Попробуйте очень вкус, не требующий больших хлопот в приготовлении фасолевый салат с сыром рикотта, который разнообразит ваше меню и, надеюсь, придется по вкусу.
- 29 июня 2015, 20:59
- 1562
Фасолевый салат
Ингредиенты для «Фасолевый салат»:
- Фасоль консервированная (красная) — 100 г
- Листья салата / Салат (фризе или другой, пара "хороших" горстей)
- Рикотта — 100 г
- Лук красный
- Лимон (приблизительно четвертая часть, достаточная, чтобы выдавить пару ложек сока)
- Чеснок — 1 зуб.
- Масло оливковое — 50 мл
- Перец черный (молотый, по вкусу)
- Соль (морская, по вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
840.4 ккал |
белки
19.8 г |
жиры
73.3 г |
углеводы
26.4 г |
Порции | |||
ккал 420.2 ккал |
белки 9.9 г |
жиры 36.7 г |
углеводы 13.2 г |
100 г блюда | |||
ккал 300.1 ккал |
белки 7.1 г |
жиры 26.2 г |
углеводы 9.4 г |
Рецепт «Фасолевый салат»:
-
Продукты для приготовления салата. Предварительно с фасоли сливаем жидкость и промываем холодной водой.
-
Продукты для приготовления салата, продолжение. Лук мелко нарублен.
-
В миске смешиваем фасоль, салатные листья, лук и давленный чеснок.
-
В отдельной миске соединяем, взбивая рикотту (оставляем немного для украшения) с оливковым маслом, солим и перчим, выдавливаем пару столовых ложек лимонного сока.
-
Заправляем салат, даем пропитаться пару минут и подаем. При подаче можно разложить порционно и украсить бантом из сыра, выдавив его сверху на салат.
Приятного аппетита!
Комментарии и отзывы
9 марта 2016 года molichka84 #
9 октября 2015 года Демурия #
Спасибо!!!
14 октября 2015 года tomi_tn # (автор рецепта)
6 июля 2015 года дуэт #
6 июля 2015 года tomi_tn # (автор рецепта)
1 июля 2015 года para_gn0m0v #
1 июля 2015 года tomi_tn # (автор рецепта)
30 июня 2015 года Демурия #
1 июля 2015 года tomi_tn # (автор рецепта)
30 июня 2015 года лялич #
1 июля 2015 года tomi_tn # (автор рецепта)
30 июня 2015 года mariana82 #
1 июля 2015 года tomi_tn # (автор рецепта)
30 июня 2015 года Ange77 #
1 июля 2015 года tomi_tn # (автор рецепта)
30 июня 2015 года Aigul4ik #
1 июля 2015 года tomi_tn # (автор рецепта)
30 июня 2015 года margoritka88 #
30 июня 2015 года tomi_tn # (автор рецепта)
30 июня 2015 года margoritka88 #
30 июня 2015 года margoritka88 #
вот фото-отчет: https://www.povarenok.ru/photo/48722/
1 июля 2015 года tomi_tn # (автор рецепта)
30 июня 2015 года Кир Рояль #
30 июня 2015 года tomi_tn # (автор рецепта)
30 июня 2015 года vera titova 59 #
30 июня 2015 года tomi_tn # (автор рецепта)
30 июня 2015 года Natysinka #
30 июня 2015 года tomi_tn # (автор рецепта)
30 июня 2015 года тататима #
30 июня 2015 года tomi_tn # (автор рецепта)
30 июня 2015 года veronika1910 #
30 июня 2015 года tomi_tn # (автор рецепта)
29 июня 2015 года JeSeKi # (модератор)
30 июня 2015 года tomi_tn # (автор рецепта)
29 июня 2015 года Анастасия АГ #
30 июня 2015 года tomi_tn # (автор рецепта)
29 июня 2015 года ирина таджибова #
30 июня 2015 года tomi_tn # (автор рецепта)
29 июня 2015 года Святочка #
30 июня 2015 года tomi_tn # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: