Версия для печати Рецепты Напитки Безалкогольные напитки Коктейль без алкоголя

КИС-КИССПоваренок 5 уровня

3 июня 2015, 14:54
5073

Коктейль-смузи из щавеля и хлопьев

Зелёный коктейль-смузи из щавеля, фруктов и хлопьев "7 злаков". Предлагаю рецепт легкого и сытного напитка жизнерадостного летнего цвета. Сторонникам здорового питания и ценителям смузи понравится без сомнения! Свежо, легко, вкусно, красиво и питательно!!

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Коктейль без алкоголя

Ингредиенты для «Коктейль-смузи из щавеля и хлопьев»:

Хлопья злаковые (Смесь хлопьев 7 злаков ТМ "Мистраль") — 4 ст. л.
Чай зеленый (сухая заварка) — 1 ч. л.
Молоко (3,2%) — 100 мл
Вода (кипяток) — 100 мл
Щавель (можно шпинат) — 60 г
Банан (очень спелый) — 1 шт
Яблоко (сладкое) — 1 шт
Мята (листики с веточек, но у меня был мятный сироп) — 2 шт
Шоколад молочный / Шоколад (для подачи) — 1 ст. л.

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 567.1 ккал	белки 12.2 г	жиры 11.2 г	углеводы 100.3 г
Порции
ккал 189 ккал	белки 4.1 г	жиры 3.7 г	углеводы 33.4 г
100 г блюда
ккал 84.6 ккал	белки 1.8 г	жиры 1.7 г	углеводы 15 г

Рецепт «Коктейль-смузи из щавеля и хлопьев»:

Приготовить необходимые продукты. Можно взять 2 банана. или 2 яблока, но фрукты лучше подобрать сладкого вкуса, т. к. щавель достаточно кислый.
В 1/2 стакана кипятка заварить 1ч. л. зеленого чая (примерно на 5 мин.). Порезать фрукты и щавель.
Немного остудить зеленый чай, процедить, смешать с молоком и мятным сиропом, залить наши злаковые хлопья.
Сложить все продукты в емкость и взбить 2-3 минуты блендером до однородной пышной массы. Разлить по бокалам и украсить тертым шоколадом (я взяла измельченные шоколадные М&М). Приятного и полезного вам угощения!!!

Уже далеко не первое лето готовим мы этот коктейль в нашей семье, несколько лет назад я нашла рецепт от Венеры (за что ей отдельное спасибо!) на нашем сайте, он и был взят за основу, и в сезон щавеля ежегодно готовлю этот замечательный напиток с различными вариациями фруктов и хлопьев.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На десерт / На завтрак / На полдник / На ужин На завтрак : Сытный завтрак На обед : Легкий / На десерт На полдник На ужин : На десерт Специальное питание : Для беременных и кормящих / Для диеты

Теги: напиток десерт полдник

Вкусы: сладкий кислый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/109007/]Коктейль-смузи из щавеля и хлопьев[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/109007/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015jun/03/46/1165182_83098-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Напитки -> Безалкогольные напитки -> Коктейль без алкоголя
Зелёный коктейль-смузи из щавеля, фруктов и хлопьев "7 злаков". Предлагаю рецепт легкого и сытного напитка жизнерадостного летнего цвета. Сторонникам здорового питания и ценителям смузи понравится без сомнения! Свежо, легко, вкусно, красиво и питательно!!

Ингредиенты: Хлопья злаковые, Чай зеленый, Молоко, Вода, Щавель, Банан, Яблоко, Мята, Шоколад молочный.
Тэги: напиток, десерт, полдник.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Коктейль-смузи из щавеля и хлопьев
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015jun/03/46/1165182_83098-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Коктейль-смузи из щавеля и хлопьев" title="Рецепт: Коктейль-смузи из щавеля и хлопьев"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Зелёный коктейль-смузи из щавеля, фруктов и хлопьев "7 злаков". Предлагаю рецепт легкого и сытного напитка жизнерадостного летнего цвета. Сторонникам здорового питания и ценителям смузи понравится без сомнения! Свежо, легко, вкусно, красиво и питательно!!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/19/">
          Напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/21/">
          Безалкогольные напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/97/">
          Коктейль без алкоголя
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Коктейль-смузи из щавеля и хлопьев»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/8063">Хлопья злаковые</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/7734">Чай зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1125">Молоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/351">Вода</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2134">Щавель</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/136">Банан</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2192">Яблоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1178">Мята</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3893">Шоколад молочный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/539/">напиток</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/46/">десерт</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/3/">полдник</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/109007/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Коктейль-смузи из щавеля и хлопьев

Категория: Напитки › Безалкогольные напитки › Коктейль без алкоголя

Ингредиенты для «Коктейль-смузи из щавеля и хлопьев»:

Хлопья злаковые Чай зеленый Молоко Вода Щавель Банан Яблоко Мята Шоколад молочный

Тэги: напиток, десерт, полдник

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Коктейль-смузи из щавеля и хлопьев» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

3 июля Таш #

[+5]

Чудесный смузи

Готовила без молока (не люблю) и с сушеной мятой (заваривала вместе с чаем). На одну порцию (кружка 300мл) взяла 100 мл чая, половину небольшого яблока, пару ломтиков банана из заморозки, две столовые ложки полбяных хлопьев, шпинат опционально.
В качестве топпинга - вторая половина яблока. Получилось вкусно, свежо, слегка пряно. Света, спасибо большое за рецепт

3 июля КИС-КИСС # (автор рецепта)

Рада, что понравился рецепт! Спасибо за фотоулику

3 июля Таш #

Мне очень понравилась идея делать смузи с чаем

5 ноября 2019 года Akira Shinrei #

+15

[+5]

Отличный коктейль. Хорош и на завтрак и на перекус.

6 ноября 2019 года КИС-КИСС # (автор рецепта)

Cпасибо большое, мне очень приятно, что вам понравился этот незамысловатый рецепт!

4 октября 2016 года Каникула #

4 октября 2016 года КИС-КИСС # (автор рецепта)

Благодарю, тезка!!

9 июня 2015 года дуэт #

Какой интересный коктейль!!!

9 июня 2015 года КИС-КИСС # (автор рецепта)

Танюша, спасибо большое!

И еще он обалденной вкусноты и пользы!!

6 июня 2015 года NataliM-2015 #

Цвет потрясающий!

6 июня 2015 года КИС-КИСС # (автор рецепта)

Спасибо, Наташа!

Вкус тоже очень хорош!!

5 июня 2015 года Ма17рина #

Света, спасибо за подсказку, даже не задумывалась, что из щавеля можно приготовить смузи)))

Как мне нравятся твои прекрасные фотографии)))

5 июня 2015 года КИС-КИСС # (автор рецепта)

Совсем меня захвалила...

Спасибо огромное!

5 июня 2015 года Ма17рина #

Света, если есть за что хвалить, то почему бы не похвалить)))

5 июня 2015 года КИС-КИСС # (автор рецепта)

4 июня 2015 года гурман1410 #

4 июня 2015 года КИС-КИСС # (автор рецепта)

4 июня 2015 года Aigul4ik #

потрясающе!!! а как красиво!!!

4 июня 2015 года КИС-КИСС # (автор рецепта)

Айгуль, благодарю за поддержку!!

4 июня 2015 года мисс #

полезная красота

4 июня 2015 года КИС-КИСС # (автор рецепта)

Светик, спасибки!!!

3 июня 2015 года barska #

Очень красиво и неожиданные сочетания!

4 июня 2015 года КИС-КИСС # (автор рецепта)

Нинуль, спасибо, солнце, -это очень вкусно, щавель-то у вас растет

??? Или только шпинат? в супермаркете

4 июня 2015 года barska #

щавель-то у вас растет

defizit

4 июня 2015 года КИС-КИСС # (автор рецепта)

Жалко....А у нас со шпинатом - та же песня!!! На даче плохо растет почему-то, а в магазинах -дорого и редко бывает

3 июня 2015 года Vicentina #

Замечательный коктейль!

4 июня 2015 года КИС-КИСС # (автор рецепта)

Спасибо большое , Жанна!!

