Быстрый и сытный салат с заправкой из соевого соуса, сметаны и кефира.
- 2 июля 2015, 14:35
- 4328
Салат с куриной печенью и яйцом
Ингредиенты для «Салат с куриной печенью и яйцом»:
Салат
- Печень куриная — 150 г
- Яйцо куриное — 2 шт
- Чеснок (молодой) — 1 зуб.
- Кукуруза (консервированная) — 3 ст. л.
- Укроп (по вкусу)
Заправка
- Соевый соус (по вкусу, Kikkoman) — 0,5 ч. л.
- Кефир — 1 ст. л.
- Сметана — 1 ст. л.
- Горчица (по вкусу) — 0,5 ч. л.
- Уксус (пара капель)
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
797.7 ккал |
белки
52.9 г |
жиры
37.5 г |
углеводы
61.1 г |
Порции | |||
ккал 398.9 ккал |
белки 26.5 г |
жиры 18.8 г |
углеводы 30.6 г |
100 г блюда | |||
ккал 194.6 ккал |
белки 12.9 г |
жиры 9.1 г |
углеводы 14.9 г |
Рецепт «Салат с куриной печенью и яйцом»:
-
Отварную и охлажденную куриную печень порезать средними кусочками.
-
Порезать не сильно крупными кусочками отварные яйца. Добавить к печени.
-
Приготовим заправку. Смешиваем кефир, сметану, соевый соус, горчицу и уксус.
-
Добавляем в общую массу кукурузу.
-
Чеснок молодой порезать и добавить в салат.
-
Добавляем укроп, я его добавляю побольше, чтобы он чувствовался в салате. Вы же добавляйте по своему вкусу.
-
Добавляем заправку и перемешиваем салат.
Подаем к столу.
Приятного аппетита!
Комментарии и отзывы
21 июля 2015 года Eugenita #
23 июля 2015 года Nienulka # (автор рецепта)
20 июля 2015 года Жужуня #
23 июля 2015 года Nienulka # (автор рецепта)
6 июля 2015 года дуэт #
6 июля 2015 года Nienulka # (автор рецепта)
6 июля 2015 года korolina #
6 июля 2015 года Nienulka # (автор рецепта)
5 июля 2015 года Снежана Егорова #
5 июля 2015 года Nienulka # (автор рецепта)
3 июля 2015 года Aigul4ik #
3 июля 2015 года Nienulka # (автор рецепта)
2 июля 2015 года Ange77 #
3 июля 2015 года Nienulka # (автор рецепта)
2 июля 2015 года Анастасия АГ #
2 июля 2015 года Nienulka # (автор рецепта)
2 июля 2015 года ирина таджибова #
2 июля 2015 года Nienulka # (автор рецепта)
2 июля 2015 года veronika1910 #
2 июля 2015 года Nienulka # (автор рецепта)
2 июля 2015 года mariana82 #
2 июля 2015 года Nienulka # (автор рецепта)
2 июля 2015 года YOKA #
2 июля 2015 года Nienulka # (автор рецепта)
2 июля 2015 года тататима #
2 июля 2015 года Nienulka # (автор рецепта)
2 июля 2015 года lidia-2015 #
2 июля 2015 года Nienulka # (автор рецепта)
2 июля 2015 года mtata #
2 июля 2015 года Nienulka # (автор рецепта)
2 июля 2015 года Милодора #
2 июля 2015 года Nienulka # (автор рецепта)
2 июля 2015 года gorelgena #
2 июля 2015 года Nienulka # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: