Сразу хочу сказать, что это блюдо отлично подойдет тем, кто сидит на диете. Особенно тем, кто сидит на метаболической диете и ломает голову * что же можно приготовить*. Это блюдо оценивается в 0 баллов по вышеупомянутой диете. Даже если Вы не сидите на диете, попробуйте)))
- 19 июня 2015, 16:34
- 1961
Творожные креманки
Ингредиенты для «Творожные креманки»:
- Творог (обезжиренный) — 200 г
- Кефир (био кефир 0% жирности) — 100 мл
- Чеснок — 2 зуб.
- Укроп
- Специи (соль, смесь перцев)
- Желатин — 2 ч. л.
- Шампиньоны (для украшения) — 2 шт
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
367.4 ккал |
белки
55.5 г |
жиры
4.8 г |
углеводы
28.1 г |
Порции | |||
ккал 122.5 ккал |
белки 18.5 г |
жиры 1.6 г |
углеводы 9.4 г |
100 г блюда | |||
ккал 87.5 ккал |
белки 13.2 г |
жиры 1.1 г |
углеводы 6.7 г |
Рецепт «Творожные креманки»:
-
Творог, кефир ( может потребоваться больше, чем 100 мл, зависит от того, какую консистенцию Вы хотите), чеснок, укроп, соль, смесь перец смешиваем в блендере.
-
Желатин топим, смешиваем с творожной смесью.
-
Заливаем в креманки. Ставим в холодильник и уже через 20 минут все готово. Для украшения я использовала шампиньоны, слегка обжаренные на оливковом масле.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА
Комментарии и отзывы
24 июня 2015 года нюсюша #
24 июня 2015 года Tempera # (автор рецепта)
24 июня 2015 года нюсюша #
24 июня 2015 года Tempera # (автор рецепта)
22 июня 2015 года Жужуня #
22 июня 2015 года Tempera # (автор рецепта)
22 июня 2015 года Жужуня #
И это блюдо одно из самых любимых!
22 июня 2015 года Tempera # (автор рецепта)
20 июня 2015 года Aigul4ik #
20 июня 2015 года Tempera # (автор рецепта)
20 июня 2015 года vera titova 59 #
20 июня 2015 года Tempera # (автор рецепта)
20 июня 2015 года Nienulka #
20 июня 2015 года Tempera # (автор рецепта)
19 июня 2015 года marina82s #
19 июня 2015 года Tempera # (автор рецепта)
19 июня 2015 года marina82s #
19 июня 2015 года Tempera # (автор рецепта)
19 июня 2015 года Tempera # (автор рецепта)
10 июля 2015 года marina82s #
19 июня 2015 года mariana82 #
19 июня 2015 года Tempera # (автор рецепта)
19 июня 2015 года нюсюша #
19 июня 2015 года Tempera # (автор рецепта)
19 июня 2015 года julcook #
19 июня 2015 года Tempera # (автор рецепта)
19 июня 2015 года Alice Ricci #
Забираю
19 июня 2015 года Tempera # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: