Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Маришка-2015Поваренок 5 уровня

11 июля 2015, 8:52
2052

Салат "Атака витаминов"

Очень лёгкий, свежий, сочный и витаминный салатик. Заряд здоровья и отличного настроения вам обеспечен! Рекомендую.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Атака витаминов"»:

Капуста белокочанная / Капустa — 0.5 шт
Огурец — 2 шт
Перец болгарский — 1 шт
Укроп — 1 пуч.
Клюква — 1 горст.
Соевый соус (ТМ"Киккоман") — 1 ст. л.
Масло растительное (либо оливковое) — 4 ст. л.
Сахар — 1 ч. л.
Соль (по вкусу)
Уксус (яблочный) — 1 ст. л.

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 786.9 ккал	белки 18.8 г	жиры 51.3 г	углеводы 62.9 г
Порции
ккал 262.3 ккал	белки 6.3 г	жиры 17.1 г	углеводы 21 г
100 г блюда
ккал 63.5 ккал	белки 1.5 г	жиры 4.1 г	углеводы 5.1 г

Рецепт «Салат "Атака витаминов"»:

Подготовим наши ингредиенты.
Капусту мелко нашинкуем.
Порезать огурцы, перец и укроп.
Приготовим заправку. Смешаем соевый соус, масло, уксус, сахар, (попробовать соль нужна ли ещё)
Заправить заправкой капусту. Перемешать.
Добавить в капусту перец, укроп и огурец. Всё хорошенько перемешать.
Выкладываем наш салат на блюдо. И украшаем клюквой.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Салат + К" На завтрак На обед На ужин

Теги: салат

Вкусы: сочный лёгкий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/110548/]Салат "Атака витаминов"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/110548/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015jul/01/35/1190942_93298-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Очень лёгкий, свежий, сочный и витаминный салатик. Заряд здоровья и отличного настроения вам обеспечен! Рекомендую.

Ингредиенты: Капуста белокочанная, Огурец, Перец болгарский, Укроп, Клюква, Соевый соус, Масло растительное, Сахар, Соль, Уксус.
Тэги: салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Атака витаминов"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015jul/01/35/1190942_93298-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат Атака витаминов" title="Рецепт: Салат Атака витаминов"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Очень лёгкий, свежий, сочный и витаминный салатик. Заряд здоровья и отличного настроения вам обеспечен! Рекомендую.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Атака витаминов"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/743">Капуста белокочанная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/812">Клюква</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1601">Сахар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1843">Уксус</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/110548/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Атака витаминов"

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Атака витаминов"»:

Капуста белокочанная Огурец Перец болгарский Укроп Клюква Соевый соус Масло растительное Сахар Соль Уксус

Тэги: салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

2152

Салат из баклажанов, фасоли и маринованного лука

442
2152
57236

1446

Тушеная капуста с грибами по-заимковски

118
1446
29554

1708

Кальмар в кляре по-китайски

126
1708
71534

Фотографии «Салат "Атака витаминов"» от приготовивших (5)

Комментарии и отзывы

12 июня 2021 года акчуч #

+16

[+5]

Замечательный салат: свежий, ароматный, витаминный и такой вкусный! Я готовила без клюквы, но она, я думаю, добавит еще вкуса. Но и в таком виде оочень вкусно!

5 июня 2021 года caramel77 #

+13

[+5]

Вкусный, сочный и витаминный салат.

17 февраля 2016 года Mary Stone #

[+5]

Сочно,свежо,полезно,очень вкусно,просто и быстро!Салат прекрасный во всех отношениях!Спасибо,Мариша! (вместо уксуса-сок лимона)

26 февраля 2016 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Машенька, спасибо большое!!!! Очень рада, что салатик понравился!!!!!

13 октября 2015 года Сашуленок #

[+5]

Не смогли оторваться от этого салата, пока весь не съели! Очень вкусно, только у нас без уксуса и клюквы.

13 октября 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Сашенька!!!!! Какое буйство красок и сочности!!!!

Спасибо огромное тебе!!!!

23 июля 2015 года дуэт #

Шикарный салатик!

23 июля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Огpомное спасибо!!!!

