Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

ДемурияПоваренок 9 уровня

7 сентября 2015, 15:22
2894

Куриные бедра и овощной соус в СВЧ

Вкусные, ароматные бедрышки получаются всего за 20 минут. Мои детки никак не хотят есть тушеные и отварные овощи. И вот я придумала такой хитрый шаг: курочку делаю вместе с овощами, а потом по-быстрому вытаскиваю овощи, пока они не видят, и делаю потрясающе ароматный и вкусный соус. Детки называют его домашним кетчупом. Очень вкусно и быстро! Угощайтесь!!!

Категория: Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Куриные бедра и овощной соус в СВЧ»:

Томаты вяленые (У меня сушеные, щепотка)
Укроп (Сушеный)
Чеснок (Сушеный)
Кориандр (Сушеный)
Базилик (Сушеный)
Бедро куриное — 3 шт
Морковь (Большая) — 1 шт
Помидор — 2 шт
Перец болгарский (Мясистый) — 1 шт
Лук репчатый — 1 шт
Специи (По вкусу: соль, черный молотый перец)

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 774.8 ккал	белки 77.7 г	жиры 37.4 г	углеводы 36.1 г
100 г блюда
ккал 90.1 ккал	белки 9 г	жиры 4.3 г	углеводы 4.2 г

Рецепт «Куриные бедра и овощной соус в СВЧ»:

К бедрам добавляем все наши специи, и тщательно натираем курочку
Лук нарезаем полукольцами, перец режем соломкой, морковь кружочками и помидоры дольками
Овощи добавляем к бедрам, перемешиваем. В пакет для запекания выкладываем бедра с овощами. Концы пакета завязываем, и делаем сверху на пакете несколько проколов
В форму для запекания выкладываем пакет с курочкой и отправляем на 20 мин. в СВЧ на мощности 800 ватт
Готовую курочку вынимаем из пакета по прошествии времени. Овощи перекладываем в чашу и погружным блендером измельчаем наши овощи в пюре.

Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Конкурс "В ритме любимого города" На завтрак На обед На полдник На ужин Неожиданные гости

Теги: горячее второе

Вкусы: овощной куриный ароматный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/113224/]Куриные бедра и овощной соус в СВЧ[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/113224/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015sep/07/57/1257573_56744-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из птицы -> Горячие блюда из курицы
Вкусные, ароматные бедрышки получаются всего за 20 минут. Мои детки никак не хотят есть тушеные и отварные овощи. И вот я придумала такой хитрый шаг: курочку делаю вместе с овощами, а потом по-быстрому вытаскиваю овощи, пока они не видят, и делаю потрясающе ароматный и вкусный соус. Детки называют его домашним кетчупом. Очень вкусно и быстро!
Угощайтесь!!!

Ингредиенты: Томаты вяленые, Укроп, Чеснок, Кориандр, Базилик, Бедро куриное, Морковь, Помидор, Перец болгарский, Лук репчатый, Специи.
Тэги: горячее, второе.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Куриные бедра и овощной соус в СВЧ
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015sep/07/57/1257573_56744-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Куриные бедра и овощной соус в СВЧ" title="Рецепт: Куриные бедра и овощной соус в СВЧ"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Вкусные, ароматные бедрышки получаются всего за 20 минут. Мои детки никак не хотят есть тушеные и отварные овощи. И вот я придумала такой хитрый шаг: курочку делаю вместе с овощами, а потом по-быстрому вытаскиваю овощи, пока они не видят, и делаю потрясающе ароматный и вкусный соус. Детки называют его домашним кетчупом. Очень вкусно и быстро!
Угощайтесь!!!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/9/">
          Блюда из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/63/">
          Горячие блюда из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Куриные бедра и овощной соус в СВЧ»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/7046">Томаты вяленые</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/849">Кориандр</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/122">Базилик</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5100">Бедро куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1701">Специи</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/113224/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Куриные бедра и овощной соус в СВЧ

Категория: Горячие блюда › Блюда из птицы › Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Куриные бедра и овощной соус в СВЧ»:

Томаты вяленые Укроп Чеснок Кориандр Базилик Бедро куриное Морковь Помидор Перец болгарский Лук репчатый Специи

Тэги: горячее, второе

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

459

Порционный салат "Коралловые рифы"

128
459
48535

1555

Cоленое сало в пакете

121
1555
48718

189

Печенье "Сладкие пуговки"

115
189
20467

Комментарии и отзывы

12 сентября 2015 года Покусаева Ольга #

Замечательная курочка!

12 сентября 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

12 сентября 2015 года Violl #

Олечка, отличный рецепт

Удачи!

12 сентября 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

10 сентября 2015 года sibir77 #

Очень хорошая идея сделать соус из овощей!!!! Оля, фото очень красивые!!!!

10 сентября 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

8 сентября 2015 года tomi_tn #

Соблазнительное бедрышко!

8 сентября 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

8 сентября 2015 года гурман1410 #

8 сентября 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

8 сентября 2015 года ирина таджибова #

Очень аппетитная курочка!

8 сентября 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

7 сентября 2015 года para_gn0m0v #

Вкусно! Взяла на заметку.

8 сентября 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Благодарю

7 сентября 2015 года Ирушенька #

Оленька,аппетитная курочка с ароматным соусом!

7 сентября 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

7 сентября 2015 года Mary Stone #

Отличный рецепт!

Быстро,вкусно,а какая подача!

7 сентября 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Благодарю

7 сентября 2015 года Ros66 #

Аппетитная курочка!

7 сентября 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

7 сентября 2015 года mariana82 #

Красота

7 сентября 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Благодарю

7 сентября 2015 года Таш #

скоростной рецепт

такие незаменимы при нехватке времени

7 сентября 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

7 сентября 2015 года Анастасия АГ #

Надо же какие вкусности можно приготовить в микроволновке!

7 сентября 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

7 сентября 2015 года veronika1910 #

Отличный рецепт

7 сентября 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

7 сентября 2015 года Бретелечка #

Я тоже как ребёнок, не особо люблю тушеные овощи в мясе/птице, особенно болгарский перец (больше запеченый отдельно нравится), а вот такой вариант кетчупа меня впечатляет

Спасибо за идею.

7 сентября 2015 года Демурия # (автор рецепта)

На здоровье

Можете добавить в этот кетчуп чуток сахара и капельку винного уксуса, вообще пальчики облизать можно

7 сентября 2015 года Бретелечка #

Ммммм....

7 сентября 2015 года прошутто75 #

Оличное блюдо! ))) Мы очень любим курочку!

7 сентября 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Благодарю

7 сентября 2015 года Елена-13 #

Замечательный рецептик

7 сентября 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

7 сентября 2015 года Николай2405 #

Быстро и вкусно.

7 сентября 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

7 сентября 2015 года Милодора #

Вкусно!!!

Отличный выход из положения с маленькими капризулями.

7 сентября 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

7 сентября 2015 года тататима #

Оленька! я тоже пользуюсь этим способом,чтобы накормить внуков полезным овощным супчиком (из брокколи,например)!

7 сентября 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V109 "Порталес"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Куриные бедра и овощной соус в СВЧ

Ингредиенты для «Куриные бедра и овощной соус в СВЧ»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Куриные бедра и овощной соус в СВЧ»:

Похожие рецепты

Куриные рулетики с вялеными сливами

Курица в луковом соусе

Курица по-мароккански

Куриная грудка в сметанно-яичном соусе

Сочные куриные бедра

Хрустящие куриные крылья

Ананас с курочкой и паприкой в ананасной кошeлке

Цыплёнок, запечённый в хлебном тесте

Курица в сырно-сливочном соусе

Попробуйте приготовить вместе

Порционный салат "Коралловые рифы"

Cоленое сало в пакете

Печенье "Сладкие пуговки"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V109 "Порталес"

Каркасный дом с мансардой V165 "Бреа"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V010 "Ордевиль"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!