Очень вкусный шашлычок, Есть орехи и лучок, Киккоманом оттенен, Можно жарить над огнем.
девушка с весломПоваренок 5 уровня
- 1 мая 2015, 17:02
- 1433
Куриный шашлык в соево-ореховом маринаде
Ингредиенты для «Куриный шашлык в соево-ореховом маринаде»:
- Грудка куриная — 500 г
- Соевый соус (Киккоман) — 2 ст. л.
- Орехи грецкие — 75 г
- Лук репчатый — 1 шт
- Масло растительное — 25 мл
- Зира — 1/2 ч. л.
- Соус томатный — 1 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1424.4 ккал |
белки
133 г |
жиры
89.7 г |
углеводы
27.4 г |
| Порции | |||
| ккал 474.8 ккал |
белки 44.3 г |
жиры 29.9 г |
углеводы 9.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 189.9 ккал |
белки 17.7 г |
жиры 12 г |
углеводы 3.7 г |
Рецепт «Куриный шашлык в соево-ореховом маринаде»:
-
Орехи обжариваем и измельчаем.
-
Лук нарезаем вдоль кольцами.
Смешиваем орехи, лук, зиру, добавляем томатный соус,
соевый соус Киккоман и растительное масло.
Тщательно перемешиваем. -
Нарезать филе кусочками со стороной примерно 4 см.
-
Куриное филе выкладываем в емкость,
натираем маринадом и оставляем на 30 мин.
Промаринованное филе немного разминаем руками,
чтобы оно впитало специи. -
Нанизываем на шампуры или шпажки.
Обжариваем над горячими углями до готовности или в духовке при 180 градусах 15-20 минут.
Вышло 5 таких шашлычков.
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
2 мая 2015 года екатерина19901 #
2 мая 2015 года девушка с веслом # (автор рецепта)
2 мая 2015 года Aigul4ik #
2 мая 2015 года девушка с веслом # (автор рецепта)
2 мая 2015 года Ксения026 #
2 мая 2015 года девушка с веслом # (автор рецепта)
1 мая 2015 года белошвейка #
2 мая 2015 года девушка с веслом # (автор рецепта)
1 мая 2015 года veronika1910 #
2 мая 2015 года девушка с веслом # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: