Малобюджетное, невероятно вкусное вощное блюдо с куриным филе.
- 5 сентября 2015, 13:19
- 1750
Курица с овощами
Ингредиенты для «Курица с овощами»:
- Баклажан — 4 шт
- Перец болгарский — 5 шт
- Грудка куриная — 500 г
- Картофель — 2 шт
- Лук белый — 1 шт
- Морковь — 1 шт
- Чеснок — 2 зуб.
- Перец красный жгучий
- Соль — 1 ч. л.
- Куркума
- Карри
- Имбирь
- Соевый соус
- Кинза
- Мед — 1 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 8
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1392.3 ккал |
белки
142.3 г |
жиры
11.5 г |
углеводы
776.2 г |
Порции | |||
ккал 174 ккал |
белки 17.8 г |
жиры 1.4 г |
углеводы 97 г |
100 г блюда | |||
ккал 51.8 ккал |
белки 5.3 г |
жиры 0.4 г |
углеводы 28.9 г |
Рецепт «Курица с овощами»:
-
Нарезать овощи и куриную грудку полосками.
Замариновать мясо специями. -
Обжарить все ингридиенты по отдельности. В малом количестве масла.
Смешать все в казане и тушить на маленьком огне 5 минут. -
Готовое блюдо украсить зеленью.
Комментарии и отзывы
5 сентября 2015 года Юлия Бурлакова #
5 сентября 2015 года StreptopeliaDecaocto #
5 сентября 2015 года snaipernika123 # (автор рецепта)
5 сентября 2015 года StreptopeliaDecaocto #
5 сентября 2015 года EvilCat #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: