Простой салат может быть оригинальным, экономным и очень вкусным. В этом легко убедиться, заходите.
Людмила НКПоваренок 8 уровня
- 10 июня 2015, 15:40
- 6599
Салат с нутом в испанском стиле
Ингредиенты для «Салат с нутом в испанском стиле»:
- Нут (вареный, от ТМ Мистраль) — 400 г
- Брынза (в идеале овечий сыр) — 150 г
- Лимон — 1 шт
- Петрушка — 1 пуч.
- Масло оливковое — 5 ст. л.
- Сахар (щепотка)
- Соль
- Перец черный
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2465.7 ккал |
белки
110.6 г |
жиры
137.6 г |
углеводы
193.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 293.5 ккал |
белки 13.2 г |
жиры 16.4 г |
углеводы 23.1 г |
Рецепт «Салат с нутом в испанском стиле»:
-
Нут от ТМ Мистраль предварительно замочите холодной водой, желательно на ночь, промойте, положите в кастрюлю, налейте свежей воды и отварите до готовности.
-
Брынзу нарежьте небольшими кубиками. Если у вас под рукой оказался овечий сыр, вам круто повезло, готовьте с сыром.
-
Петрушку вымойте, отряхните от воды, отщипните листья и крупно порубите.
-
Лимон вымойте горячей водой, вытрите и натрите цедру. Выжмите сок.
-
Смешайте 4-5 ст. л. лимонного сока с цедрой, солью, перцем и 1 щепоткой сахара, подмешайте оливковое масло.
-
Заправьте этим соусом салат, дайте настояться примерно 30 минут.
-
Затем ещё раз поперчите, посолите по вкусу и подавайте к столу.
По желанию добавьте несколько кусочков помидор.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
8 декабря 2019 года Хлоркина #
8 декабря 2019 года Людмила НК # (автор рецепта)
9 декабря 2019 года Хлоркина #
11 марта 2019 года Л-лька2805 #
12 марта 2019 года Людмила НК # (автор рецепта)
14 апреля 2018 года tata1108 #
14 апреля 2018 года Глушец #
14 апреля 2018 года tata1108 #
14 апреля 2018 года Бархатные ручки #
14 апреля 2018 года tata1108 #
14 апреля 2018 года lina0710 #
14 апреля 2018 года tata1108 #
14 апреля 2018 года Светланка g980 #
14 апреля 2018 года tata1108 #
14 апреля 2018 года Dama-Lorik #
14 апреля 2018 года tata1108 #
14 апреля 2018 года nnutty #
14 апреля 2018 года tata1108 #
14 апреля 2018 года jannasimf #
14 апреля 2018 года tata1108 #
14 апреля 2018 года terry-68 #
14 апреля 2018 года tata1108 #
14 апреля 2018 года lioliy1967 #
14 апреля 2018 года tata1108 #
15 апреля 2018 года Людмила НК # (автор рецепта)
21 июля 2015 года elenakovrig #
21 июля 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)
6 июля 2015 года дуэт #
6 июля 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)
22 июня 2015 года Ольгентина #
23 июня 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)
17 июня 2015 года Покусаева Ольга #
23 июня 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)
15 июня 2015 года Violl #
23 июня 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)
15 июня 2015 года diana1616 #
23 июня 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)
15 июня 2015 года mtata #
Быстро,легко,сытно
у меня без цедры лимона,но с соком
еще спасибки здесь http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=5&t=6007&p=285943#p285943
15 июня 2015 года Violl #
15 июня 2015 года mtata #
17 июня 2015 года Покусаева Ольга #
17 июня 2015 года mtata #
17 июня 2015 года Покусаева Ольга #
22 июня 2015 года Ольгентина #
22 июня 2015 года mtata #
23 июня 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)
ПыСы. была в отпуске, не могла сразу ответить....
23 июня 2015 года mtata #
а у меня черные мысли в голове
23 июня 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)
23 июня 2015 года mtata #
13 июня 2015 года Natysinka #
23 июня 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)
12 июня 2015 года veronika1910 #
12 июня 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)
12 июня 2015 года Оулайсия #
12 июня 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)
11 июня 2015 года chudo #
12 июня 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)
11 июня 2015 года Vicentina #
12 июня 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)
11 июня 2015 года LNataly #
11 июня 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)
11 июня 2015 года гурман1410 #
11 июня 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)
11 июня 2015 года Первушина Елена #
11 июня 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)
11 июня 2015 года Ольга Бабич #
11 июня 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)
11 июня 2015 года мисс #
11 июня 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: