В салатах из крабовых палочек часто встречается нелюбимая мною кукуруза, поэтому и родился этот рецепт. Очень сытный за счет фасоли и мяса, а свежую нотку салату придает огурец. Немалую роль играет и заправка.
Ange77Поваренок 5 уровня
- 26 июля 2015, 21:58
- 1805
Салат "Для меня"
Ингредиенты для «Салат "Для меня"»:
- Фасоль (консервированная или отваренная) — 4 ст. л.
- Крабовые палочки — 4 шт
- Мясо (отваренное, у меня свинина) — 100 г
- Огурец — 1/2 шт
- Орехи (с верхом, молотые, у меня арахис) — 1 ч. л.
- Майонез (с верхом) — 1 ст. л.
- Сок свежевыжатый (сок лайма или лимона) — 1 ст. л.
- Специи (соль, молотый черный перец по вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
604.4 ккал |
белки
17.2 г |
жиры
20.8 г |
углеводы
39.2 г |
| Порции | |||
| ккал 302.2 ккал |
белки 8.6 г |
жиры 10.4 г |
углеводы 19.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 151.1 ккал |
белки 4.3 г |
жиры 5.2 г |
углеводы 9.8 г |
Рецепт «Салат "Для меня"»:
-
Арахис обжарить на сухой сковороде и смолоть в мелкую крошку, почти порошок. Я это делаю при помощи блендера. предназначенного для сухих продуктов. Из лайма или лимона выжать сок. Смешать с молотым арахисом и майонезом. Орехи в салате практически не чуствуютя, а скорее смягчают вкус майонеза с лаймом.
-
Огурец и мясо (любое или курица) нарезать не слишком маленькими кубиками.
-
Добавить фасоль (у меня отваренная) и нарезанные крабовые палочки.
-
Смешать салат с заправкой, посолить и поперчить по вкусу. Убрать на холод на 30 минут.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
28 июля 2015 года LNataly #
28 июля 2015 года Ange77 # (автор рецепта)
27 июля 2015 года mariana82 #
27 июля 2015 года Ange77 # (автор рецепта)
27 июля 2015 года Анастасия АГ #
27 июля 2015 года Ange77 # (автор рецепта)
27 июля 2015 года tomi_tn #
27 июля 2015 года Ange77 # (автор рецепта)
27 июля 2015 года Екатерина Вкусная #
Ангелин, он не тяжелый получается?
27 июля 2015 года Ange77 # (автор рецепта)
27 июля 2015 года Ros66 #
27 июля 2015 года Ange77 # (автор рецепта)
27 июля 2015 года veronika1910 #
27 июля 2015 года Ange77 # (автор рецепта)
27 июля 2015 года Aigul4ik #
27 июля 2015 года Ange77 # (автор рецепта)
27 июля 2015 года акчуч #
27 июля 2015 года Ange77 # (автор рецепта)
28 июля 2015 года акчуч #
27 июля 2015 года mzaharka #
27 июля 2015 года Ange77 # (автор рецепта)
26 июля 2015 года ирина таджибова #
27 июля 2015 года Ange77 # (автор рецепта)
26 июля 2015 года НямНямНям #
27 июля 2015 года Ange77 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: