Версия для печати Рецепты Напитки Безалкогольные напитки

в744нтПоваренок 6 уровня

18 сентября 2015, 16:46
2673

Арбузный смузи для диеты

Чем полезен арбуз, не описать в двух словах. Начнем с того, что арбуз – это богатейший источник полезных элементов при калорийности всего около 38 ккал на 100 граммов продукта. Не секрет, что с помощью этой ягодки можно легко сбросить несколько килограммов. Пока в продаже еще есть арбузы, предлагаю вам устроить разгрузочный день и приготовить полезный и диетический смузи.

Категория: Напитки Безалкогольные напитки

Ингредиенты для «Арбузный смузи для диеты»:

Хлопья злаковые — 2 ст. л.
Мед — 2 ст. л.
Арбуз (примерно) — 150 г

Время приготовления: 5 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 347.5 ккал	белки 2.4 г	жиры 1.6 г	углеводы 78.7 г
100 г блюда
ккал 144.8 ккал	белки 1 г	жиры 0.7 г	углеводы 32.8 г

Рецепт «Арбузный смузи для диеты»:

Все очень просто и очень быстро.
Насыпаем в стаканчик для блендера 2 ст. л. хлопьев.
Я взяла смесь 7 злаков.
Заливаем горячей водой ( примерно 4 ст. л.) и даем настояться 3 минуты.
Добавляем к хлопьям мед - примерно 2 ст. л.
Нарезаем грамм 150 (примерно) арбуза,
добавляем к хлопьям и пробиваем блендером.
Пробуем на вкус - может вам понадобиться больше меда.
Наливаем в стаканчик и наслаждаемся.
Получается и сытно и сочно и для фигуры очень полезно.
Приятного вам аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Проведи осень с пользой": Смузи и коктейли На завтрак : Быстрый завтрак На ужин Специальное питание : Для диеты

Теги: смузи

Вкусы: сочный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/113904/]Арбузный смузи для диеты[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/113904/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015sep/18/44/1269672_70079-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Напитки -> Безалкогольные напитки
Чем полезен арбуз, не описать в двух словах. Начнем с того, что арбуз – это богатейший источник полезных элементов при калорийности всего около 38 ккал на 100 граммов продукта. Не секрет, что с помощью этой ягодки можно легко сбросить несколько килограммов.
Пока в продаже еще есть арбузы, предлагаю вам устроить разгрузочный день и приготовить полезный и диетический смузи.

Ингредиенты: Хлопья злаковые, Мед, Арбуз.
Тэги: смузи.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Арбузный смузи для диеты
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015sep/18/44/1269672_70079-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Арбузный смузи для диеты" title="Рецепт: Арбузный смузи для диеты"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Чем полезен арбуз, не описать в двух словах. Начнем с того, что арбуз – это богатейший источник полезных элементов при калорийности всего около 38 ккал на 100 граммов продукта. Не секрет, что с помощью этой ягодки можно легко сбросить несколько килограммов.
Пока в продаже еще есть арбузы, предлагаю вам устроить разгрузочный день и приготовить полезный и диетический смузи.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/19/">
          Напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/21/">
          Безалкогольные напитки
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Арбузный смузи для диеты»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/8063">Хлопья злаковые</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1080">Мед</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/90">Арбуз</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/5411/">смузи</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/113904/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Арбузный смузи для диеты

Категория: Напитки › Безалкогольные напитки

Ингредиенты для «Арбузный смузи для диеты»:

Хлопья злаковые Мед Арбуз

Тэги: смузи

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Арбузный смузи для диеты» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

18 октября СкарлеттО #

[+5]

Освежающий смузи!

Вместо меда добавила лимонный сок, арбуз был сладкий. Спасибо за рецепт!

20 сентября 2015 года para_gn0m0v #

Готовила такой, но без хлопьев, теперь и твой вариант попробую.

21 сентября 2015 года в744нт # (автор рецепта)

Оксана, готовь на здоровье! Для разгрузочного дня - идеально!

20 сентября 2015 года Wera13 #

21 сентября 2015 года в744нт # (автор рецепта)

Спасибо большое!

19 сентября 2015 года tomi_tn #

Для лета прекрасный освежающий смузи.

21 сентября 2015 года в744нт # (автор рецепта)

Таня, спасибо!

19 сентября 2015 года veronika1910 #

Замечательно

21 сентября 2015 года в744нт # (автор рецепта)

Спасибо большое!

19 сентября 2015 года Aigul4ik #

я люблю арбузы в коктейлях

21 сентября 2015 года в744нт # (автор рецепта)

На здоровье!

Спасибо большое!

19 сентября 2015 года Ирушенька #

Леночка,прелестный смузи!Так здОрово,без сахара!

21 сентября 2015 года в744нт # (автор рецепта)

Ириша, спасибо за поддержку!

18 сентября 2015 года maraki84 #

Леночка, актуальный для меня смузи!

21 сентября 2015 года в744нт # (автор рецепта)

Маша, спасибо большое!

18 сентября 2015 года Демурия #

Симпатично

21 сентября 2015 года в744нт # (автор рецепта)

Спасибо!

18 сентября 2015 года mariana82 #

21 сентября 2015 года в744нт # (автор рецепта)

Спасибо большое!

18 сентября 2015 года JeSeKi # (модератор)

Отличный смузи. Надо обязательно приготовить для себя любимой.

21 сентября 2015 года в744нт # (автор рецепта)

Женя, спасибо!

18 сентября 2015 года IrikF #

21 сентября 2015 года в744нт # (автор рецепта)

Спасибо!

18 сентября 2015 года Суслик Маринка #

Очень аппетитно!

21 сентября 2015 года в744нт # (автор рецепта)

Спасибо большое!

18 сентября 2015 года Елена-13 #

21 сентября 2015 года в744нт # (автор рецепта)

Спасибо!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный фахверковый дом V513 "Сент-Джон"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Арбузный смузи для диеты

Ингредиенты для «Арбузный смузи для диеты»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Арбузный смузи для диеты»:

Похожие рецепты

Огуречный крюшон

Молочный коктейль "Доброе утро!"

Холодный кофе по-хорватски

Хвойный энергетик

Коктейль освежающий

Кокосовое молоко

Чай для снижения аппетита

Зимний витаминно-энергетический напиток

Тархун по-домашнему

Фотографии «Арбузный смузи для диеты» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный фахверковый дом V513 "Сент-Джон"

Каркасный дом с террасой V426 "Белвью"

Каркасный дом с гаражом V200 "Цлантон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!