Версия для печати Рецепты Горячие блюда Запеканки Запеканка с мясом

lenkafeПоваренок 5 уровня

26 сентября 2015, 14:38
1040

Запеканка "Сытая семья" с рисовыми хлопьями

Такой питательный и эффектный ужин очень несложно приготовить, если имеются остатки готового риса и вареной курочки. А добавление рисовых хлопьев с молоком делает запеканку плотной и сливочной.

Категория: Горячие блюда Запеканки Запеканка с мясом

Ингредиенты для «Запеканка "Сытая семья" с рисовыми хлопьями»:

Хлопья рисовые (ТМ "Мистраль") — 1/2 стак.
Молоко — 1 стак.
Рис (готовый) — 1 стак.
Филе куриное (отваренное) — 200 г
Яйцо куриное — 1 шт
Морковь (крупная) — 1 шт
Лук репчатый — 1 шт
Бекон — 80 г
Масло сливочное — 60 г
Сыр твердый — 3 ломт.

Время приготовления: 40 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 2418.3 ккал	белки 119.1 г	жиры 106.6 г	углеводы 240.8 г
Порции
ккал 806.1 ккал	белки 39.7 г	жиры 35.5 г	углеводы 80.3 г
100 г блюда
ккал 201.5 ккал	белки 9.9 г	жиры 8.9 г	углеводы 20.1 г

Рецепт «Запеканка "Сытая семья" с рисовыми хлопьями»:

Рисовые хлопья залить горячим молоком, дать настояться до остывания и разбухания хлопьев. Смешать с вареным рисом.
Яйцо слегка взбить, смешать с молочно-рисовой смесью.
Лук и бекон мелко порезать, обжарить на небольшом количестве растительного масла. Добавить крупно натертую морковь, спассеровать.
К обжаренным с беконом овощам добавить порезанное куриное филе, перемешать.
В порционные формочки выложить слоями рисовую смесь и куриную начинку. Сверху положить кусочки сливочного масла. Запекать при 180 градусах 20 минут.
Положить на запеканки ломтики сыра, готовить еще 5 минут до его расплавления. Сытный ужин (не хуже, чем в ресторане) готов!

В любом ресторане порция любого блюда, которую вам подадут, будет меньше, чем год назад.
Приятного аппетита и хорошего настроения!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Проведи осень с пользой": Польза и креатив На ужин

Теги: ужин запеканка хлопья

Вкусы: мясной сливочный копченый подкопченый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/114338/]Запеканка "Сытая семья" с рисовыми хлопьями[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/114338/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015sep/26/39/1278616_80813-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Запеканки -> Запеканка с мясом
Такой питательный и эффектный ужин очень несложно приготовить, если имеются остатки готового риса и вареной курочки. А добавление рисовых хлопьев с молоком делает запеканку плотной и сливочной.

Ингредиенты: Хлопья рисовые, Молоко, Рис, Филе куриное, Яйцо куриное, Морковь, Лук репчатый, Бекон, Масло сливочное, Сыр твердый.
Тэги: ужин, запеканка, хлопья.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Запеканка "Сытая семья" с рисовыми хлопьями
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015sep/26/39/1278616_80813-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Запеканка Сытая семья с рисовыми хлопьями" title="Рецепт: Запеканка Сытая семья с рисовыми хлопьями"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Такой питательный и эффектный ужин очень несложно приготовить, если имеются остатки готового риса и вареной курочки. А добавление рисовых хлопьев с молоком делает запеканку плотной и сливочной.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/68/">
          Запеканки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/70/">
          Запеканка с мясом
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Запеканка "Сытая семья" с рисовыми хлопьями»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/11745">Хлопья рисовые</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1125">Молоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1528">Рис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2380">Филе куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/161">Бекон</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1068">Масло сливочное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/9/">запеканка</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/584/">хлопья</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/114338/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Запеканка "Сытая семья" с рисовыми хлопьями

Категория: Горячие блюда › Запеканки › Запеканка с мясом

Ингредиенты для «Запеканка "Сытая семья" с рисовыми хлопьями»:

Хлопья рисовые Молоко Рис Филе куриное Яйцо куриное Морковь Лук репчатый Бекон Масло сливочное Сыр твердый

Тэги: ужин, запеканка, хлопья

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

319

Салат "Черная курица"

91
319
28344

469

Паштет с тунцом и творожным сыром

45
469
6958

119

Миндальный торт "almondy"

37
119
13617

Комментарии и отзывы

29 сентября 2015 года LNataly #

29 сентября 2015 года lenkafe # (автор рецепта)

27 сентября 2015 года tomi_tn #

28 сентября 2015 года lenkafe # (автор рецепта)

26 сентября 2015 года para_gn0m0v #

Отличный вариант для ужина!

28 сентября 2015 года lenkafe # (автор рецепта)

Так точно! Спасибо за отзыв!