Версия для печати Рецепты Напитки Безалкогольные напитки Смузи

ЯлорисПоваренок 8 уровня

15 сентября 2015, 10:03
5902

Ежевичный смузи с орехами

Идеальный способ утолить голод и жажду жарким летним днем. Я с удовольствием готовлю такой смузи детям, а они с радостью лакомятся им в качестве завтрака или полдника. Мне же смузи заменяет полноценный ужин - так сытно и так вкусно.

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Смузи

Ингредиенты для «Ежевичный смузи с орехами»:

Молоко — 1 л
Хлопья овсяные — 1/3 стак.
Сахар — 2 ст. л.
Ежевика — 1 стак.
Орехи (ореховая смесь: кешью, фундук, миндаль) — 1/2 стак.

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1643.1 ккал	белки 59.2 г	жиры 60.2 г	углеводы 220.5 г
Порции
ккал 410.8 ккал	белки 14.8 г	жиры 15.1 г	углеводы 55.1 г
100 г блюда
ккал 111.8 ккал	белки 4 г	жиры 4.1 г	углеводы 15 г

Рецепт «Ежевичный смузи с орехами»:

Для меня смузи с орехами - настоящее открытие. Приятная ореховая нота сразу угадывается.
Я использую для приготовления такого напитка овсяные хлопья от Мистраль - вкусно, полезно, удобно.
Ежевику перебираем, моем
В чашу блендера наливаем молоко, кладем хлопья, орехи, сахар и ежевику. Взбиваем.
Готовый напиток разливаем по стаканам и подаем. Если день прохладный или вы приготовили напиток для малышей - молоко наливайте теплое.

Возрослым и детям постарше в жару прекрасно поможет справиться с жаждой холодный напиток, наливайте холодное молоко.

Приятного вам аппетита и полезного лета!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Конкурс "Проведи осень с пользой": Смузи и коктейли На завтрак На обед На полдник На ужин Неожиданные гости Специальное питание

Теги: десерт напитки смузи

Вкусы: сладкий ежевичный ореховый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/113725/]Ежевичный смузи с орехами[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/113725/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015aug/11/20/1229039_91190-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Напитки -> Безалкогольные напитки -> Смузи
Идеальный способ утолить голод и жажду жарким летним днем. 
Я с удовольствием готовлю такой смузи детям, а они с радостью лакомятся им в качестве завтрака или полдника. Мне же смузи заменяет полноценный ужин - так сытно и так вкусно.

Ингредиенты: Молоко, Хлопья овсяные, Сахар, Ежевика, Орехи.
Тэги: десерт, напитки, смузи.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Ежевичный смузи с орехами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015aug/11/20/1229039_91190-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Ежевичный смузи с орехами" title="Рецепт: Ежевичный смузи с орехами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Идеальный способ утолить голод и жажду жарким летним днем. 
Я с удовольствием готовлю такой смузи детям, а они с радостью лакомятся им в качестве завтрака или полдника. Мне же смузи заменяет полноценный ужин - так сытно и так вкусно.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/19/">
          Напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/21/">
          Безалкогольные напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/388/">
          Смузи
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Ежевичный смузи с орехами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1125">Молоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5670">Хлопья овсяные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1601">Сахар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/574">Ежевика</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2345">Орехи</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/46/">десерт</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/258/">напитки</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/5411/">смузи</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/113725/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Ежевичный смузи с орехами

Категория: Напитки › Безалкогольные напитки › Смузи

Ингредиенты для «Ежевичный смузи с орехами»:

Молоко Хлопья овсяные Сахар Ежевика Орехи

Тэги: десерт, напитки, смузи

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Ежевичный смузи с орехами» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

30 сентября 2019 года Хлоркина #

+28

[+5]

Часто готовлю ягодный смузи на кефире/ряженке, на молоке как-то нет, а орехи вообще впервые в смузи добавила. Использовала микс ягод и микс орехов. Вкусно, быстро и полезно. Спасибо, Лариса!

19 января 2018 года vecnyshka #

красиво, должно быть вкусно, интересно попробовать. Спасибо за рецепт.

12 ноября 2017 года sakurako #

+20

[+5]

Конечно же вкусное сочетание: молоко, ягоды и орехи! Спасибо большое за рецепт чудесного, сытного и полезного смузи!

13 ноября 2017 года Ялорис # (автор рецепта)

Большое спасибо за доверие!

И за очень красивое фото!

13 ноября 2017 года sakurako #

Спасибо за комплимент

26 апреля 2017 года Роса15 #

Я бы еще назвала "Смузи по-королевски"

Вкусный и полезный! Фото аппетитные!

26 апреля 2017 года Ялорис # (автор рецепта)

Так приятно! Спасибо!

25 апреля 2017 года Ольга Муратова #

вопрос по рецепту

Я к Вам с вопросиками, ежевику можно заменить на малину или клубнику? Овсяные хлопья быстрого приготовления?

26 апреля 2017 года Ялорис # (автор рецепта)

Конечно, можно. Любые любимые ягоды будут хороши! Да, хлопья быстрого приготовления. Но и с обычными геркулесовыми готовлю с удовольствием

24 апреля 2017 года DAISY # (модератор)

Я бы тоже от такого ужина не отказалась

А ежевика у вас растёт около дома?

У нас даже в лесу её нет

Удачи!!!!

24 апреля 2017 года Ялорис # (автор рецепта)

Да, у нас своя, садовая, из питомника

2 июня 2017 года owlways #

24 апреля 2017 года farn l #

24 апреля 2017 года Ялорис # (автор рецепта)

9 октября 2015 года swetik-semizwetik #

9 октября 2015 года Ялорис # (автор рецепта)

19 сентября 2015 года Людмила НК #

Всё по мне!

19 сентября 2015 года Ялорис # (автор рецепта)

Душа моя, мерси!

18 сентября 2015 года chudo #

красота

18 сентября 2015 года Ялорис # (автор рецепта)

Спасибо, солнце!

17 сентября 2015 года гурман1410 #

17 сентября 2015 года Ялорис # (автор рецепта)

Спасибо!

17 сентября 2015 года diana1616 #

Красивый и полезный смузи!

17 сентября 2015 года Ялорис # (автор рецепта)

Большое спасибо!

16 сентября 2015 года Демурия #

Роскошно

17 сентября 2015 года Ялорис # (автор рецепта)

Большое спасибо!

16 сентября 2015 года veronika1910 #

Прекрасный рецепт

17 сентября 2015 года Ялорис # (автор рецепта)

Большое спасибо!