору мидиями. Я использовала маринованные мидии в масле. Сверху смело кладите ломтик хлеба и приминайте рукой.
-
Поджарьте на сухой сковороде или с добавлением масла. Как того требует ваш животик;)
Приятного аппетита!!! -
И бокал вина!
Комментарии и отзывы
1 мая 2015 года dori_ua #
Вчера сделала и эти и с авокадо на ржаном хлебе. Не то! Кислинка ржаного хлеба мне не нра. Но зато очень понравилось сочетание авокадо и Фета...и побольше, и можно без хлеба! А потом я удивляюсь- что это я такая " умная". 😋
Сегодня- на любимом английском зерновом хлебушке. Так как обжаривание на сковороде всего этого бохатства представилось мне сразу сложным- зажала -весь этот шедевр в домашнем гриле. Ну что сказать?! Большая Вам благодарность от моего пузяни! Вы, однако, не просто творческая личность- Вы- художник!
1 мая 2015 года astrakhan81 # (автор рецепта)
Скажите, пожалуйста, а вы "крышечку" в итоге сделали? И в гриль? Супер идея. У меня гриля нет, куплю обязательно. Что то все руки не доходят, хотя, вещь полезная ж?
1 мая 2015 года dori_ua #
А гриль домашний очень полезная и удобная вещь.
1 мая 2015 года astrakhan81 # (автор рецепта)
1 мая 2015 года dori_ua #
1 мая 2015 года astrakhan81 # (автор рецепта)
1 мая 2015 года dori_ua #
30 апреля 2015 года aleksandra_kapysh #
30 апреля 2015 года astrakhan81 # (автор рецепта)
30 апреля 2015 года иркаира #
30 апреля 2015 года astrakhan81 # (автор рецепта)
30 апреля 2015 года aleksandra_kapysh #
30 апреля 2015 года astrakhan81 # (автор рецепта)
30 апреля 2015 года aleksandra_kapysh #
30 апреля 2015 года astrakhan81 # (автор рецепта)
30 апреля 2015 года aleksandra_kapysh #
30 апреля 2015 года astrakhan81 # (автор рецепта)
30 апреля 2015 года aleksandra_kapysh #
29 апреля 2015 года skyfuntik #
29 апреля 2015 года madamlemotte #
30 апреля 2015 года astrakhan81 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: