Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

ЮЛлаЛалаПоваренок 1 уровня

7 августа 2015, 15:28
2098

Рыбное филе в фольге

Вкусное, диетическое, ароматное блюдо, которое легко приготовить!

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Рыбное филе в фольге»:

Филе рыбное (2 кусочка филе) — 300 г
Соль (по вкусу)
Перец душистый (по вкусу)
Помидор — 1 шт
Перец болгарский — 1 шт
Лимон — 4 дол.
Базилик — 1/6 пуч.
Петрушка — 1/8 пуч.

Время приготовления: 25 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 367.7 ккал	белки 57.7 г	жиры 13.3 г	углеводы 18.9 г
Порции
ккал 183.9 ккал	белки 28.9 г	жиры 6.7 г	углеводы 9.5 г
100 г блюда
ккал 54.9 ккал	белки 8.6 г	жиры 2 г	углеводы 2.8 г

Рецепт «Рыбное филе в фольге»:

Выкладываем на фольгу слоями: базилик, 2 колечка болгарского перца, рыбу соленую и перченую по вкусу, 2 дольки лимона и кружок помидора. Заворачиваем и ставим в духовку или аэрогриль на верхнюю решетку на 15-20 минут при 200 градусах. Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин На завтрак : Сытный завтрак На обед : На второе На ужин : На горячее Неожиданные гости : На горячее Специальное питание : Для диеты / Постное питание

Теги: диета второе ужин обед аэрогриль духовка

Вкусы: острый кислый соленый ароматный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/111778/]Рыбное филе в фольге[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/111778/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015aug/07/27/1225038_60772-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Вкусное, диетическое, ароматное блюдо, которое легко приготовить!

Ингредиенты: Филе рыбное, Соль, Перец душистый, Помидор, Перец болгарский, Лимон, Базилик, Петрушка.
Тэги: диета, второе, ужин, обед, аэрогриль, духовка.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Рыбное филе в фольге
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015aug/07/27/1225038_60772-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Рыбное филе в фольге" title="Рецепт: Рыбное филе в фольге"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Вкусное, диетическое, ароматное блюдо, которое легко приготовить!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Рыбное филе в фольге»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2230">Филе рыбное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1383">Перец душистый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/978">Лимон</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/122">Базилик</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1394">Петрушка</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/125/">диета</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/701/">аэрогриль</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/614/">духовка</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/111778/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Рыбное филе в фольге

Вкусное, диетическое, ароматное блюдо, которое легко приготовить!

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Рыбное филе в фольге»:

Филе рыбное Соль Перец душистый Помидор Перец болгарский Лимон Базилик Петрушка

Тэги: диета, второе, ужин, обед, аэрогриль, духовка

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

756

Свёкла с брынзой и маринованным луком

63
756
9013

1079

Освежающая закуска с сельдью

52
1079
20035

133

Нежное суфле "Романтическая встреча"

112
133
4878

Комментарии и отзывы

7 августа 2015 года kotmarsa #

вопрос по рецепту

Вы не ошиблись в названии рыбы? Морской язык очень дорогая и редкая рыба. Оптовики в интернете даже стесняются выставлять цену.

7 августа 2015 года qwerrty121 #

Это видимо пангасиус )

Путаницу с названиями российские коммерсанты внесли вполне сознательно. Дело в том, что Морской язык тоже встречается в продаже, и цена его на несколько порядков выше, чем у Пангасиуса.

7 августа 2015 года kotmarsa #

Это совершенно разные виды рыбы. В январе- декабре промелькнула цена от1200-1700 рублей Если не соврали.

7 августа 2015 года qwerrty121 #

Ну может быть Юлия может себе позволить настоящий морской язык )
Поэтому она так и написала в ингредиентах )
Мне кажется, что филе любой рыбки можно так приготовить )

7 августа 2015 года kotmarsa #

Конечно, конечно.Юля молодец. Просто я за точность. Как говорят немцы "Точность- наша традиция".Нужно уметь ценить работу и не только свою. Ставлю ей плюс.

7 августа 2015 года ЮЛлаЛала # (автор рецепта)

↑Ответ для kotmarsa

По крайней мере в магазине его назвали так, я особо не разбираюсь. Скорее всего это и пангасиус. Вообще можно любое филе так приготовить!

7 августа 2015 года Тамуся #

Очень ароматная рыба!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с крыльцом и террасой V484 "Квибек"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Рыбное филе в фольге

Ингредиенты для «Рыбное филе в фольге»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Рыбное филе в фольге»:

Похожие рецепты

Сочная рыба в кляре

Шашлычки из рыбы с рисом Акватика Mix

Жареная рыба

Щука в чесночно-сливочном соусе

Запеченная рыба

Рулетики из путасу

Лосось "Медитерано" в фольге

Скумбрия по-домашнему

Шашлычки из филе трески с соусом

Попробуйте приготовить вместе

Свёкла с брынзой и маринованным луком

Освежающая закуска с сельдью

Нежное суфле "Романтическая встреча"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с крыльцом и террасой V484 "Квибек"

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V298 "Чандлер"

Каркасный дом с 3 спальнями V260 "Фонтана"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!