Сочная запеканка, очень сытная за счет отличного сочетания мяса, риса и овощей.
КристишаПоваренок 3 уровня
- 20 мая 2015, 19:28
- 1515
Рисово-овощная запеканка под сырной шубкой
Ингредиенты для «Рисово-овощная запеканка под сырной шубкой»:
- Рис (Мистраль Индика) — 200 г
- Грибы — 100 г
- Мясо (отварное) — 150 г
- Помидор — 1 шт
- Перец болгарский — 1 шт
- Зелень
- Соль
- Сыр голландский — 70 г
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1164.9 ккал |
белки
38.6 г |
жиры
23.7 г |
углеводы
124.1 г |
| Порции | |||
| ккал 388.3 ккал |
белки 12.9 г |
жиры 7.9 г |
углеводы 41.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 157.4 ккал |
белки 5.2 г |
жиры 3.2 г |
углеводы 16.8 г |
Рецепт «Рисово-овощная запеканка под сырной шубкой»:
-
1. Отварить рис до готовности
-
2. Пропустить рис и свежие грибы через мясорубку. Смазать форму растительным маслом, выложить рис с грибами, посолить по вкусу. Это будет первый слой.
-
3. Сверху положить мелко нарезанное отварное мясо, а на него перец, помидоры и зелень.
-
4. Смазать майонезом, поставить в горячую духовку. За 5 минут до окончания посыпать тертым сыром.
-
5. В горячем виде подаем, риса совершенно не чувствуется.
-
6. Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: