Бодрящий сытный кофейно-шоколадный коктейль для отличного начала дня!
MasniraПоваренок 4 уровня
- 20 сентября 2015, 13:28
- 2518
Смузи "Мокко"
Ингредиенты для «Смузи "Мокко"»:
- Банан (небольшой) — 1 шт
- Финик (можно заменить сахаром) — 3 шт
- Хлопья овсяные — 2 ст. л.
- Какао-порошок (молочный, обычного 1 ст.л.) — 3 ст. л.
- Кофе натуральный (молотый) — 1 ч. л.
- Молоко — 1.5 стак.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
902 ккал |
белки
37.9 г |
жиры
15.9 г |
углеводы
155 г |
| Порции | |||
| ккал 451 ккал |
белки 19 г |
жиры 8 г |
углеводы 77.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 118.7 ккал |
белки 5 г |
жиры 2.1 г |
углеводы 20.4 г |
Рецепт «Смузи "Мокко"»:
-
Финики очистить от косточек, бананы порезать.
-
Добавить остальные игредиенты. С помощью блендера смешать до однородной жидкости.
-
Подавать холодным.
Удачным в этом коктейле является добавление фиников вместо обычного сахара, напиток становится сладким, с карамельным оттенком.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
19 марта 2017 года shemet777 #
21 сентября 2015 года tomi_tn #
21 сентября 2015 года veronika1910 #
21 сентября 2015 года Masnira # (автор рецепта)
21 сентября 2015 года Aigul4ik #
21 сентября 2015 года Masnira # (автор рецепта)
20 сентября 2015 года margoritka88 #
21 сентября 2015 года Masnira # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: