Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

Mary StoneПоваренок 9 уровня

16 ноября 2015, 9:43
4189

Салат из трёх видов фасоли

Простой, быстрый, вкусный и полезный салат или гарнир.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Салат из трёх видов фасоли»:

Фасоль (100 г сухой красной фасоли, 100 г сухой белой фасоли) — 200 г
Фасоль стручковая (замороженная) — 400 г
Лук красный (красная крымская луковица) — 1 шт
Чеснок — 1 зуб.
Соевый соус (Kikkoman) — 3 ст. л.
Масло оливковое — 50 мл
Соль (по вкусу)
Перец черный (по вкусу)

Время приготовления: 45 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1372 ккал	белки 56.8 г	жиры 64.2 г	углеводы 142.2 г
Порции
ккал 228.7 ккал	белки 9.5 г	жиры 10.7 г	углеводы 23.7 г
100 г блюда
ккал 169.4 ккал	белки 7 г	жиры 7.9 г	углеводы 17.6 г

Рецепт «Салат из трёх видов фасоли»:

Замочить сухую фасоль на несколько часов, лучше на ночь в большом количестве холодной воды. Перед варкой воду сменить и варить фасоль до готовности, минут 40.
Замороженную фасоль положить в кипящую воду, довести до кипения и варить 4-5 минут.
Пока готовится фасоль, красную луковицу очистить и нарезать тонкими полукольцами. Чеснок очистить и измельчить.
Лук и чеснок немного приправить солью и перцем, залить оливковым маслом добавить соевый соус ( я использую соус ТМ Kikkoman) и оставить на 10-15 минут.
По истечении времени, со стручковой фасоли слить воду и откинуть на дуршлаг.
Сразу поместить в холодную воду с кубиками льда, чтоб прекратить процесс варки. Только на пару минут. Нам нужна тёплая фасоль.
Готовую красную и белую фасоль откинуть на дуршлаг. Смешать три вида фасоли в чашке и перемешать.
Заправить салат смесью оливкового масло, соевого соуса, лука и чеснока. Сразу подавать.

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Дом + К" На обед : На второе / На закуску На ужин : На закуску

Теги: обед ужин второе

Вкусы: соленый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/116797/]Салат из трёх видов фасоли[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/116797/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015nov/16/23/1348123_78800-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из бобовых
Простой, быстрый, вкусный и полезный салат или гарнир.

Ингредиенты: Фасоль, Фасоль стручковая, Лук красный, Чеснок, Соевый соус, Масло оливковое, Соль, Перец черный.
Тэги: обед, ужин, второе.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из трёх видов фасоли
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015nov/16/23/1348123_78800-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат из трёх видов фасоли" title="Рецепт: Салат из трёх видов фасоли"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Простой, быстрый, вкусный и полезный салат или гарнир.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/160/">
          Салаты из бобовых
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из трёх видов фасоли»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1864">Фасоль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3234">Фасоль стручковая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4225">Лук красный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/116797/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из трёх видов фасоли

Простой, быстрый, вкусный и полезный салат или гарнир.

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Салат из трёх видов фасоли»:

Фасоль Фасоль стручковая Лук красный Чеснок Соевый соус Масло оливковое Соль Перец черный

Тэги: обед, ужин, второе

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

571

Гренки со свекольным муссом и сельдью

54
1280
19888

Фотографии «Салат из трёх видов фасоли» от приготовивших (5)

Комментарии и отзывы

9 августа 2016 года victoria ms #

Супер салат!!!

9 августа 2016 года Mary Stone # (автор рецепта)

Благодарю от души!

11 мая 2016 года ирина таджибова #

+19

[+5]

Превосходный салатик!

Обожаю фасоль, поэтому оооочень понравился! Вместо красного лука, обычный.

Обязательно буду повторять.
Спасибо,Машунечка.

11 мая 2016 года Mary Stone # (автор рецепта)

Иришенька!

Как же я рада,что салат тебе пришёлся по вкусу!

Буду счастлива,если он у тебя приживётся!

Спасибо,дорогая моя,за чудесное фото,очень красивое!

Готовь с удовольствием!

11 мая 2016 года ирина таджибова #

Тебе спасибо!

Обязательно приживётся.

11 мая 2016 года Mary Stone # (автор рецепта)

11 мая 2016 года felix032 #

↑Ответ для ирина таджибова

Ирочка, красота и вкуснота, супер!!!

11 мая 2016 года ирина таджибова #

Спасибо,дорогая

Очень вкусно!

11 мая 2016 года Покусаева Ольга #

↑Ответ для ирина таджибова

Ирочка,как же у тебя вкусно!

11 мая 2016 года ирина таджибова #

Спасибо, Олечка!

Для любителей фасоли,(таких,как я) просто находка!

12 мая 2016 года Покусаева Ольга #

29 апреля 2016 года ОдэИмин #

делаю этот салат уже не в первый раз, очень вкусно. только мы еще морковку добавляем, нарезанную на корейской терке.

29 апреля 2016 года Mary Stone # (автор рецепта)

Большое спасибо!Очень рада,что салатик пришёлся Вам по вкусу.

А морковка,конечно,очень кстати!

9 января 2016 года Lanka F #

[+5]

Три! Три фасоли в одном салате! Это МОЙ салат! Супруг и сын прохладны к бобовым, а я с тааааким удовольствием схомякала! Ооочень вкусно, Машунь! Спасибо за рецептик! (Фасоли готовые, из баночек, просто очень быстро хотелось сделать, сорри! В другой раз - все по правилам будет!)

10 января 2016 года Mary Stone # (автор рецепта)

Светланка!Очень-очень рада,что это ТВОЙ салат!

Фасоль из баночек-отличный вариант!

Спасибо тебе огромное за прекрасное фото!

Мне так приятно!

21 ноября 2015 года Один Три #

Машуль, какой салатик!

В конкурсе!

21 ноября 2015 года Mary Stone # (автор рецепта)

Марьяшенька!Спасибо тебе,дорогая!

20 ноября 2015 года Violl #

[+5]

Машенька, дорогая, принимай отчетик! Фасоль обожаю, поэтому не сомневалась, что салатик мне понравится. Это 100% моё блюдо! Вкус очень приятный, гармоничный. Спасибо, солнышко, за великолепный рецепт, которым буду пользоваться и в дальнейшем

20 ноября 2015 года Покусаева Ольга #

Виолушка, отличный салатик приготовила

21 ноября 2015 года Violl #

Спасибо, солнышко

салатик очень вкусный и нехлопотный

21 ноября 2015 года Покусаева Ольга #

Это то, что надо!

21 ноября 2015 года Violl #

Мне тоже такое нравится

21 ноября 2015 года Mary Stone # (автор рецепта)

↑Ответ для Violl

Виолочка,дорогая моя!!!Как же я рада,что салат тебе понравился!!!

Спасибо за такой приятный комментарий!А какая прекрасная фотография,не налюбуюсь!!!

Благодарю тебя за дивной красоты фото отчёт,мне чрезвычайно приятно!!!

21 ноября 2015 года Violl #

Машенька, это тебе спасибо за вкуснейший, нехлопотный салатик

Фото ночное, так что получилось то, что получилось

6 февраля 2016 года mtata #

↑Ответ для Violl

Виолеточка красочно и ярко

7 февраля 2016 года Violl #

Танечка, спасибо тебе огромное

20 ноября 2015 года LNataly #

Просто прелесть!

Забрала-уволокла!

20 ноября 2015 года Mary Stone # (автор рецепта)

СПАСИБО!!!

На здоровье!

19 ноября 2015 года lada l09 #

Великолепный салат!!Обожаю фасоль!
Умничка!Спасибо за рецепт!
С меня огромный + и

20 ноября 2015 года Mary Stone # (автор рецепта)

Огромное спасибо!Буду очень рада,если салат понравится!

От меня огромный

19 ноября 2015 года Ма17рина #

Машенька, прекрасный рецепт!

Забираю в КК, спасибо))

19 ноября 2015 года Mary Stone # (автор рецепта)

Мариша!Спасибо!

Очень буду рада,если салат понравится!!!

19 ноября 2015 года Ма17рина #

Машуль, я уверена, что салат меня не разочарует

Удачи в конкурсе!

19 ноября 2015 года Mary Stone # (автор рецепта)

Спасибо,Маришенька,за пожелание!

18 ноября 2015 года tomi_tn #

Замечательный салат!

18 ноября 2015 года Mary Stone # (автор рецепта)

Танечка!Спасибо!!!

17 ноября 2015 года Маришка-2015 #

Машенька, замечательный салатик!!!

17 ноября 2015 года Mary Stone # (автор рецепта)

Маришенька!СПАСИБО большое!

17 ноября 2015 года mtata #

Машенька прекрасный рецепт,замечательная подача

17 ноября 2015 года Mary Stone # (автор рецепта)

Огромное спасибо,Вам Танечка,за поддержку и внимание к рецепту!

Очень рада,что салат Вам понравился!

17 ноября 2015 года mtata #

Машенька давай на "ты",а то я себя совсем древней чувствую

,а хочеться еще молодой среди вас побыть

17 ноября 2015 года Mary Stone # (автор рецепта)

Танечка!Я постараюсь...

С радостью!Но как-то робею перед таким авторитетом...Спасибо!

18 ноября 2015 года mtata #

никакого авторитета,мы все здесь равны

я тебя обожаю

18 ноября 2015 года Mary Stone # (автор рецепта)

Танечка!Взаимно!

Ну,в таком случае, за нас!

18 ноября 2015 года mtata #

конечно за нас любимых

17 ноября 2015 года Сашуленок #

Хочется приготовить, если Макс одобрит

17 ноября 2015 года Mary Stone # (автор рецепта)

Спасибо,Сашенька!

Будем надеяться,что Максим одобрит!

17 ноября 2015 года lelikloves #

[+5]

Машенька, прибежала с отчетиком

Превосходный салат получился

По мне именно салат, а не гарнир, как почитала в комментариях

Мне всего хватило, даже чесночка

Использовала репчатый лук. Прекрасный вкус

С удовольствием буду готовить не раз

Спасибо за такой замечательный салатик

17 ноября 2015 года Mary Stone # (автор рецепта)

Олик!Вот это красота!!!!!

Как же я рада,что салат тебе понравился!!!

Бесконечно благодарна тебе за такой приятный комментарий,шикарный фото отчёт и доверие к моему рецепту!!!

Ты меня просто осчастливила!Ну так приятно!!!

СПАСИБО!!!!!!!!!

17 ноября 2015 года lelikloves #

Тебе спасибо за такую вкусняшку

Спасибки еще здесь http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=5&t=6300&p=292395#p292395

17 ноября 2015 года Mary Stone # (автор рецепта)

Как приятноооооооо!

Спасибо много,много раз!!!

17 ноября 2015 года lelikloves #

17 ноября 2015 года Сашуленок #

↑Ответ для lelikloves

Оля, уже попробовать успела

17 ноября 2015 года lelikloves #

Конечно , фасоль я люблю

17 ноября 2015 года margoritka88 #

Отличный гарнир, на мой взгляд!

Спасибо за совет, возьму на заметку.

17 ноября 2015 года Mary Stone # (автор рецепта)

Большое спасибо за внимание к рецепту!

17 ноября 2015 года тататима #

Просто замечательный салатик!

Обожаю любую фасоль!

Красота!

17 ноября 2015 года Mary Stone # (автор рецепта)

Танечка!Мне очень приятно,что салатик пришёлся по вкусу!

Спасибо!!!

17 ноября 2015 года Святочка #

Отличный салат

17 ноября 2015 года Mary Stone # (автор рецепта)

Большое спасибо!

17 ноября 2015 года barska #

17 ноября 2015 года Mary Stone # (автор рецепта)

Большое спасибо!

16 ноября 2015 года Анастасия АГ #

Машенька, вкусный и полезный салатик!!

16 ноября 2015 года Mary Stone # (автор рецепта)

Настюша! Благодарю тебя,что обратила внимание на рецепт!

16 ноября 2015 года Tatanj #

Машенька, чудесный салатик!

16 ноября 2015 года Mary Stone # (автор рецепта)

Огромное спасибо,Танечка!!!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат из трёх видов фасоли

Ингредиенты для «Салат из трёх видов фасоли»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат из трёх видов фасоли»:

Похожие рецепты

Салат из нута с баклажаном

Салат "Девчата"

Салат из фасоли, перца и помидоров

Салат из свеклы, фасоли и творога

Салат из фасоли с запечёнными овощами

Салат "Фасоль с кальмаром и овощами"

Нежный витаминный салат

Салат "Фасолька"

Табуле из гречки

Попробуйте приготовить вместе

Винегрет в микроволновке

Пельмени самые любимые

Гренки со свекольным муссом и сельдью

Фотографии «Салат из трёх видов фасоли» от приготовивших (5)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V574 "Вернон"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V032 "Ромни"

Каркасный дом с сауной и 5 спальнями V166 "Белмонт"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!