Вкусный, легкий, полезный и сытный завтрак или перекус!
- 8 сентября 2015, 0:12
- 1392
Мюсли с черносливом и изюмом
Ингредиенты для «Мюсли с черносливом и изюмом»:
- Хлопья овсяные (с отрубями ТМ Мистраль) — 2 ст. л.
- Хлопья гречневые (ТМ Мистраль) — 2 ст. л.
- Хлопья злаковые (5 злаков ТМ Мистраль) — 2 ст. л.
- Фундук (мелко нарубленный) — 2 ст. л.
- Чернослив — 8 шт
- Изюм — 2 ст. л.
- Сахар — 2 ст. л.
- Мед — 2 ст. л.
- Масло растительное (без запаха) — 2 ст. л.
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1397.7 ккал |
белки
14.3 г |
жиры
53.9 г |
углеводы
215.3 г |
Порции | |||
ккал 349.4 ккал |
белки 3.6 г |
жиры 13.5 г |
углеводы 53.8 г |
100 г блюда | |||
ккал 411.1 ккал |
белки 4.2 г |
жиры 15.9 г |
углеводы 63.3 г |
Рецепт «Мюсли с черносливом и изюмом»:
-
Хлопья насыпать в глубокую миску.
-
Добавить к ним фундук, изюм, чернослив нарезанный полосками и орешки в меде 1 ст. л.
-
Сахар смешать с медом и растительным маслом. Поставить на медленный огонь и прогреть до растворения сахара, постоянно помешивая. НЕ КИПЯТИТЬ!
-
Готовым сиропом залить хлопья с орехами, перемешать.
-
Выложить на противень застеленный пергаментом, ровным слоем. Запекать в заранее разогретой до 170 градусов духовке, 10-20 минут. Остудить. Слипшиеся кусочки разбить молоточком или скалкой.
-
Подавать с молоком, йогуртом или кефиром. Приятного аппетита!
Комментарии и отзывы
10 сентября 2015 года avani #
8 сентября 2015 года tomi_tn #
9 сентября 2015 года Ксения026 # (автор рецепта)
8 сентября 2015 года Первушина Елена #
9 сентября 2015 года Ксения026 # (автор рецепта)
8 сентября 2015 года veronika1910 #
9 сентября 2015 года Ксения026 # (автор рецепта)
8 сентября 2015 года прошутто75 #
9 сентября 2015 года Ксения026 # (автор рецепта)
8 сентября 2015 года diana1616 #
9 сентября 2015 года Ксения026 # (автор рецепта)
8 сентября 2015 года julcook #
9 сентября 2015 года Ксения026 # (автор рецепта)
8 сентября 2015 года NataliM-2015 #
9 сентября 2015 года Ксения026 # (автор рецепта)
8 сентября 2015 года maraki84 #
9 сентября 2015 года Ксения026 # (автор рецепта)
8 сентября 2015 года Таш #
9 сентября 2015 года Ксения026 # (автор рецепта)
8 сентября 2015 года JeSeKi # (модератор)
9 сентября 2015 года Ксения026 # (автор рецепта)
8 сентября 2015 года IrikF #
9 сентября 2015 года Ксения026 # (автор рецепта)
8 сентября 2015 года LNataly #
9 сентября 2015 года Ксения026 # (автор рецепта)
8 сентября 2015 года мисс #
9 сентября 2015 года Ксения026 # (автор рецепта)
8 сентября 2015 года golubga #
9 сентября 2015 года Ксения026 # (автор рецепта)
8 сентября 2015 года Kcuxen #
8 сентября 2015 года Ксения026 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: