С детства очень люблю сочетание гречневой каши с яйцом, ведь это очень вкусно и полезно.
- 6 сентября 2015, 14:53
- 1792
Гречневая каша с перепелиным яйцом и зеленью
![Рецепт: Гречневая каша с перепелиным яйцом и зеленью Рецепт: Гречневая каша с перепелиным яйцом и зеленью](https://www.povarenok.ru/data/cache/2015sep/06/50/1256108_83936-710x550x.jpg)
Ингредиенты для «Гречневая каша с перепелиным яйцом и зеленью»:
- Хлопья гречневые (от Мистраль) — 0,5 стак.
- Вода — 1 стак.
- Масло сливочное (по вкусу)
- Яйцо перепелиное — 6 шт
- Лук зеленый — 1 шт
- Укроп — 3 веточ.
- Соль (по вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
133.3 ккал |
белки
9.5 г |
жиры
9.3 г |
углеводы
3.5 г |
Порции | |||
ккал 66.7 ккал |
белки 4.8 г |
жиры 4.7 г |
углеводы 1.8 г |
100 г блюда | |||
ккал 34.2 ккал |
белки 2.4 г |
жиры 2.4 г |
углеводы 0.9 г |
Рецепт «Гречневая каша с перепелиным яйцом и зеленью»:
-
Хлопья залить горячей водой, накрыть и дать настояться 3 минуты. Добавить сливочное масло и перемешать. Посолить по вкусу.
-
Зелень измельчить.
-
Яйца порезать на четвертинки. Яйца и зелень добавить к каше. Перемешать.
![](/data/cache/2015sep/06/49/1256103_43096nothumb500.jpg)
![](/data/cache/2015sep/06/49/1256104_64354nothumb500.jpg)
![](https://www.povarenok.ru/i/smiles/14.gif)
![](https://www.povarenok.ru/i/smiles/14.gif)
![](https://www.povarenok.ru/i/smiles/14.gif)
![](https://www.povarenok.ru/i/smiles/14.gif)
![](https://www.povarenok.ru/i/smiles/14.gif)
![](https://www.povarenok.ru/i/smiles/14.gif)
Комментарии и отзывы
7 января 2021 года linka97 #
7 сентября 2015 года golubga #
7 сентября 2015 года хозяйка медной горы # (автор рецепта)
7 сентября 2015 года veronika1910 #
7 сентября 2015 года хозяйка медной горы # (автор рецепта)
6 сентября 2015 года yana69 # (модератор)
А если рядом сосиску положить, опять новое блюдо
6 сентября 2015 года хозяйка медной горы # (автор рецепта)
6 сентября 2015 года Aigul4ik #
6 сентября 2015 года хозяйка медной горы # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: