Сытное домашнее блюдо. Готовится без особых хлопот, голени курицы получаются нежными, ароматными. Орегано, чеснок и лимон придают пикантность блюду. Спасибо за рецепт Светочке!
- 13 октября 2015, 22:06
- 5509
Курица в лимонно-йогуртовом маринаде
Ингредиенты для «Курица в лимонно-йогуртовом маринаде»:
- Голень куриная (можно взять бедра, крылья) — 6 шт
- Йогурт (натуральный) — 1 стак.
- Лимон — 1 шт
- Масло оливковое — 2 ст. л.
- Чеснок — 3 зуб.
- Орегано — 0,5 ч. л.
- Петрушка — 5 веточ.
- Перец черный (свежемолотый) — 0,2 ч. л.
- Соль — 0,2 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
2853.2 ккал |
белки
268.7 г |
жиры
165.5 г |
углеводы
72.3 г |
Порции | |||
ккал 951.1 ккал |
белки 89.6 г |
жиры 55.2 г |
углеводы 24.1 г |
100 г блюда | |||
ккал 165.9 ккал |
белки 15.6 г |
жиры 9.6 г |
углеводы 4.2 г |
Рецепт «Курица в лимонно-йогуртовом маринаде»:
-
Для маринада в йогурт влить оливковое масло, натертую цедру лимона, тертый чеснок, сухой орегано, соль и перец. Добавить сок половины лимона и мелко нарезанную петрушку.
-
Хорошо перемешать.
-
Куриные голени хорошо вымыть, обсушить бумажным полотенцем. Выложить в маринад.
-
Переложить в полиэтиленовый пакет. Оставить на 1-1,5 часа.
-
Вынуть из пакета, переложить в форму для запекания.
-
Запекать 50-60 минут при 180 С до золотистого цвета. Приятного аппетита!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6693
Комментарии и отзывы
5 октября 2022 года Томашина #
5 октября 2022 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)
22 декабря 2019 года KarinaGans #
24 декабря 2019 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)
25 декабря 2019 года KarinaGans #
19 декабря 2019 года Хлоркина #
24 декабря 2019 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)
24 декабря 2019 года Хлоркина #
С наступающими праздниками! Здоровья и всех благ желаю!
1 января 2020 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)
1 января 2020 года Хлоркина #
26 января 2018 года ms olya1226 #
26 января 2018 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)
9 декабря 2017 года ЮльчикПро #
9 декабря 2017 года Покусаева Ольга #
10 декабря 2017 года ЮльчикПро #
8 декабря 2017 года Сурик #
8 декабря 2017 года lina0710 #
8 декабря 2017 года Сурик #
9 декабря 2017 года mtata #
9 декабря 2017 года Сурик #
9 декабря 2017 года mtata #
9 декабря 2017 года Сурик #
9 декабря 2017 года mtata #
9 декабря 2017 года ЮльчикПро #
9 декабря 2017 года Сурик #
9 декабря 2017 года ЮльчикПро #
9 декабря 2017 года Светланка g980 #
9 декабря 2017 года Сурик #
9 декабря 2017 года Покусаева Ольга #
9 декабря 2017 года Сурик #
9 декабря 2017 года акчуч #
9 декабря 2017 года Сурик #
9 декабря 2017 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)
8 декабря 2017 года Светланка g980 #
8 декабря 2017 года Наталья Щучкина #
8 декабря 2017 года Светланка g980 #
9 декабря 2017 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)
10 декабря 2017 года Светланка g980 #
6 декабря 2017 года Cherry Berry 2017 #
Спасибо автору за рецепт!
6 декабря 2017 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)
4 декабря 2017 года ЮльчикПро #
5 декабря 2017 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)
5 декабря 2017 года ЮльчикПро #
4 декабря 2017 года Светланка g980 #
5 декабря 2017 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)
4 декабря 2017 года hellena2013 #
5 декабря 2017 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)
4 декабря 2017 года Покусаева Ольга #
4 декабря 2017 года barska #
5 декабря 2017 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)
3 декабря 2017 года Vishnja #
4 декабря 2017 года ЮльчикПро #
4 декабря 2017 года Vishnja #
4 декабря 2017 года ЮльчикПро #
5 декабря 2017 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)
5 декабря 2017 года Vishnja #
5 декабря 2017 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)
26 ноября 2017 года Евгения 1976 # (модератор)
Очень вкусно!
Алла, спасибо! Рецепт замечательный!
26 ноября 2017 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)
26 ноября 2017 года Евгения 1976 # (модератор)
27 ноября 2017 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)
22 ноября 2017 года lina0710 #
23 ноября 2017 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)
21 ноября 2017 года блю перл #
23 ноября 2017 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)
Да, приготовление невероятно простое !
23 ноября 2017 года блю перл #
19 ноября 2017 года Tato-sha #
19 ноября 2017 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)
12 ноября 2017 года Демурия #
Спасибо!
12 ноября 2017 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)
7 ноября 2017 года Арина А #
7 ноября 2017 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)
7 ноября 2017 года Арина А #
7 ноября 2017 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: