Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Лилия 22 85Поваренок 4 уровня

18 мая 2015, 12:42
1940

Рыбный плов

Конечно это совсем не традиционный плов, но именно так называют это блюдо у нас в семье. Надеюсь пригодится рецепт, когда надо быстро накормить родню и не хочется пачкать много посуды.

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Рыбный плов»:

Филе рыбное (минтай) — 4 шт
Рис (Италика ТМ Мистраль.) — 2 стак.
Лук репчатый — 1 шт
Масло растительное — 50 мл
Специи (соль, черный перец, куркума.)

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 2636.8 ккал	белки 189.1 г	жиры 87.5 г	углеводы 277.6 г
100 г блюда
ккал 164.8 ккал	белки 11.8 г	жиры 5.5 г	углеводы 17.4 г

Рецепт «Рыбный плов»:

Репчатый лук мелко нарезать и обжарить на растительном масле до золотистого цвета.
К луку всыпать рис Италика ТМ Мистраль.
Обжаривать рис несколько минут, постоянно помешивая.
Филе минтая порезать на крупные кусочки, посолить, поперчить. Выложить на рис.
Залить всё водой, чуть-чуть посолить и посыпать куркумой. Закрыть крышкой и готовить на медленном огне. Когда вся жидкость испарится - перемешать и выключить.

Обязательно посыпать зеленым луком!!!

Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Конкурс "Проверено временем". Рис На обед На ужин

Теги: второе

Вкусы: рыбный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/108157/]Рыбный плов[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/108157/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015may/18/42/1147169_71908-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Конечно это совсем не традиционный плов, но именно так называют это блюдо у нас в семье. Надеюсь пригодится рецепт, когда надо быстро накормить родню и не хочется пачкать много посуды.

Ингредиенты: Филе рыбное, Рис, Лук репчатый, Масло растительное, Специи.
Тэги: второе.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Рыбный плов
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015may/18/42/1147169_71908-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Рыбный плов" title="Рецепт: Рыбный плов"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Конечно это совсем не традиционный плов, но именно так называют это блюдо у нас в семье. Надеюсь пригодится рецепт, когда надо быстро накормить родню и не хочется пачкать много посуды.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Рыбный плов»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2230">Филе рыбное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1528">Рис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1701">Специи</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/108157/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Рыбный плов

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Рыбный плов»:

Филе рыбное Рис Лук репчатый Масло растительное Специи

Тэги: второе

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

347

Салат "Нежный"

109
347
24607

2935

Лососевое масло из горбуши

177
2935
51831

188

Торт "Метеорит- 2 "

78
188
14616

Комментарии и отзывы

15 января 2018 года Евгений Черданцев #

Приготовил все хорошо но это блюдо на любителя. Спасибо автору.

29 января 2018 года Лилия 22 85 # (автор рецепта)

Возможно на любителя! Но многим нравится сочетании рыбы и риса.

26 марта 2016 года veronni #

27 марта 2016 года Лилия 22 85 # (автор рецепта)

Спасибо!!!

22 июня 2015 года эквалибристка #

Хорошая идея

забрала в КК

26 июня 2015 года Лилия 22 85 # (автор рецепта)

Спасибо!!!

20 мая 2015 года vera titova 59 #

Я беру филе на шкурке или просто кусочками

например лимонеллу или палтус, треску там одна косточка от хрепта

20 мая 2015 года Лилия 22 85 # (автор рецепта)

Согласна, тогда лучше обжарить.

19 мая 2015 года vera titova 59 #

вопрос по рецепту

я делаю немного по другому. Рыбку чуть обжарить, морковь с луком обжарить замешать в сырой рис и тогда его выложить на рыбку. Залить водой, закрыть. Крышкой ибо готовности.

19 мая 2015 года Лилия 22 85 # (автор рецепта)

Если кусочки плотные, то отличны вариант. А у меня филе тонкое было , боялась, что совсем развалится если его ещё и обжарить!!!

18 мая 2015 года avani #

Интересно

18 мая 2015 года Лилия 22 85 # (автор рецепта)

Спасибо!!!

18 мая 2015 года Елена новошахтинск #

интересный рецептик. имеет место быть

мне вообще важен не столько рецепт,сколько идея. Так вот идея здесь великолепная! Так сказать - база есть,а варианты на ваш вкус. Я очень люблю помидоры и наверное добавлю их. Спасибо автору.

18 мая 2015 года Лилия 22 85 # (автор рецепта)

Попробуйте!!! Очень вкусно!!!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V427 "Бейкерсфилд"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Рыбный плов

Ингредиенты для «Рыбный плов»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Рыбный плов»:

Похожие рецепты

Рыба под овощной шубой

Рыбные котлеты "Лягушки"

Экспресс-ужин для двоих

"Рыба в воде"

Лещ, фаршированный овощами со сливочным маслом

Рыба в апельсиновых чашечках

Стейки из кижуча с пряными травами

Котлеты «Рыбачка»

Семга "Инь-Ян" с зеленым пюре

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Нежный"

Лососевое масло из горбуши

Торт "Метеорит- 2 "

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V427 "Бейкерсфилд"

Каркасный дом с террасой V378 "Такома"

Каркасный дом с мансардой V385 "Скоттсдейл"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!