3 июня 2015 года АлексЮстас #

да-да, красивооооо!!!

4 июня 2015 года КИС-КИСС # (автор рецепта)

Акси, спасибо милая!!

3 июня 2015 года Ольга Бабич #

Светик,как красиво!

3 июня 2015 года КИС-КИСС # (автор рецепта)

Олюшка, спасибо, милая!!

3 июня 2015 года mariana82 #

Какая красота!

3 июня 2015 года КИС-КИСС # (автор рецепта)

Большое спасибо, Марианна!!

3 июня 2015 года Анастасия АГ #

Какая вкусная красота или красивая вкуснятина!!

3 июня 2015 года КИС-КИСС # (автор рецепта)

Настенька ,-согласна и с первым, и со вторым!! Нам очень понравилось, спасибо!!!

3 июня 2015 года Пани Лена #

Какая красотища!!!

И правда, Очень жизнерадостно!

Мой любимый зелененький !

А уж, как полезно! И вкусно!

Свет, какая жалость, что у меня с щавелем в этом году напряг.

Придется терпеть...

3 июня 2015 года КИС-КИСС # (автор рецепта)

Ну вот...я-то была уверена, что у тебя этого добра...немерено

!!!Жалко. Спасибо, Леночка, что всегда подбадриваешь и поддерживаешь меня!!!

3 июня 2015 года Пани Лена #

У меня щавель последнее время плохо рос. А осенью культиватор купили, так муж в азарте и его перепахал.

4 июня 2015 года КИС-КИСС # (автор рецепта)

Ленчик, так значит новый пора посадить

, он ведь очень быстро растет!!

не то что яблони и груши!!

4 июня 2015 года Пани Лена #

Посеяла, взошел кое-как... Свет, у нас почему-то плохо стал расти щавель, хрен... И ни у кого не разживешься, та же история. То ли климат поменялся, то ли экология.

4 июня 2015 года КИС-КИСС # (автор рецепта)

Может тебе хрен в посылке выслать,а?? Щавель-то не доедет, а хрен-возможно!! А то куды ж мы без хрена??-никак нельзя, скоро огурцы-помидорки заготовка и т.д.

4 июня 2015 года Пани Лена #

Возможно, Свет.

Но, может,удастся на засолку купить.
А вот осенью. корни на посадку, может слать и придется. Проблема, понимаешь.

4 июня 2015 года КИС-КИСС # (автор рецепта)

ОК!!

Только напомни тогда ближе к осени, а то могу забыть!!

4 июня 2015 года Пани Лена #

3 июня 2015 года Tamara Shepeleva #

Какая красота!

3 июня 2015 года КИС-КИСС # (автор рецепта)

Спасибо большое,Тамара!!!

3 июня 2015 года veronika1910 #

Замечательно

3 июня 2015 года КИС-КИСС # (автор рецепта)

Спасибо, Вероника!!

3 июня 2015 года лялич #

Светик,замечательно.

3 июня 2015 года КИС-КИСС # (автор рецепта)

Ларик, благодарю за поддержку!!!

3 июня 2015 года Marioka82 #

Супер, очень аппетитно! И фото шикарные!

3 июня 2015 года КИС-КИСС # (автор рецепта)

Олечка, приятно это слышать...

Спасибо!!!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером V333 "Пемброк-Пайнс"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Коктейль-смузи из щавеля и хлопьев

Ингредиенты для «Коктейль-смузи из щавеля и хлопьев»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Коктейль-смузи из щавеля и хлопьев»:

Похожие рецепты

Бананово-вишневый коктейль

"Гранатовый" сок

Коктейль банановый с овсяными отрубями

Молочно-клубничный коктейль

Молочный коктейль "Солнечный"

7 чайных историй

Молочный коктейль по ГОСТу

Молочный коктейль с варёной сгущёнкой

Молочно-земляничный коктейль

Фотографии «Коктейль-смузи из щавеля и хлопьев» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером V333 "Пемброк-Пайнс"

Каркасный дом с 4 спальнями V222 "Небраска"

Каркасный дом с террасой и балконом V572 "Нанаймо"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!