15 июля 2015 года Жанночкин # (модератор)

Какой классный салатик для нас,для девочек,да и мужчинам полезно!
Маришка,умничка,такую витаминную вкусную бомбу сотворила!Класс!

15 июля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Спасибо....

Я даже засмущалась.....

14 июля 2015 года Покусаева Ольга #

Маришенька, чудесный салатик!

14 июля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Олечка, спасибо большое!!!

14 июля 2015 года ирина таджибова #

Мариночка, отличный лёгкий салатик!

14 июля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Спасибо, Ириш!!! Точно лёгкий!!! И сочный!!!

13 июля 2015 года luneva_e #

Так красочно!

13 июля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Спасибо, очень сочно!!!!

13 июля 2015 года Noname7773355 #

Еще один летний салатик

13 июля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Спасибо большое!!!

12 июля 2015 года Тамуся #

Мариночка, замечательный рецепт витаминного салата!

13 июля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Спасибо огромное!!!!

12 июля 2015 года Милодора #

Отличная "Атака"!!!

12 июля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Спасибо большое!!! Витаминизируемся!!!!

12 июля 2015 года mtata #

[+5]

Мариша спасибо большое за рецепт
у меня вместо клюквы-
красная смородина(косточки немного
мешали),но получили кучу витаминов

еще спасибки здесь http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=5&t=6169&p=287197#p287197

12 июля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Танечка, огромное спасибо!!!!

Настроение с утра теперь на высоте!!!!!

Ах, какая же ты быстренькая!!!!!

Салатик твой, ну очень аппетитный!!!!

Такой яркий и сочный!!!!!

Спасибо тебе огромное!!!

12 июля 2015 года mtata #

14 июля 2015 года Покусаева Ольга #

↑Ответ для mtata

Танечка, как хорош твой салатик!

Приятно глазу!

О вкусе пока только можно помечтать.

14 июля 2015 года mtata #

Оленька спасибо большое за поддержку

,мечтать тоже нужно иногда

14 июля 2015 года Покусаева Ольга #

Точно

14 июля 2015 года mtata #

11 июля 2015 года Анастасия АГ #

Вкусно и полезно!

12 июля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Это точно!!!!!

11 июля 2015 года mariana82 #

отличнейший салат

11 июля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Огромное спасибо!!!

11 июля 2015 года Ирушенька #

Мариночка,сочный какой,нежный салат!

11 июля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Ирочка, отлично подметила!!!!!

11 июля 2015 года mamusii #

я лично хоть сейчас в АТАКУ!!! ВСЕ салаты с камустой моя

. А твой с интересной заправкой

11 июля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Он очень лёгкий, свежий, сочный!!!

А клюква даёт интересную кислинку....

В общем, Риточка, в Атаку!!!!

11 июля 2015 года mamusii #

yes, my dear!

11 июля 2015 года mamusii #

Мариш, классный салатик

! Ставлю плюс!

11 июля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Ритуля, спасибо!!! Очень приятно!!!!

11 июля 2015 года Ange77 #

Витаминно и вкусно!

11 июля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Ангелиночка, спасибо!!!!

11 июля 2015 года Снежана Егорова #

Очень полезный и вкусненький салатик !!!

11 июля 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Спасибо!!!!!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "Атака витаминов"

Ингредиенты для «Салат "Атака витаминов"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Атака витаминов"»:

Похожие рецепты

Салат с крабовыми палочками, грушей и орехами

Салат "Зеленая свинка из Angry Birds"

Салат «Вариация на тему...»

Салат-гриль из кукурузы и овощей

Салат с черемшой "Весенний"

Салат "Оранжевая песня"

Овощной салат в лимонно-имбирном маринаде

Салат "Фитнес"

Салат-желе "Брызги осени"

Попробуйте приготовить вместе

Салат из баклажанов, фасоли и маринованного лука

Тушеная капуста с грибами по-заимковски

Кальмар в кляре по-китайски

Фотографии «Салат "Атака витаминов"» от приготовивших (5)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V234 "Айдахо"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V320 "Ларедо"

Каркасный дом с 3 спальнями V271 "Уинстон-Сейлем"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!