Представленная запеканка - одна из вариаций любимых голубцов, которая получается очень вкусной, нежной, сытной, да еще и красивой.
- 22 мая 2015, 9:17
- 100193
Запеканка "А-ля голубцы"
Ингредиенты для «Запеканка "А-ля голубцы"»:
- Филе куриное — 500 г
- Капуста белокочанная / Капустa — 300 г
- Рис (Жасмин от Мистраль) — 120 г
- Лук репчатый — 1 шт
- Морковь — 200 г
- Сметана — 200 г
- Томатная паста — 2 ст. л.
- Вода — 250 мл
- Соль — 1/2 ч. л.
- Перец душистый — 1/4 ч. л.
- Помидоры черри — 6 шт
- Масло оливковое — 2 ст. л.
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1817.6 ккал |
белки
143.3 г |
жиры
80.5 г |
углеводы
122.9 г |
100 г блюда | |||
ккал 97.7 ккал |
белки 7.7 г |
жиры 4.3 г |
углеводы 6.6 г |
Рецепт «Запеканка "А-ля голубцы"»:
-
Куриное филе измельчить в блендере или с помощью мясорубки до состояния фарша.
-
Капусту промыть, мелко-мелко нашинковать, можно даже измельчить в блендере.
-
Рис промыть холодной водой до прозрачности. Я использовала рис Жасмин, который готовится очень быстро, всего за 12-15 минут, поэтому предварительно его не отваривала. Более твердые сорта риса лучше предварительно отварить до полуготовности.
-
Лук почистить, промыть, нарезать и обжарить на оливковом масле (1 ст. л.) до прозрачности.
-
Смешать в миске куриный фарш, капусту, рис и обжаренный лук. Посолить, поперчить и хорошо перемешать.
-
Форму для выпечки застелить по необходимости фольгой или бумагой для выпечки и смазать оливковым маслом (1 ст. л.). Выложить готовую основу для запеканки, разровнять.
-
Морковь почистить, промыть и натереть на крупной терке.
-
Выкладываем морковку ровным слоем на основу запеканки.
-
В отдельной емкости смешиваем до однородности сметану, воду, томатную пасту. По желанию можно подсолить.
-
Поливаем соусом запеканку.
-
По желанию можно украсить помидорами черри.
Запекать в духовке, заранее разогретой до 190 градусов, 45-50 минут.
Запеканка получается очень вкусная и нежная.
И кусочек поближе.
Приятного аппетита!!!
Комментарии и отзывы
26 февраля Таш #
28 июля 2021 года Lisenok_Di #
31 июля 2021 года МурКатеринка # (автор рецепта)
28 января 2021 года svetik5552 #
28 января 2021 года МурКатеринка # (автор рецепта)
12 июня 2020 года Александр Худов #
12 июня 2020 года МурКатеринка # (автор рецепта)
12 июня 2020 года Александр Худов #
12 июня 2020 года МурКатеринка # (автор рецепта)
26 марта 2020 года Terci #
Вчера приготовила , получилось очень вкусно. И да, по вкусу запеканка получилась как голубцы, только не пришлось возиться с упаковкой фарша в капусту
Единственное, я сделала ее слоями : мясо с луком, рис и капуста с морковкой.
Мужу тоже понравилось, так что взяла рецепт на вооружение, буду готовить ещё.
3 апреля 2020 года МурКатеринка # (автор рецепта)
28 мая 2019 года sakurako #
28 мая 2019 года wise1288 #
8 июня 2019 года МурКатеринка # (автор рецепта)
25 апреля 2019 года dyatchina t #
25 апреля 2019 года МурКатеринка # (автор рецепта)
25 апреля 2019 года dyatchina t #
7 сентября 2018 года mazdochka716 #
11 октября 2018 года МурКатеринка # (автор рецепта)
7 сентября 2018 года mazdochka716 #
30 мая 2018 года Essa_22 #
16 июля 2018 года МурКатеринка # (автор рецепта)
15 января 2018 года ms olya1226 #
15 января 2018 года МурКатеринка # (автор рецепта)
12 сентября 2017 года artiirinka #
13 сентября 2017 года МурКатеринка # (автор рецепта)
25 апреля 2017 года Aygul Z #
4 мая 2017 года МурКатеринка # (автор рецепта)
5 мая 2017 года Aygul Z #
5 мая 2017 года МурКатеринка # (автор рецепта)
30 января 2017 года Мария Лагойкина #
4 февраля 2017 года МурКатеринка # (автор рецепта)
29 октября 2016 года Л-лька2805 #
29 октября 2016 года МурКатеринка # (автор рецепта)
17 октября 2016 года Аллочка-уралочка #
29 октября 2016 года МурКатеринка # (автор рецепта)
17 октября 2016 года Barhotochka #
29 октября 2016 года МурКатеринка # (автор рецепта)
17 июня 2016 года Лилек3011 #
24 июня 2016 года МурКатеринка # (автор рецепта)
16 июня 2016 года Rina8091 #
24 июня 2016 года МурКатеринка # (автор рецепта)
19 октября 2016 года Sam1010 #
Думаю не нужно было этого делать... На вкус была бы запеканка и так вкусная!!!
15 июня 2016 года marusjala #
24 июня 2016 года МурКатеринка # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: