Многие хозяюшки обходят стороной такой продукт, как куриные сердечки. Они жесткие, долго готовить... и т. д. Предлагаю приготовить очень вкусное блюдо, которое вас удивит своей простотой и в тоже время оригинальность. Сердечки получаются мягкими внутри и хрустящими снаружи, а жарить нужно всего несколько минут.
- 11 ноября 2015, 17:34
- 14515
Отбивные из куриных сердечек в маринаде
Ингредиенты для «Отбивные из куриных сердечек в маринаде»:
- Сердечки куриные — 300 г
- Соевый соус (ТМ Киккоман) — 2 ст. л.
- Сок лимонный — 1 ч. л.
- Чеснок — 2 зуб.
- Мед — 1 ч. л.
- Перец черный — 1 щепот.
- Крахмал картофельный — 2 ст. л.
- Мука пшеничная / Мука — 2 ст. л.
- Масло растительное (для обжаривания) — 4 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1443.1 ккал |
белки
55.4 г |
жиры
81 г |
углеводы
128.3 г |
Порции | |||
ккал 481 ккал |
белки 18.5 г |
жиры 27 г |
углеводы 42.8 г |
100 г блюда | |||
ккал 244.6 ккал |
белки 9.4 г |
жиры 13.7 г |
углеводы 21.7 г |
Рецепт «Отбивные из куриных сердечек в маринаде»:
-
Сердечки вымойте хорошенько, чтобы не было сгустков крови внутри. Почистите от лишних пленок и разрежьте вдоль, но не до конца.
-
Отбейте с помощью молоточка в обеих сторон.
-
Приготовьте маринад. Потрите на мелкой терке чеснок, добавьте перец, соевый соус и лимонный сок, мёд. Перемешайте.
-
Замариновать сердечки и оставить на пол часика.
-
Смешаем муку с крахмалом. Каждое сердечко вынимаем из маринада, обваливаем в муке с крахмалом и обжариваем с обеих сторон буквально по одной минуте, пока не появится золотистая корочка.
-
Можно подавать просто так, а можно с рисом, любым другим гарниром. Приятного аппетита!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6530
Комментарии и отзывы
13 августа 2019 года darinagannenko #
13 августа 2019 года NataliM-2015 # (автор рецепта)
6 августа 2019 года Robert1 #
6 августа 2019 года NataliM-2015 # (автор рецепта)
6 августа 2017 года Валенти #
6 августа 2017 года NataliM-2015 # (автор рецепта)
2 августа 2017 года slules #
2 августа 2017 года NataliM-2015 # (автор рецепта)
23 января 2017 года Sherl #
Сердечки "разлетелись" как семечки,только что был целый кулёк,и вот их уже сразу нет.
Спасибо за рецепт,буду повторять
24 января 2017 года NataliM-2015 # (автор рецепта)
24 января 2017 года Sherl #
18 июля 2016 года Аллочка-уралочка #
19 июля 2016 года NataliM-2015 # (автор рецепта)
11 июля 2016 года Стаккато #
11 июля 2016 года NataliM-2015 # (автор рецепта)
29 февраля 2016 года грибочелло #
29 февраля 2016 года NataliM-2015 # (автор рецепта)
30 января 2016 года Ullen #
30 января 2016 года NataliM-2015 # (автор рецепта)
8 января 2016 года Taratata #
8 января 2016 года NataliM-2015 # (автор рецепта)
1 января 2016 года Nat W #
С Новым Годом!
1 января 2016 года NataliM-2015 # (автор рецепта)
30 ноября 2015 года n13031962 #
30 ноября 2015 года NataliM-2015 # (автор рецепта)
27 ноября 2015 года Мария Морарь #
29 ноября 2015 года NataliM-2015 # (автор рецепта)
27 ноября 2015 года lemonywater #
27 ноября 2015 года NataliM-2015 # (автор рецепта)
26 ноября 2015 года suliko2002 #
26 ноября 2015 года NataliM-2015 # (автор рецепта)
26 ноября 2015 года suliko2002 #
26 ноября 2015 года NataliM-2015 # (автор рецепта)
26 ноября 2015 года suliko2002 #
26 ноября 2015 года NataliM-2015 # (автор рецепта)
26 ноября 2015 года Nat W #
26 ноября 2015 года suliko2002 #
19 ноября 2015 года lada l09 #
просто восторг!Какая ты умница!!!Идея супер!Рецепт замечательный!!
Удачи в конкурсе!!
19 ноября 2015 года NataliM-2015 # (автор рецепта)
19 ноября 2015 года lada l09 #
14 ноября 2015 года Dahlia Noir #
14 ноября 2015 года NataliM-2015 # (автор рецепта)
13 ноября 2015 года maraki84 #
14 ноября 2015 года NataliM-2015 # (автор рецепта)
13 ноября 2015 года Aigul4ik #
14 ноября 2015 года NataliM-2015 # (автор рецепта)
13 ноября 2015 года Wera13 #
14 ноября 2015 года NataliM-2015 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: