Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из яиц

mamalizaПоваренок 6 уровня

12 июня 2015, 11:47
5802

Средиземноморский завтрак

Быстро, вкусно, полезно и очень красиво

Категория: Горячие блюда Блюда из яиц

Ингредиенты для «Средиземноморский завтрак»:

Яйцо куриное — 2 шт
Шпинат — 1 пуч.
Масло сливочное (Можно оливковое) — 20 г
Чеснок — 1 зуб.
Соль
Перец душистый

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 362.1 ккал	белки 16.9 г	жиры 28.8 г	углеводы 8 г
100 г блюда
ккал 181.1 ккал	белки 8.5 г	жиры 14.4 г	углеводы 4 г

Рецепт «Средиземноморский завтрак»:

Растопить в сковороде кусочек сливочного масла (хотя оливковое здесь более уместно). Добавить раздавленный или порезанный пластинками чеснок
Положить промытые листья шпината и потомить около 2-х минут. Посолить. Выложить готовые листья шпината на тарелку
Отрезать пищевую пленку размером примерно 20х20 см, обильно смазать сливочным маслом, посолить, поперчить.
Поставить кастрюлю с водой на огонь, довести до кипения. В маленькие чашечки положить пленку, выстелив дно, вылить в каждую чашку по яйцу, завязать пленку узелком. Опустить в кипяток приблизительно на 2 минуты.
Готовые яйца пашот выложить на шпинатные листья.

Завтрак готов. Осталось представить себе открытую террасу с видом на море, легкий ветерок, запах свежесваренного кофе и насладиться легким и вкусным завтраком.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На завтрак

Теги: завтрак

Вкусы: яичный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/109416/]Средиземноморский завтрак[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/109416/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015jun/12/45/1173669_94891-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из яиц
Быстро, вкусно, полезно и очень красиво

Ингредиенты: Яйцо куриное, Шпинат, Масло сливочное, Чеснок, Соль, Перец душистый.
Тэги: завтрак.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Средиземноморский завтрак
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015jun/12/45/1173669_94891-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Средиземноморский завтрак" title="Рецепт: Средиземноморский завтрак"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Быстро, вкусно, полезно и очень красиво</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/222/">
          Блюда из яиц
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Средиземноморский завтрак»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2113">Шпинат</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1068">Масло сливочное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1383">Перец душистый</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/109416/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Средиземноморский завтрак

Быстро, вкусно, полезно и очень красиво

Категория: Горячие блюда › Блюда из яиц

Ингредиенты для «Средиземноморский завтрак»:

Яйцо куриное Шпинат Масло сливочное Чеснок Соль Перец душистый

Тэги: завтрак

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

558

Яйца-пашот "Завтрак выходного дня"

187
558
112441

226

Яйца бенедикт под голландским соусом

35
226
9527

106

Яйцо-пашот в горошек

66
106
2899

Яйца пашот

20
92
5143

Яйцо-пашот для быстрого завтрака

70
58
9298

Яйцо пашот в мешочке

8
37
1534

Омлет "Бабочка пашот"

33
9
5018

Показать все варианты рецепта (7)

Попробуйте приготовить вместе

5132

Салат "Венеция"

144
5132
929769

2616

Печеночный торт "Для любимого мужа"

255
2616
535159

12146

Мороженое из двух ингредиентов

878
12146
1061138

Фотографии «Средиземноморский завтрак» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

7 января Akira Shinrei #

[+5]

Очень вкусный и полезный завтрак. Замечательный рецепт.

13 августа 2018 года Лилек3011 #

+27

[+5]

Галина, у меня сегодня был шикарный завтрак!!! Мои домашние сказали что это "завтрак аристократа". Это очень вкусно. Яйца-пашот делала впервые, не судите строго. Спасибо огромное за рецепт!!!

13 августа 2018 года mamaliza # (автор рецепта)

И правда так аристократично!

Думаю, что и вкусно.

Спасибо, Лиля!

13 августа 2018 года Лилек3011 #

Очень вкусно!!! Спасибо огромное!!!

Благодаря этому рецепту научилась готовить яйца-пашот, о чём давно мечтала

13 августа 2018 года Natkati #

↑Ответ для Лилек3011

Эх! Да на террасочке!!! С легким ветерком!!! Очень аристократично

!!!

13 августа 2018 года Лилек3011 #

Натусик спасибо!!! Это конечно не средиземноморский бриз, но сегодняшний ветерок сойдет за него!!!

Присоединяйся, очень вкусно

13 августа 2018 года Natkati #

13 августа 2018 года Cherry Berry 2017 #

↑Ответ для Лилек3011

Лиля, завтрак супер

у меня слюнки на клавиатуру капают

13 августа 2018 года Natkati #

ой, смотри клаву не испорть... Как нам будешь писать то и отчетики выкладывать сногсшибательные...

Срочно беги за тряпочкой и аккуратненько вытри...

13 августа 2018 года Cherry Berry 2017 #

а я с телефона буду

так что фиг избавитесь

13 августа 2018 года Natkati #

так и туда накапаешь...

13 августа 2018 года Cherry Berry 2017 #

у современных телефонов есть же влагозащита

видно умный кто-то придумал

а то когда девочки в телефоне смотрят на вкусняшки, слюни капают, а в случае мальчиков - когда они смотрят на девочек в телефоне

13 августа 2018 года Natkati #

Ну, надо же!!! И о мальчиках подумали даже

!!!

13 августа 2018 года Лилек3011 #

↑Ответ для Cherry Berry 2017

Не, не порть клаву, с телефона кошмар заходить

13 августа 2018 года Лилек3011 #

↑Ответ для Cherry Berry 2017

Миланочка, насмешили вы меня с Наташей!

Нечего слюнки терять, присоединяйся! Я там уже еще одну вкусняшку со шпинатом приготовила!!! Бери вилку и угощайся

13 августа 2018 года Cherry Berry 2017 #

вот спасибо

фриттату уже увидела, тоже омлета захотела

сейчас освободится духовка и пойду сделаю

13 августа 2018 года Dama-Lorik #

↑Ответ для Лилек3011

Лилечка, замечательный завтрак, очень красиво и вкусно!

13 августа 2018 года Лилек3011 #

Ларочка, спасибо!!!

13 августа 2018 года virgola71 #

↑Ответ для Лилек3011

Вот это завтрак!!!!!!

Великолепно, Лиличка!

13 августа 2018 года Лилек3011 #

Юленька, благодарю!!!

13 августа 2018 года jannasimf #

↑Ответ для Лилек3011

Шикарно получилось!!!

13 августа 2018 года Лилек3011 #

Жанночка, спасибо моя хорошая!!!

13 августа 2018 года Покусаева Ольга #

↑Ответ для Лилек3011

Лилечка, какой у тебя завтрак то был!

С ума сойти можно от аппетитности!

14 августа 2018 года Лилек3011 #

Оленька, спасибо!!!

Я сама себе завидовала, такое сотворила

13 августа 2018 года Лиса Петровна #

↑Ответ для Лилек3011

Лилечка,отличная подача !Получилось как надо-жидкая серединка и белок готовый снежной чистоты

Умница!

14 августа 2018 года Лилек3011 #

Аля, спасибо!!!

Мне так понравилось делать так яйца, оказалось совсем не сложно

14 августа 2018 года Глушец #

↑Ответ для Лилек3011

Прекрасный у тебя был завтрак, Лилечка!!!

14 августа 2018 года Лилек3011 #

Танечка, спасибо!!!

21 августа 2015 года Кружка чая #

Полезно и красиво!

13 августа 2018 года mamaliza # (автор рецепта)

Спасибо!

1 июля 2015 года дуэт #

Класс!!! Красиво! Замечательный завтрак!!!

13 августа 2018 года mamaliza # (автор рецепта)

Танечка, привет! Пропустила твой комментарий. Пусть с опозданием, но благодарю.

15 июня 2015 года гурман1410 #

15 июня 2015 года mamaliza # (автор рецепта)

Спасибо!

14 июня 2015 года Ирушенька #

Галина,все гениальное просто!Замечательный завтрак!

14 июня 2015 года mamaliza # (автор рецепта)

Ирочка, это, точно!

Завтрак готовится очень быстро, но наслаждение получаешь большое

13 июня 2015 года Mary Stone #

Отличный завтрак!И просто,и быстро,и вкусно,а как красиво!!!

Замечательный рецепт,с удовольствием буду готовить!(шпинат обожаю!)Спасибо!

14 июня 2015 года mamaliza # (автор рецепта)

Мария, спасибо!

13 июня 2015 года LNataly #

Никогда не ела пашот!

Супер!

13 июня 2015 года mamaliza # (автор рецепта)

Значит нужно срочно попробовать!

12 июня 2015 года barska #

Очень вкусно!!!! Я еще люблю в сочетании с помидором

12 июня 2015 года mamaliza # (автор рецепта)

Нинуль, привет! А помидорки тоже жарить? Заманчивое сочетание.

12 июня 2015 года barska #

можно кубиками -к шпинату добавить....

12 июня 2015 года mamaliza # (автор рецепта)

Попробую. Спасибо, Ниночка!

12 июня 2015 года barska #

совсем не обязательно... я просто люблю это сочетание

13 июня 2015 года mamaliza # (автор рецепта)

Я тоже люблю.....

13 июня 2015 года barska #

вот какие мы Адинаковые!

13 июня 2015 года mamaliza # (автор рецепта)

13 июня 2015 года barska #

12 июня 2015 года veronika1910 #

Вкусно очень

12 июня 2015 года mamaliza # (автор рецепта)

Спасибо, Вероника!

12 июня 2015 года vilka11 #

Супер. Вы молодец

12 июня 2015 года mamaliza # (автор рецепта)

Спасибо!

12 июня 2015 года sibir77 #

вот это способ!!!!!! НУНИЧЕГОСЕБЕ!!!!!!!!

12 июня 2015 года mamaliza # (автор рецепта)

То-то и оно!!!!

Спасибо, Антонина!

12 июня 2015 года Natysinka #

12 июня 2015 года mamaliza # (автор рецепта)

Спасибо!

12 июня 2015 года swetik-semizwetik #

12 июня 2015 года mamaliza # (автор рецепта)

Спасибо, Света!

13 июня 2015 года swetik-semizwetik #

12 июня 2015 года Оулайсия #

Как только я яйца не готовила (и пашот в том числе), но вот в мешочках еще не варила

а подушка из шпината - это вообще супер тема!

Спасибо за рецепт и прекрасную подачу - собственно тут весь рецепт в подаче

здорово!

12 июня 2015 года mamaliza # (автор рецепта)

Спасибо, Олеся.

Это очень удобный способ приготовления яйца пашот. Плюс оно уже с маслом и специями.

12 июня 2015 года Ольга Бабич #

здорово!

12 июня 2015 года mamaliza # (автор рецепта)

Олечка, спасибо!

Ты как считаешь: это правда по-средиземноморски?

13 июня 2015 года Ольга Бабич #

что я могу тебе сказать?Греки точно такое не делают

13 июня 2015 года mamaliza # (автор рецепта)

Я ведь никогда не была на Средиземном море. Мне так показалось. Хотя итальянцы едят яичницу со шпинатом. Это точно. У меня сестра там.

13 июня 2015 года Ольга Бабич #

со шпинатом тут много очень вкусных рецептов,а вот про яичницу не могу сказать

13 июня 2015 года Ольга Бабич #

↑Ответ для mamaliza

тут со шпинатом много других вкусных блюд,я питу люблю.Именно домашнюю.

13 июня 2015 года mamaliza # (автор рецепта)

Поищу питу. Очень любопытно попробовать.

14 июня 2015 года Ольга Бабич #

Ты не поняла,есть готовые листы,но гречанки любят свое тесто делать,домашнее.Я тебе не могу передать вкус!Это попробовать надо(!А начинка шпинат с фетой)

12 июня 2015 года бузок #

Изумительное блюдо и прекрасная подача

Спасибо, обязательно буду готовить, но только на ужин

12 июня 2015 года mamaliza # (автор рецепта)

Спасибо!

Готовьте, хоть на обед. Все равно вкусно.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Средиземноморский завтрак

Ингредиенты для «Средиземноморский завтрак»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Средиземноморский завтрак»:

Другие варианты рецепта

Яйца-пашот "Завтрак выходного дня"

Яйца бенедикт под голландским соусом

Яйцо-пашот в горошек

Яйца пашот

Яйцо-пашот для быстрого завтрака

Яйцо пашот в мешочке

Омлет "Бабочка пашот"

Похожие рецепты

Яйцо-брюле с индейкой

Хэллоуинский омлет

"Храбрый Кролик"

Омлет лотарингский

Омлет-суфле

Яйцо "в шубке"

Бисквитный омлет

Яичница в формочках для маффинов

Омлет со шпинатом, песто и маслинами

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Венеция"

Печеночный торт "Для любимого мужа"

Мороженое из двух ингредиентов

Фотографии «Средиземноморский завтрак» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V194 "Гадсден"

Каркасный дом с эркером V132 "Виндзор"

Каркасный дом с 4 спальнями V158 "Ватерлоо"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!