Такие перепела вряд ли кого-то оставят равнодушным. Лимонный сок здесь можно заменить апельсиновым, увеличив его количество.
lili-8888Поваренок 6 уровня
- 27 мая 2015, 15:09
- 9109
Перепела на гриле
Ингредиенты для «Перепела на гриле»:
- Перепел — 2 шт
- Перец черный — по вкусу
- Соевый соус (Киккоман SUKIYAKI) — 50 мл
- Масло оливковое — 2 ст. л.
- Имбирь (тертого) — 1/2 ч. л.
- Мед — 1 ст. л.
- Сок лимонный — 3 ст. л.
- Перец красный жгучий — 1 щепот.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1142.7 ккал |
белки
77.6 г |
жиры
72 г |
углеводы
40.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 238.1 ккал |
белки 16.2 г |
жиры 15 г |
углеводы 8.4 г |
Рецепт «Перепела на гриле»:
-
1. В чашке смешать имбирь, соевый соус, масло, мед и специи.
-
2. Перепелов вымыть, обсушить,
разрезать ножницами по хребту,
хребет удалить, распластать. -
3. Выложить перепелов в маринад,
накрыть и убрать в холодильник минимум на час. -
4. Жарить перепелов на гриле или на решетке.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
2 января 2019 года pinaetatyana #
31 мая 2015 года Жанночкин # (модератор)
Золотистые,ароматные,сочные,а красииивые!
28 мая 2015 года мисс #
2 июня 2015 года lili-8888 # (автор рецепта)
3 июня 2015 года мисс #
3 июня 2015 года lili-8888 # (автор рецепта)
27 мая 2015 года skyfuntik #
2 июня 2015 года lili-8888 # (автор рецепта)
27 мая 2015 года Aigul4ik #
27 мая 2015 года para_gn0m0v #
27 мая 2015 года ирина таджибова #
27 мая 2015 года lorchik-r #
27 мая 2015 года Elea #
27 мая 2015 года veronika1910 #
27 мая 2015 года pupsik27 #
27 мая 2015 года Анастасия АГ #
27 мая 2015 года astrakhan81 #
27 мая 2015 года Демурия #
27 мая 2015 года Angel-Wise #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: