Восхитительное сочетание продуктов создает феерию вкуса! А главное – активное время приготовления составило 12 минут! Рецепт простой, за что его очень люблю. Немного необычен на слух при зачитывании ингридиентов, но очень вкусный и ароматный на выходе! Предлогаю приготовить филе курицы по этому рецепту -попробуйте и оцените. Буду рада если Вам понравиться
- 18 ноября 2015, 15:15
- 2925
Грудка курицы, приготовленная в микроволновке
Ингредиенты для «Грудка курицы, приготовленная в микроволновке»:
- Грудка куриная — 600 г
- Бульон — 100 мл
- Сельдерей листовой — 50 г
- Сливки — 100 г
- Крахмал кукурузный — 2 ст. л.
- Карри — 1 ч. л.
- Соевый соус (соевый соус ТМ "Киккоман") — 1 ст. л.
- Перец черный — 1 ч. л.
- Вода (для разведения крахмала) — 50 мл
- Фрукты (яблоко,вишня,ананас,-на ваш вкус) — 100 г
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1363.6 ккал |
белки
153.8 г |
жиры
49.1 г |
углеводы
77.1 г |
Порции | |||
ккал 340.9 ккал |
белки 38.5 г |
жиры 12.3 г |
углеводы 19.3 г |
100 г блюда | |||
ккал 136.4 ккал |
белки 15.4 г |
жиры 4.9 г |
углеводы 7.7 г |
Рецепт «Грудка курицы, приготовленная в микроволновке»:
-
Грудку нарезать на порционные куски.
-
Соединить с нарезанным сельдереем, залить бульоном (у меня был куриный бульон для супа)
-
Отварить мясо и сельдерей в курином бульоне в микроволновке на максимальной мощности 5 минут
-
Вынуть из микроволновки, добавить консервированные фрукты без сока (у меня яблоки-цукаты)ещё очень вкусно с ананасами и вишней!
-
Добавить карри, перец и соевый соус ТМ"Киккоман". Снова ставим в микроволновку на 5 минут
-
Тем временем развести крахмал в холодной воде, хорошо размешать до полного растворения. Влить крахмал к мясу, добавить сливки и варить еще 2 минуты в микроволновке на максимальной мощности.
-
Вынуть из микроволновки и приправить солью и специями (если еще нужно) специями по вкусу.
-
Очень хорошо сочетается с гарниром из риса.
Угощайтесь на здоровье!
Комментарии и отзывы
15 апреля 2016 года eleshanikolaevna #
109 месяцев назад korolina #
109 месяцев назад lada l09 # (автор рецепта)
21 ноября 2015 года Pavelia #
Лада, а какой фирмы вы используете карри? Я что-то никак не определюсь со вкусом этой приправы - то ли мне нравится, то ли нет... Рецепт для меня просто фееричный, хочу для девичника приготовить.
21 ноября 2015 года lada l09 # (автор рецепта)
Карри я сперва покупала марки "Эко" в расфасовке.Сейчас несколько раз брала развесной )пакуют в пакетики небольшие прозрачные на слипе)на базаре на раскладке специй- там ярче вкус.и скорее всего это наиболее оптимально.Там же очень хорошие сумах,зира,перцы.
Дума что методом проб найдете)))
109 месяцев назад Pavelia #
Просто у подруг моих лучших - дочери, и встречи наши обычно проходят в формате девичников. И я всегда беру на особую заметку рецепты для таких наших посиделок. Сын мой для нас сурово жарит только мясо, а по части изысков - "сами, девочки, саааами-сами!.."
109 месяцев назад lada l09 # (автор рецепта)
19 ноября 2015 года julcook #
19 ноября 2015 года lada l09 # (автор рецепта)
19 ноября 2015 года Покусаева Ольга #
19 ноября 2015 года lada l09 # (автор рецепта)
19 ноября 2015 года Щербакова Елена #
19 ноября 2015 года lada l09 # (автор рецепта)
19 ноября 2015 года veronika1910 #
19 ноября 2015 года lada l09 # (автор рецепта)
19 ноября 2015 года tomi_tn #
19 ноября 2015 года lada l09 # (автор рецепта)
19 ноября 2015 года VolOksana #
19 ноября 2015 года lada l09 # (автор рецепта)
Когда я уже буду обзавидываться??Жду с нетерпением!!!!!!!
19 ноября 2015 года VolOksana #
19 ноября 2015 года lada l09 # (автор рецепта)
19 ноября 2015 года NataliM-2015 #
19 ноября 2015 года lada l09 # (автор рецепта)
19 ноября 2015 года гурман1410 #
19 ноября 2015 года lada l09 # (автор рецепта)
19 ноября 2015 года мисс #
19 ноября 2015 года lada l09 # (автор рецепта)
19 ноября 2015 года Мадам Жжинда #
19 ноября 2015 года lada l09 # (автор рецепта)
19 ноября 2015 года Мадам Жжинда #
19 ноября 2015 года Ирушенька #
19 ноября 2015 года lada l09 # (автор рецепта)
18 ноября 2015 года Tatanj #
18 ноября 2015 года lada l09 # (автор рецепта)
18 ноября 2015 года ирина таджибова #
18 ноября 2015 года lada l09 # (автор рецепта)
18 ноября 2015 года mariannika99 #
18 ноября 2015 года lada l09 # (автор рецепта)
18 ноября 2015 года mariannika99 #
18 ноября 2015 года lada l09 # (автор рецепта)
Сама напросилась!!просим-просим!!!
18 ноября 2015 года mariana82 #
18 ноября 2015 года lada l09 # (автор рецепта)
18 ноября 2015 года sibir77 #
18 ноября 2015 года lada l09 # (автор рецепта)
18 ноября 2015 года sibir77 #
18 ноября 2015 года lada l09 # (автор рецепта)
18 ноября 2015 года Ксения026 #
18 ноября 2015 года lada l09 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: