Утиная голень в маринаде из соевого соуса, домашнего кефира и специй.
- 25 мая 2015, 20:05
- 1536
Голень утиная в кефирно-мускатном маринаде
Ингредиенты для «Голень утиная в кефирно-мускатном маринаде»:
- Голень куриная (у меня утиная) — 2 шт
- Соевый соус (Kikkoman) — 1 ч. л.
- Кефир (у меня домашний) — 150 мл
- Чеснок (молодой) — 2 зуб.
- Орех мускатный — 1 ч. л.
- Укроп (измельченный) — 1 ст. л.
- Перец душистый — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
891 ккал |
белки
96.2 г |
жиры
44.7 г |
углеводы
25.9 г |
Порции | |||
ккал 445.5 ккал |
белки 48.1 г |
жиры 22.4 г |
углеводы 13 г |
100 г блюда | |||
ккал 143.7 ккал |
белки 15.5 г |
жиры 7.2 г |
углеводы 4.2 г |
Рецепт «Голень утиная в кефирно-мускатном маринаде»:
-
Для приготовления шашлыка я взяла утиную голень.
В перечне указала "куриные", так как это один из предложенных вариантов в сочетании со словом "голень".
Итак, голень заливаем кефиром, он у меня домашнего приготовления. -
Молодой чеснок порезать средними кусочками и добавить в миску с мясом.
-
Добавляем мускатный орех, душистый перец, соевый соус Kikkoman, укроп.
-
Хорошо перемешиваем.
Накрываем пленкой или крышкой миску.
Ставим мариноваться в холодильник на 4 часа. -
Затем кладем на решетку.
-
До готовности жарим над углями.
Подаем к столу в горячем виде как дополнением к гарнирам.
Приятного аппетита!
Комментарии и отзывы
27 мая 2015 года Vicentina #
31 мая 2015 года Nienulka # (автор рецепта)
27 мая 2015 года pupsik27 #
31 мая 2015 года Nienulka # (автор рецепта)
26 мая 2015 года mariana82 #
31 мая 2015 года Nienulka # (автор рецепта)
26 мая 2015 года masha vet #
31 мая 2015 года Nienulka # (автор рецепта)
31 мая 2015 года masha vet #
31 мая 2015 года Nienulka # (автор рецепта)
26 мая 2015 года LNataly #
31 мая 2015 года Nienulka # (автор рецепта)
26 мая 2015 года Angel-Wise #
31 мая 2015 года Nienulka # (автор рецепта)
26 мая 2015 года veronika1910 #
31 мая 2015 года Nienulka # (автор рецепта)
26 мая 2015 года тататима #
31 мая 2015 года Nienulka # (автор рецепта)
26 мая 2015 года Демурия #
31 мая 2015 года Nienulka # (автор рецепта)
26 мая 2015 года ирина таджибова #
31 мая 2015 года Nienulka # (автор рецепта)
25 мая 2015 года Tatanj #
25 мая 2015 года Nienulka # (автор рецепта)
25 мая 2015 года Aigul4ik #
25 мая 2015 года Nienulka # (автор рецепта)
25 мая 2015 года lada l09 #
25 мая 2015 года Nienulka # (автор рецепта)
25 мая 2015 года Mamita SI #
25 мая 2015 года Nienulka # (автор рецепта)
25 мая 2015 года Анастасия АГ #
25 мая 2015 года Nienulka # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: