Вкусная мясная запеканка с насыщенным вкусом овощей и сырной корочкой.
ШахзодаПоваренок 5 уровня
- 26 сентября 2015, 21:05
- 1572
Мясная запеканка с рисовыми хлопьями и овощами
Ингредиенты для «Мясная запеканка с рисовыми хлопьями и овощами»:
- Хлопья рисовые — 1/2 стак.
- Фарш мясной — 500 г
- Яйцо куриное — 1 шт
- Овощи — 300 г
- Соль (по вкусу)
- Перец черный (по вкусу)
- Сыр твердый — 100 г
- Помидор — 2 шт
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1213.2 ккал |
белки
36.6 г |
жиры
13.4 г |
углеводы
91.2 г |
| Порции | |||
| ккал 404.4 ккал |
белки 12.2 г |
жиры 4.5 г |
углеводы 30.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 121.3 ккал |
белки 3.7 г |
жиры 1.3 г |
углеводы 9.1 г |
Рецепт «Мясная запеканка с рисовыми хлопьями и овощами»:
-
Овощи слегка обжарить на растительном масле
-
В рецепте используем рисовые хлопья ТМ Мистраль
-
В мясной фарш добавить, рисовые хлопья, куриное яйцо. Всё посолить, поперчить и перемешать до однородной массы.
-
Прямоугольную форму для смазать маслом. Выложить слоями 1/2 фарша с хлопьями, овощи, фарш, сверху кружочки помидора. Поставить форму в разогретую духовку 160С на 30-40 минут. За 5 минут до приготовления запеканку посыпать тертым сыром.
-
Аккуратно достать запеканку из формы на тарелку.
Нарезать на порции и подать к столу.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
29 сентября 2015 года дуэт #
28 сентября 2015 года гурман1410 #
27 сентября 2015 года tomi_tn #
27 сентября 2015 года IrikF #
27 сентября 2015 года Шахзода # (автор рецепта)
27 сентября 2015 года Nika #
27 сентября 2015 года maraki84 #
27 сентября 2015 года veronika1910 #
27 сентября 2015 года Aigul4ik #
27 сентября 2015 года леля д #
27 сентября 2015 года Ксения026 #
26 сентября 2015 года Anetka M #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: